肠胃不好风湿

1、橄榄油主要有什么功效和作用?

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。

另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；

并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

3、保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；

橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。

活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、对骨骼系统的益处

橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

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橄榄油的挑选方法

1、看品名和分类。橄榄油的名称按其等级由高至低可分为特级原生橄榄油（或特级初榨橄榄油）、原生橄榄油（或初榨橄榄油）、普通原生橄榄油（或普通初榨橄榄油）、油橄榄果渣油等。果渣油在任何情况下都不能称作橄榄油。

2、看加工工艺。相比较精练法而言，冷榨法也就是将油橄榄果通过物理机械直接压榨出，更天然纯正，营养没有受到任何破坏。按照中国新的食用油管理办法，加工方法必须在标签上注明。

3、看产地。产地对于价格和质量的影响很大。目前，橄榄油主产国中，西班牙的产量占世界总量的1/3，意大利1/4，希腊1/5，其它产油国包括土尔其，叙利亚，葡萄牙，法国，埃及等。

4、看瓶装地。目前，中国市场销售的绝大多数橄榄油依赖进口。进口的橄榄油主要有原装和分装两种。

5、看包装。由于橄榄油对光敏感，光照如果持续或强烈，橄榄油易被氧化，建议购买橄榄油时选择深色玻璃瓶包装，或不易透光的器皿包装。橄榄油的国际标准包装为：250毫升，500毫升，750毫升，1升，3升，5升等。

6、看证书。中国合法进口的橄榄油应该有一系列的出口国官方证书，品质证明文件和中国官方证书和品质证明文件等，其中包括进口食品标签审核证书，出口国官方检验报告，出口国实验室报告，国外厂商的质量认证证书，卫生证书，品质证书，中国实验室检验报告及卫生证书等。

7、品尝。不好的橄榄油有以下特点：油体混，颜色浅，有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。

2、藿香正气水有什么功效

藿香正气液的功效是可以解表化湿，理气和中。临床上可以应用藿香正气液进行口服，也可以外用。藿香正气液口服主要是可以治疗感冒、胃肠道不适，特别是水土不服所导致的腹泻，对于外感风寒所导致的肺内感染、呼吸道感染都有很好的疗效。藿香正气液也可以帮助人解酒，保护肝脏，对于晕车、晕船所出现的剧烈眩晕、呕吐等症状，都可以通过藿香正气液进行纠正。藿香正气液除了口服之外，也可以外用，外用可以治疗外阴瘙痒、皮癣、痔疮等。

在家中常备的药物当中，藿香正气水当然是必不可少的一种，不过有很多人只知道这种药物主要是在夏天使用，服用之后可以帮助解暑消热，而对其它方面的药物疗效并不是十分清楚。那么藿香正气水的功效与作用具体有哪些呢？

一、抗菌消炎
藿香正气水属于一种纯中药制剂，其中主要含有藿香、紫苏、陈皮、白芷以及桔梗一类中草药成分，这些药材都具有一定的抗菌消炎功效，所以稀释后外涂可以治疗菌类感染引起的头癣、手足癣和灰指甲等疾病，也可以用于治疗女性出现的外阴瘙痒等不适感。

二、祛湿祛邪
该药物可以起到显著的祛湿驱邪和去热清热作用，可以用于治疗血热或者内郁湿热所引起的各种病症，比如外疖等，一般只要按时使用药物，就可以达到十分显著的疗效。

三、解表化湿
藿香正气水能够发挥出解表化湿的药物功效，能够有效缓解外感风寒以及内伤湿滞，并能治疗暑湿感冒，尤其能消除头痛昏重和胸膈痞闷的不良反应。

四、治疗水土不服
在出现水土不服的情况时，服用一定剂量藿香正气水就可以帮助缓解，并能起到理气和中的作用，可以尽快缓解呕吐和腹泻一类症状。

五、治疗白癜风
从中医角度来说，白癜风是由于风湿两邪侵入皮肤毛孔而发病，所以可以通过使用藿香正气水进行治疗，可以起到使气行和活血散淤的功效，进而可消除皮肤出现的症状。

六、治疗外痔
在发现长外痔时，可以在温水当中加入一些藿香正气水，并清洗肛门部位，每天晚上坚持清洗，可以起到清热解毒以及降火杀菌的功效，能够促进痔疮的消除。

3、拔火罐的好处和坏处

4、哪些人不宜吃韭菜

1、患有眼疾或者爱上火的人，不宜食用，因体质偏热，会出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。

2、肠胃不好的人，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。所以，胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。

3、大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，吃韭菜容易耗伤身体元气。建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。

4、怀孕期间的准妈妈们，韭菜对于子宫有一定的兴奋作用，因此，准妈妈们最好不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。

