1、本人经常四肢酸痛 特别是晨起时 感觉就象做过剧烈运动一样 就连下蹲时都要慢慢的 请教大家不知是什么原因?
何谓类风湿关节炎
定义 类风湿关节炎是一种以多个关节慢性、非化脓性炎症为主要表现的全身性自身免疫性疾病。常以小关节起病，多为对称性，先影响关节滑膜，随后侵蚀关节软骨和骨组织，导致关节结构的破坏，关节畸形、功能丧失，同时还可损害心、肺、肾、神经等内脏器官，导致多系统损害，故有“致残关节炎”和“不死的癌症”之说。类风湿关节炎简称类风关。
世界上没有一个国家或地区无类风关。我国类风关的患病率在0.5%左右，农村高于城市，汉族高于其他民族，女性病人为男性病人的2- 3倍。本病可发生于任何年龄，发病率一般随着年龄增加而升高。妇女的发病率高峰在40-49岁及60-69岁两个年龄阶段。据粗略估计，我国大约有600 多万类风关的病人。类风关的病因至今尚不完全明了，现认为本病和遗传因素、感染因素、性激素水平以及体内糖皮质激素的基础分泌量等多种因素有关。一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为本病的诱发因素。
症状 类风关发病多隐渐，常有全身不适、食欲减退、体重减轻、手足盗汗和关节酸痛等前期症状，大多数为对称性的多关节炎，最常侵犯四肢小关节，特别是手部掌指关节及近侧指间关节。早晨起床时手指关节僵硬，不能紧紧握拳，然后向上侵犯大关节。
预后 早期关节开始有疼痛和僵硬，渐出现肿胀、积液和局部温度升高，局部有明显的压痛和肌肉痉挛，逐渐发生肌肉萎缩和肌肉挛缩。至晚期由于关节软骨破坏消失，韧带、肌腱松弛，肌力不平衡，可出现关节的半脱位和手指的尺侧偏斜，最后发生关节强直。类风关有自发性缓解和复发的特点，关节症状可持续数月至数十年之久，多数病人将程度不同地丧失部分关节功能。类风关的关节外表现有皮下结节、皮疹、心脏病、眼病等，但较为少见。化验检查常有白细胞计数增高、继发性贫血、血沉增快、类风湿因子呈阳性。X线检查，全身骨骼均有程度不等的骨质疏松和萎缩。
类风湿关节炎诊断标准
（1）晨僵至少1小时；（2）3个或3个以上关节肿；（3）腕、掌指关节或近端关节肿；（4）对称性关节肿。以上4条均须持续6周或6周以上。（5）类风湿结节；（6）手X线改变；（7）类风湿因子呈阳性。
以上7条标准中只要具备4条或4条以上，即可诊断为类风关。经过我国有关专家观察，我国病人的晨僵和关节肿胀的持续时间较短，对这方面应加以注意。
类风湿关节炎的治疗
治疗原则：药物治疗、手术治疗、辅助治疗（略）
类风关饮食
日常注意事项 治疗类风关的药物可产生各种各样的副作用，如恶心、呕吐、食欲不振、胃出血、白细胞及血小板减少、肝肾功能损害、皮疹、生殖系统损害等，长期应用还可出现视网膜病变，肺、肝纤维化等，尽量不用或少用激素。
饮食注意事项 类风关属于免疫性疾病的一种，极有可能因食物过敏而加重病情，常见的过敏食物包括奶类、麦类、龙葵科植物及加工肉类等。
可能过敏的食物有：奶类，包括牛奶、乳酪、奶油等；麦类，包括黑麦、小麦、燕麦等，患者最好以米代替；龙葵科类植物，如茄子、辣椒、马铃薯等；加工肉类，如香肠及腌制品要尽量避免，因为这类食物易引发炎症性疾病。
比较刺激性的食物有：咖啡、茶、辣椒都应尽量避免，甜食摄取也要节制并要禁止吸烟。
