，这人说话怎么一点依据都没有说没有就没有？可以的，流一汗水相当于排一次毒，我是经常段练的，对风湿有好处！
2、类风湿关节炎能做跑步运动吗？
类风湿性关节炎是多个小关节疼痛不适，尤其是早晨。出现晨僵现象，这种情况不建议剧烈运动，剧烈运动加重关节负重，可以散步，活动活动小关节。
3、什么运动有助于治风湿？
晨练和散步不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：
1）快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100－200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。
2）太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
3）骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。
4、有风湿的人散步好还是跑步好。
你好
有风湿的人还是散步好一些，如果跑步一定要慢跑，
不能剧烈运动。注意要做好保暖。
5、下雨天跑步会不会得风湿病
最好是不要下雨的时候去跑，因为关节是不会发热的，很容易受凉，你小腿发热，被雨淋了可能很爽，但是你的关节就在受刺激了，风大的时候也最好不要跑，要跑的话也要带护膝。关节要保护好，一旦出问题了就很难好的。
6、类风湿性关节炎早上起床跑步有什么好处
1、得了类风湿性关节炎可以跑步吗?类风湿性关节炎病人应该是要多多做运动，加强锻炼对于类风湿患者是有好处的，像慢跑这类的运动可以让自己的身体的力增强，同时让自己的关节的磨损程度减小。
2、对于类风湿病人来说想要治好一定要在日常的生活做好保健的工作，一定要多进行锻炼，尤其是病人，适当的锻炼可以缓解痛苦，预防关节畸形同时也可缩短治疗时间。锻炼的发法有很多的大致可分为以下几种：慢跑、骑自行车，打太极等都是可以的。
3、当患者劳累的时候还是要多多的休息，同时要避免过度的劳累、避免长时间的剧烈运动，长时间的剧烈运动会使关节受损引发其他的疾病。
7、跑步能改善风湿吗
跑步只能作护助调理,但同时要注意:
1.相对风湿的话,跑步不能过快,只能慢跑,放松的跑,如感觉疼痛可以停下来,跑步转换成散步.
2.对风湿的部位要在运动后过行有针对的按摩,最好看一些运动按摩保健的书,这样更专业点.
3.运动结合针灸还加中药治疗.
希望您能更好的参与到运动中来,健康快乐!!!