5、哺乳期妇女禁用，有回乳的作用。

5、农村老话“入伏有六怕”，六怕都指的什么？有道理吗？你最怕什么呢？

农村老话“入伏有六怕”，说的是农民入伏有六怕，这六怕指的是什么，说法不一，大同小异，我所知道的六怕是怕不热、怕酷暑、怕干旱、怕高湿、怕贪凉和怕脱水。这六怕与农业生产，农民生活及身体健康息息相关，下面我谈一谈农民有六怕的道理：

一是怕不热。没有明显冷热的温差，农作物是不会结实的，在冷热温差之后积累了一定的温度，庄稼才能够结实。伏天，是一年中最热的时间，这给五谷发育果实饱满提供了理想的气候条件。如果这一时期持续阴雨连绵，气温偏低，庄稼就生长不好，就达不到籽粒饱满的效果，会导致小秋作物严重欠收，俗话“三伏不热，五谷不结”就是这个道理。

二是怕酷暑。有人会问，刚才说怕不热，现在怎么又说怕酷暑呢？在通常情况下，大气的温度低于人体的温度，人体的热量就能散发到大气中去。要是在酷热的阳光下，气温很高，人体内部的热就散发不出去了。大量的热积聚在体内，就形成了中暑的条件，再加上出汗过多，体内的水分和盐分消失过多，就会引起中暑。

三是怕干旱。农作物生长的必备条件是水、肥和阳光，三伏天，正值农作物生长旺季，需要充足的水分，如果久晴不雨，地面水分蒸发强烈，就会出现伏旱。所以，这一时期就要做好抗旱的准备，防止庄稼因干旱而造成减产或绝收。

四是怕高湿。进入“三伏”天，天气闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病。例如容易火气上升，人们在喜冷饮、喝水多的情况下，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患、食欲不振等症状。

五是怕贪凉。三伏天过度贪凉会对身体造成一定影响，例如空调过凉，让人热天该出汗时，汗液挥发不出来，外寒跟内热交织在一起，形成了体内寒气，给人体带来呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统等许多疾病。还会引起气血凝滞，导致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各种疼痛症状发生；寒气还能造成人体水液运行障碍，使人咳嗽痰多、腹泻、水肿、风湿；寒气和湿邪结合能形成寒湿，关节又肿又痛。

六是怕脱水。夏季天气炎热，有人说把汗出透了，既能排毒又能排湿，但过量出汗，很容易导致体内水分和电解质紊乱，反而影响身体健康。如果补水不及时可导致心率加快、体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑，出现头痛、头晕、胸闷的症状。

就我个人而言，夏季最怕贪凉，肠胃不好，口渴的时候，即便是忍一会，也不敢喝冷水，包括矿泉水，喝了马上肚子疼，拉肚子。

6、经常拉肚子肠胃，肝肾不好的类风湿患者饮食方面需注意哪些方面

你好，可以用中药治疗。建议中医追风舒筋疗法治疗,诊断后下药,一人一方调理.没有副作用.疗效好,疗程短,经济实惠。

7、优质低蛋白食物的人可不可以吃芒果

肾功能正常 水果都可以小吃一点 适量

8、老年人吃什么钙片好

你好!
并不是所以钙都不好!
广告也有好有虚假!
钙本来就是属于矿物类!平常的生活饮食远远达不到!
必须补钙来吃!
一般老年人缺钙主要症状在于!腿痛.关节痛.抽筋.吃力.。等.
这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!
要增强骨密度就是补钙!
具我了解!美国安利效果还是不错!楼主如果你是买给老年人吃!
最好不要选者片剂。片剂不易帮助老人吸收!
最好选者软胶囊剂型的!(软胶囊吸收效果会更好些)
每天只需要吃一次，一次一粒!一瓶起码都要吃三个月!
这要看含量!吃发也许不一样噢!
安利价格相对要贵很多!
还有就是国内的哈尔滨药业的新钙中钙!
就是电视上面打广告那些!效果真的还是很好!
价格20元!吃1个月!
如果要买，只买哈药牌的哈!
希望你奶奶身体健康!

9、游泳究竟能不能减肥？

流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？
真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。
不同的泳姿所消耗的能量也不一样：仰泳消耗的能量少，蛙泳消耗的能量比仰泳多，且蛙泳对大腿内侧肌肉锻炼得更多。不过，减肥运动的最主要原则是多种运动协同进行，以大肌肉群参与的有氧运动为主，辅以抗阻力运动和柔韧性练习，这样产生的效果会更好。
流言：一个一岁大的宝宝因为喝了半碗鲜榨苹果汁，导致呕吐不止。据说是苹果籽惹的祸。苹果籽含有毒物质，这是真的吗？
真相：流言中苹果籽含有的有毒物质是指果核里的氰苷。它本身并没有什么危害，但在遇酸后或在生物酶的作用下会水解出含有剧毒的氢氰酸。在临床上，氢氰酸大量沉积在体内，将导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重的还会出现肾衰竭、休克甚至死亡。
蔷薇科植物里苦杏仁的氰苷含量较高，其他蔷薇科果实（如苹果）种子中的氰苷就低得多。此外，常见的含氰苷的食