有益的食物 1、含β胡萝卜素食物：杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、红薯、绿色蒿苣。2、含维生素C食物：橙子、葡萄柚、香瓜、番茄、青椒、芥兰。3、含维生素E食物：麦芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、植物油。4、含叶酸食物：绿叶蔬菜、酿造酵母。5、含硒食物：大蒜、洋葱、海产类。6、含锌食物：肉类、海产品、大豆、花生。7、含铁食物：肝、肉类、蛋、豆类、干燥水果、深绿色蔬菜、菠菜。8、含钾食物：瘦肉、锷梨、香蕉、干果、豌豆。9、含磷食物：瘦肉、内脏、鱼、家禽、蛋、脱脂牛奶、低脂酸奶、黄豆、花生酱。
2、腿关节下蹲时很疼,怎么治疗
那你要去检查啊,如抗\"O\",类风湿因子,血沉等,最好还拍个片看看关节的情况.大多是因为劳损而引起风气,寒气,湿气阻在关节致的风寒湿性关节炎啊,西医将是退化性关节炎.要注意不要受凉,适当补钙或维生素AD,药可以吃点诺福丁加维生素B1加大活络丸或其他活血的药就会好的,也可以吃中药调理，效果很不错的
关节疼常见的病因有这几种情况：关节周围韧带损伤、软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤、关节滑膜炎、骨性关节炎骨关节炎等等。所以还是到医院检查才能知道。
骨性关节炎的药物治疗可有效地缓解疼痛等症状，暂时改善关节功能，但不能阻断OA的进展，也不能改善关节软骨等组织的病理状态，加之这些药物可能引起一些不良反应，因此一般不建议长期持续应用。此外，疼痛本是一种保护性反应，它能提醒患者对受累关节“控制使用”，因此，经休息可缓解症状的患者更不应滥用药物。
1、关节腔注射
透明质酸是关节液的主要成分，也见于关节软骨基质的蛋白聚糖连接处。使用透明质酸注射液关节腔内注射（即粘弹性补充疗法），有利于恢复滑液流变学特性——粘弹性，使之保持对关节的屏障保护及润滑减震等作用，同时抑制滑膜炎症，降低痛觉敏感性，从而缓解疼痛、改善关节活动功能。
2、中药熏蒸
药物组成与方法：荆芥20g、防风20g、公英15g、地丁15g、苦参15g、艾叶20g、红花25g、川椒25g、海桐皮20g、五加皮 20g、透骨草20g、细辛15g、牛膝20g、甘草10g。上药加水2000ml，煎为1500ml，以不烫为度，趁势熏洗患处，每剂药可连用3天，两周为一个疗程，每日熏洗2次，每次约20～30分钟．治疗期间可适当减少活动
还可配合针灸、小刀针、按摩、理疗进行局部治疗、关节镜下中药灌洗治疗。
注意事项：
一、严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎，在做膝关节锻炼应注意以下几点：
（1）防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，可做半小时的室外散步或游泳等。。
（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。
四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。
3、老年人膝关节为什么变大？
老年人膝盖疼痛非常常见，在公园坐着一群老人家，可能十个有六、七个会说膝盖疼痛，特别是老年女性，60岁以上很多会出现膝盖疼痛。上楼梯、下楼梯疼痛或者上楼梯没力或者上厕所没法下蹲或者蹲下去起不来，这是非常常见的症状。因为60来岁女性绝经之后骨质疏松导致膝关节退变，像开摩托车、开汽车时间长了，磨损一样，等同于关节软骨磨损，其实是一种正常的生理退变，不是一种疾病。出现这种情况要减少负重，尽量不要去爬山、爬楼梯、不要搬重东西；注意膝盖保暖，可以缓解疼痛。如果膝关节疼痛比较厉害，可以吃非甾体类消炎药，严重的可以找医生就诊，拍个X光片看一下。