祛风湿精油

1、维一精油是什么成分？有没有副作用？

最为消费者，很高兴来回答这个问题：
广药白云山海基维一精油主要中药成分的作用分析：
藏红花、过山龙、鸡血藤、复独活：
通经活络，逐瘀化痛、驱风散寒，这是白云山精油最大的亮点之一，能有效地把身体里的风寒湿毒排出来。
天麻、制菟丝子、党 参、人参、当归：
滋补型药材，在前四种中药材祛风除湿、活血化瘀散寒的同时，能及时、有效地补充身体骨骼以及肌肉
、韧带所需的营百养。
再通过生姜、羌活：
迅速打开身体的毛孔，把袪风除湿度因子和滋补因子，快速渗透到病灶，给到它们以有效地修复。
远志、木香、积雪草：
能够有效地帮助我们改善睡眠、舒缓神经、抑菌止痛、消炎消肿
精油对颈椎病，肩周炎，腰肌劳损问，椎间盘突出症，坐骨神经痛，答膝关节炎，痛风，风湿类风湿关节炎，疲劳综合症等有缓解作用。
改产品没有什么副作用，如果皮肤过敏的话建议不要使用了。

2、桂花精油的功效与作用及副作用？

桂花精油功效
镇静、催情、抗菌。能净化空气，散寒祛风湿,对牙痛,咳嗽多有疗效,美容美白肌肤,排解体内毒素及通便等功效.女人使用桂花精油能让皮肤细嫩，延缓衰老，体内还会发出淡淡香味。男人使用桂花精油，有催情之功效。
1、皮肤修复及滋养作用
桂花精油含有紫罗兰酮，适合外油内干、毛孔粗大的肌肤，对干燥衰老的皮肤具有很好的修复及滋养作用，能使肌肤光滑细嫩。
桂花精油含有紫罗兰酮，适合外油内干、毛孔粗大的肌肤
2、促进血液循环作用
桂花精油可以促进血液循环，改善细胞组织，激励肌肤活力，对天气、生活习惯、环境因素引起的血液循环不畅等问题有很好的促进作用。可加速皮肤血液循环，改善脸色苍白的问题。
3、缓解疼痛作用
桂花精油一般是由花较大呈金黄色的金桂提取，而不是我们通常见到的白色小花的银桂，是用溶剂法从金桂的花中萃取的。桂花精油是极佳的情绪振奋剂，桂花精油对头痛、疲劳有一定的缓解的作用，同时也是极佳的情绪振奋剂。
　4、净化室内空气作用
　桂花精油也是最好的空气清新剂，不论是熏蒸还是混入水中喷洒在室内，都是调节空气的很好的选择。
在泡脚的热水中滴入几滴桂花精油，可以达到活血经络的作用，还能达到去除脚气脚臭的效果。

3、单方精油的功效

单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点；
功效

【美容护肤】极佳的抗老化除皱效果，消除色素沉积，促进皮肤的新陈代谢，消肿祛斑，对痤疮、黑头、粉刺有明显的改善。

【身体保养】有助解除毒素的堆积与体液滞留，祛风湿，调经止痛，缓解胀气、消化不良等状况。

【心灵保养】神经系统的强心，迅速消除压力和筋疲力竭之感，缓解紧张情绪，带来平衡的感觉。

【家居运用】用于室内熏香，可舒缓头痛，更可营造清幽淡雅氛围。

适用范围：多种肌肤适用。

单方薰衣草精油的作用

薰衣草单方精油是从薰衣草的花、茎、叶中提取的精华物，含有乙酸薰衣草酯、乙酸芳樟酯、芳樟醇和萜化合物。薰衣草花被誉为“百草之王”。提炼出的芳香精油是所有芳香精油中治疗用途最广、最安全的一种，俗称是精油中的“万金油”，有近70种的功能，使用历史长达数千年，并且有着广泛地治疗效果。由于有着令人愉快的气味和温和的使用。使得薰衣草成为世界最流行的植物精油之一。

