1、腰疼膝盖疼怎么可以缓解？
膝盖疼在我们临床非常的多见，首先我们看什么叫膝盖，膝盖是我们老百姓所说的就是这边一个叫并骨，所以叫膝盖，其实真正的膝盖来讲，它是叫做膝关节，一个关节的整合体，它包括胫骨、股骨和髌骨构成整体的膝关节叫膝盖，膝盖疼痛来讲，无非的原因有如下，第一，就是关节的磨损，因为年龄比较大，运动量比较多的时候，关节逐渐磨损引起来关节炎，引起来关节的疼痛，第二来讲，就骨质疏松，骨质疏松是病人来讲，好引起骨质增生，形成骨刺，像这种病人来讲，也会引起膝关节疼痛。
第三来讲，就是对于风湿、类风湿或者痛风性关节炎的病人，也会引起来关节疼痛，第四来讲，对于小孩的，比较特别的人群，他有个生长痛，特别是在突然到身高短暂时间内长高，长高过后，也会引起来软骨的拔升，引起来膝关节疼痛，当然，对于缺钙的病人，钙质的脱失也会引起来膝关节疼痛，还有一个特殊人群就是孕妇，孕妇的病人，许多人会引起来膝关节疼痛或者小腿的胀痛，它为什么，它也是因为缺钙而引起来的关节软骨面磨损，或者是钙质的脱失引起来的疼痛，对于膝关节的疼痛来讲，我们要针对不同的病因，也相对的针对性的治疗，如果是缺钙，我们要补钙，如果因为是类风湿风湿，或者痛风的病人来讲，我们要针对痛风、风湿、类风湿的治疗，如果是小孩，特别长高比较明显的来讲，我们要叫他就是相对的注意休息，减少运动，适当的补钙，如果对于病人钙质的脱失比较厉害的，我们要补钙，如果对于创伤性的或者是持续劳损的病人，我们要求病人适当的减少运动，或者是注意锻炼的方式，不能的，上下楼梯的次数要少，或者爬山动作要少，还有个就是我们不建议特别是年龄大的病人，锻炼身体的时候做下蹲的动作，这种动作对胫骨的软骨面磨损非常厉害，也会加重膝关节的疼痛。
2、风湿膝盖怕冷有什么办法缓解？
1.避免潮湿，不要再潮湿的地方待太久，屋门人尽量通风，保持衣服干燥，不要穿未干的衣服，以免加重膝关节怕冷的现象。2.丝瓜络，用丝瓜络煎水喝下，可以祛风，通络，活血，帮助环境膝关节怕冷的现象。3.泡脚。睡前用艾叶泡脚，可以行气血，帮助血液循环。还可以消除疲劳。
3、膝盖疼是否是风湿，如何判断？
您好，我是风湿科临床医生，单纯膝关节疼痛完全不能说明是类风湿关节炎。请注意观察病情，如果出现四肢多关节肿痛，注意是肿痛，请及时就诊于正规风湿科。
还有，风湿是一类疾病的总称，不是说关节疼就是风湿，也不是说风湿就是关节疼，其实你说的应该是类风湿关节炎，而这个病根本的病理改变是滑膜炎和血管炎。
暂注意保暖，避免受凉。
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4、怎样缓解类风湿关节炎疼痛，让关节正常
可以通过食疗的方法来缓解疼痛，但还积极治疗才是关键。
1、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。
2、香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。
3、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以起到缓解局部发热、发痛的作用。
4、 在日常饮食中多食用含铁丰富的食物如动物的肝脏、骨汤；绿叶菜如菠菜、番茄、马兰头、荠菜、油菜、苋菜等；水果如红枣、桃、李、杏、橘子等，可以起到预防类风湿性关节炎患者贫血的作用。
5、食用猪、牛、羊肉及骨汤等可起到祛除寒湿的作用；蛇肉、狗肉、鳝鱼、鸡血藤、附子、桂枝、细辛、黄芪、丹参、黄精、川芎等食物及药食具有补气血、益肝肾、祛风湿的功效。
关节已经变形的话，单纯的药物怕很难治疗，可以采用其他疗法试试。
5、膝盖痛的很，怎么办呢？
6、膝盖风湿痛怎么办；
泡黑蚂蚁吧。临床上对风湿有奇效。但要拟黑多刺蚁，因为只有这一种蚂蚁才是国家承认有药食两用的蚂蚁。也无毒无副作用，其他蚂蚁都是有微毒的。疗效也是最好的。。不过别被商家忽悠，拟黑多刺蚁的身体特征是背部和腰部都有成对的突刺。肉眼可以看到。如果说背部和腰部没有刺的蚂蚁，都不是拟黑多刺蚁。。最好长白山的
7、膝盖疼是风湿吗
膝盖疼说明膝盖部位经络堵塞，气血过不来，故疼痛。简单方法每天多用膝盖跪着在床上走，把气血引到膝盖就缓解了。如果跪不住，说明堵塞严重，那就先跪在沙发上，慢慢来，等到能够跪到床上了再在床上走，每天早晨坚持走会缓解的。建议不要吃止痛等药，因为那会麻痹神经，掩盖病情，等待更大的病爆发，而且是药三分毒，可能病没治好，副作用很大。几天后如不缓解，可以按摩膝盖部位阴陵泉穴、犊鼻穴、梁丘穴血海穴。
8、风湿性关节炎膝盖痛怎么锻炼好啊？
风湿性关节炎因为有炎症反应，本来就有水肿渗出，若活动不当，不仅不能缓解关节疼痛症状，反而会加重炎症反应。所以在风湿性关节炎的炎性期不要活动，或尽可能少活动。并且在这个时期需要采取有效的治疗。在风湿性关节炎的稳定期，关节局部不是很疼痛，仅仅是僵直感，建议做柔和简单的活动。不适合做剧烈运动。 查看原帖>>
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