风湿膏去寒湿

1、檫头发突然受寒肩膀疼怎么办？

肩部受凉引起zd的疼痛多半是局部的肌筋膜炎，及慢性劳损导致的肩周炎有关系。除了受凉以外，还和最近的过度劳累、持重及剧烈运动等有关系。对于这种情况，治疗最主要的就是应用塞来昔布及大活络胶囊治疗缓解症状，同时一定要注意休息，避免过度劳累及剧烈内运动、避免局部受凉及过度的持重，还可以给予局部适当的按摩、热敷及微波治疗，同时可以给予局部适当的功能锻炼，比方缓慢的活动肩关节，避免肩部肌肉的容粘连，避免局部活动受限，都有利于病情恢复。

2、除湿气最好的方法有哪些

1、食疗祛湿

食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2、运动出汗快速祛湿

适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

3、热水泡脚

热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。