[功效]：

（1）祛斑、去疤、美白、平衡油脂分泌，促进细胞再生功能。

（2）镇静、安神、助眠。

（3）驱虫除秽、净化空气。

（4）愈创、防治蚊叮虫咬。

（5）止痛、消炎、杀菌。

（6）治疗烫伤、烧伤、溃疡和风疹。

（7）安抚情绪、去除疲劳、防晕车、防脱发、去头屑。

（8）调节高血压、心律过速、安抚惊慌。

使用方法

[美容护肤美白保湿]

将薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚间护理时滴入一滴与护肤品一起使用，美容院护理时使用，做身体护理时使用。

[美发]

将薰衣草精油几滴与洗发水一起使用，令头发滋润光泽有弹性。

[失眠]

睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。

[咳嗽]

薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

[流行感冒]

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

[咽喉炎、咽喉痛]

薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

使用注意点

葡萄柚：只要一开瓶，使用期限就会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

柠檬精油：柠檬精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀，需要低剂量使用，才不会引起过敏。

橙花精油：因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时请勿使用。

依兰一依兰精油：应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

天竺葵精油：可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。

薰衣草精油：低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

鼠尾草精油：具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态、中毒、严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

马郁兰：在国外，儿童使用马郁兰精油要有医师处方，使用时间过长可能导致精神状态迟缓。避免在怀孕期间使用，气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。

罗勒精油：怀孕期间勿用；勿泡澡时过度使用而刺激皮肤。

玫瑰精油：它也是通经药，所以孕妇避免在怀孕初期使用。

茴香精油：属于强效精油，过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。

佛手柑精油：柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

迷迭香精油：其高刺激性、不适合高血压及癫痫患者，避免在怀孕期间使用。

百里香精油：高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

乳香精油：孕妇是否可用，有争议。

没药精油：孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。

薄荷精油：必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身，会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与喃乳期间避免使用。

肉桂精油：高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建议使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。

丁香精油：这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤，1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。

4、精油的功效真的那么神奇吗？

恩，精油怎么说呢，蛮有用的。我做美容的时候会用到，泡脚和泡澡的时候也会版用到，但是一定权要是正品，假冒的太多了，而正品真的蛮贵的，最好从正规的地方买。恩，我知道的是舒醒里面有精油成分，不贵，精油也不会很多，你可以用着试试，说是能抗疲劳清醒减压的，你从小产品里试试，觉得好的，再买那种小瓶的精油，搭配一下。

5、精油的作用是什么？怎样选购和使用？

预防＋抗痘，去痘很简单

最新的抗痘疗法精油配方，是依不同情况的痘痘族而有所不同。将抗痘分为三个阶段

准备工作：基底油的制作

以小麦胚芽油，荷荷芭油以及甜杏仁油或葡萄籽油各十毫升加在一起做为三十毫升的基底油，然后再滴精油调制而成。

第一阶段的理疗重点是消炎镇定与排毒

去痘精油配方是：茶树(Tea Tree)及杜松(Juniperberry)各两滴，罗马洋柑橘(Chamomile Roman)，柠檬(Lemon)各一滴以及熏衣草(Lavender)四滴。

第二阶段则是深层清洁并抑制油脂分泌

去痘配方则是天竺葵(Geranimm)四滴，依兰(YlangYlang)以及柠檬各一滴以及雪松(Cedarwood)三滴。

第三阶段则是促进油水均衡，淡化疤痕。

精油配方则是尤加利(Eucalyptus)，花梨木(Rosewood)以及佛手柑(Bergamot)各两滴，熏衣草三滴，及桔(Mandarin)一滴。

◎小提醒：

经基础油稀释过的精油，即可直接搽在痘痘上，若觉得太油腻，则可擦拭后，待几秒钟将多余的油以面纸轻轻吸附拭去。

还有就是薰衣草精油涂抹法。

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

如果你是初用者，这个也许对你有用吧。

正确识别精油的纯度

1． 品名标示

国际芳香疗法制造商协会严格要求，只有100%萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油才能标示“Pure Essential Oil”。如果产品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以“Aromatherapy Oil”“Aromatherapy Blend”“Essence”等名称来标示。

