类风湿能服用鱼油吗

1、类风湿关节炎患者能吃鱼油吗？

问题分析：类风湿性关节炎可以吃鱼油
意见建议：鱼油的主要有效成分叫一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。所以是可以食用的。

2、omega-3是什么？有什么功效？

omega-3是多元不饱和脂肪酸。

多元不饱和脂肪酸是人体所需却不能自己制造的必要脂肪酸，EPA可预防中风或心肌梗塞的发生，降低血液中不好的胆固醇并预防动脉硬化 。DHA具有活化脑细胞的功能，能促进协调神经回路传导作用，维持脑部细胞的正常运作，补充DHA可以改善集中力减低，学习能力障碍，记忆丧失及老年性痴呆等。

(2)类风湿能服用鱼油吗扩展资料

Omega-3来源有七种：海豹（海狗）、深海鱼类、紫苏子、亚麻籽、奇雅子（奇亚籽）、海藻、南美油藤、牦牛。

海豹，系深海哺乳动物，生活在加拿大北部北极圈内最低零下50℃高寒水域，以名贵的鳝鱼为食，体内聚集厚厚的脂肪。在理想条件下提炼加工的海豹油，其DPA(二十二碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)的含量高达25%，加之北极洁净无污染的自然生态环境，海豹成为大自然中最好的Omega-3不饱和脂肪酸的来源。 

海豹体内含有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸；血红蛋白含量是牛肉的20倍；含铁量是鱼类的100倍；含磷量是鱼类的2倍；含锌量是鱼类的4倍；其它微量元素含量是鱼类的50倍，且所含微量元素均为有机结合形式，易为人体吸收利用；同时，海豹体内还含有大量的粘性蛋白。因此，海豹被国际医学界视为一种有相当价值的珍贵资源。

鱼类/鱼油：需注意的是只有深海鱼类才富含Omega-3。与其他三种植物产品不同，鱼类含有胆固醇，患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当在食用鱼油补充omega3之前咨询医生。此外，鱼类是一种常见的过敏原，会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应，食用前如易过敏体质，请咨询医生。

深海鱼油中富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)等不饱和脂肪酸成分，具有明显的降低胆固醇、软化血管等保健作用。

海藻：深海当中的列壶藻里面含有omega-3，一些深海鱼由于捕食这些藻类摄取到omega-3。由于存在的培育和提取海藻油的方法对环境有较大危害，要实现商业化生产还需要一段时间的改善和提高。

奇雅子（奇亚籽） CHIA Seed (鼠尾草种子) :富含人体必需脂肪酸Omega-3及膳食纤维 、蛋白质、钙、铁等多种人体所需营养素。所拥有的OMEGA3 超过鲑鱼的9.92倍。

超级营养食物。不仅营养丰富，富含Omega-3 (ALA)、蛋白质、食物纤维、矿物质等，而且应用性广泛，面包、麦片、饼干、沙拉、果汁、牛奶、优格、起司、豆浆等，各种食物及饮料均适用。

南美油藤（星油藤）：星油藤油中Omega-3的含量高达50%，并且还富含高蛋白、高维生素E、Omega-6脂肪酸和Omega-9脂肪酸等营养成分，具有食疗、辅助治疗等功效。星油藤相对于其他五种动植物产品来说最很安全，且拥有纯天然、亲水性的特性，更易为人体消化吸收。因此，很适合在食品、保健、化妆品等行业中应用。

推荐用量

一，加拿大政府最近向25-49岁的国民建议每日应服用1．5克的Omega3，特别强调Omega3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必须营养品。

二，美国卫生营养部门已同意每日对Omega3的吸取量应增加至3克。

三，世界卫生组织（WHO）最近建议成年人Omega3每天吸收的量应增加至高于现在所吸收的量。Omega3并不能在体内储存。所以，必须每天补充。

四，EPA补充品已被英国卫生部门认定为提供EPA的良好源泉。

五，婴儿食物中必须包含DHA是非常清楚的。海狗油被视为对怀孕及哺乳妇女必要脂肪酸的来源。

六，每天2-4克海狗油是长链Omega3多元不饱和脂肪酸合理的吸取量。

参考资料：网络OMEGA-3

3、内风湿性心脏病能吃鱼油吗?

没关系，可以吃，虽然对风心病没有啥意义但是有一定的缓解动脉硬化作用

4、欧米伽三那种人不能吃

1、近期有大出血症状的人群

欧米伽3具有调节血脂的功效，可以有效抑制血小板的聚集，阻止和减少血栓的形成。当然，也同样会延长身体的出、凝血时间，所以近期做过大手术，有大出血情况的朋友，暂时不要服用欧米伽3或葛根黄酮类产品。

2、对亚麻籽、鱼、海鲜过敏严重的人群

欧米伽3来源于植物类（主要为亚麻籽油）及动物类（深海海鱼），所以对此类食物过敏的朋友，不适合服用欧米伽3产品。不确定是否有此情况的朋友，可以先从基础用量开始，依据自身反应和健康顾问的指导逐步调整用量。

3、胃肠道疾病较重的人群

这类人群自身肠胃功能下降，消化能力弱，服用脂肪酸类营养素，需要逐步适应，不可在开始阶段大剂量服用。

4、肝胆类疾病较重的人群

这类人群由于肝炎、脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、胆结石等问题导致肝胆代谢功能下降，消化脂肪类营养素的能力也不足，所以也需要在开始服用阶段，从较基础的剂量开始。

欧米伽3的作用：

1、促进中性或酸性胆固醇自粪排出，抑制肝内脂质及脂蛋白合成，能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL，增加HDL。

2、参与花生四烯酸（Eicosatetraeonic acid）代谢。生成前列腺素类化合物PGI3及TXA3。花生四烯酸的代谢物为前列环素（PGI2）和血栓素（TXA2）；PGI2可舒张血管及抗血小板聚集、防止血栓形成；TXA2则可使血管痉挛、促进血小板聚集和血栓形成。

PGI3的作用与PGI2相同；但TXA3却不具TXA2的作用。因此EPA和DHA具有舒张血管、抗血小板聚集和抗血栓作用。

3、抗心律失常、降低心率

4、降低血压

可用於高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、冠心病。