2．产品标签和说明书

a．拉丁
文：除了英文或法文的品名之外，还必须要有拉丁文的品名。因为，同一“纲目”的植物家族里还细分了不同“属种”的植物，而这些细分的属种只能从由拉丁名称分辨出来。

b．纯度：是选购精油时非常重要的考量标准。有些昂贵的花香调精油，如玫瑰，就有2种不同的纯度100%精纯或5%精油可供选择，而这两种纯度精油的差价十分惊人，选购时必须认明。

c．产地：在标签或说明书上必须标示产地。因为不同地方生长的植物所萃取出的精油，在品质和性能上有时会有极大差距。比方说，最好的薰衣草精油品种来自法国南部高地，法国其他地区虽然也生产薰衣草，但在质量和功能上却无法和南部高地的薰衣草相提并论。又如洋甘菊，德国甘菊的品质和价位要比罗马甘菊来得好，而罗马甘菊又比摩洛哥甘菊来得好。

d．萃取方式：说明书上必须说明该精油的萃取方式。有些精油成分非常脆弱，遇热后会失去它的理疗性能。

e．萃取部位：萃取植物部位的不同也会影响精油的性能和品质。例如：苦柳橙树的花瓣能制作出品质精致细腻的苦橙花精油，适合缺水、干性皮肤使用；叶片则制作出橙叶油，适合油性、不洁净的皮肤使用；果实所萃取出的柳橙油，则是养胃的良方。

3．装瓶

日光、灯光、高热、潮湿，都会破坏精油的成分，所以精油必须以深色玻璃瓶装来保存。目前纯精油装瓶大多为深褐色、琥珀色、深蓝色、深绿色的玻璃瓶。其中，深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较贵，因为它对精油的保存期间要比深褐色和琥珀色的长6个月。

4．油液状态

多数精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发干后不会留下任何油渍残痕；滴在清水中，会瞬间溶于水。拿起精油瓶对光目视，除了檀香木、乳香、没药等少数精油可能因铁质成分高而有些浑浊，所有的精油瓶内液体都应该是清澈如水的。

5．证书或保证书

由于地球生存条件品质日益恶化，许多精油制造商已开始生产有机精油，由于品质较为精纯，售价当然比一般精油贵了许多。如果购买有机精油，必须要认明由“International Organic Soil Association”“国际有机土壤协会”所颁发的“Soil Association Organi Standard”“有机土壤证书”才算数，这个证书有效期只有一年，每年都必须更换。

精油使用须知：

1. 请放在孩童拿不到的地方;

2. 除非有具资格的芳疗师开立的处方，否则不能口服精油;

3. 精油不能直接涂抹于皮肤上;

4. 不小心精油滴入眼睛，马上用水冲洗;

5. 怀孕妇女请请教芳疗师，要避免哪些精油;

6. 癫廯症病人使用前一定要先询问芳疗师，使用每一种精油前，须先看清注意事项;

7. 敏感性肌肤请使用稀释过的精油;

8. 不要长期使用同一种精油;

9. 不要随便购买来路不明或劣质的精油，不良的精油对身体反而没有益处;

10. 精油须经过稀释才能使用，请依照芳疗师指示稀释精油;

购买的话。商场某些专柜有的，找信誉好的网站购买也是可以的。但是精油价格普遍会比较高。一般在10ML几百元左右。你不妨想其他办法除痘印，也许还会便宜一点。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了.

食疗去痘印
常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点： 甜香，热糯，略有清香味。
功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑
C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
快试试吧!
回答者：kkwj - 见习魔法师 三级 11-25 01:59

6、女性适合什么精油？

近年，人们对精油的喜爱度越发增加了，发现身边的好多人，包包里随时都会有一瓶精油，那么精油到底有什么用？

精油其实就是一些植物的萃取物，纯度非常高，而且，因为是用各种不同的植物萃取，所以尽量的品种非常多，用途也很广泛，比如说可以用来推背，按摩，涂抹来消炎杀菌，泡脚等。

不同的精油有不同的作用，比如说玫瑰精油，玫瑰精油是万能精油，它有丰胸美白，淡斑祛黄，美容养颜，疏通筋络等作用。所以很多人都会使用玫瑰精油，又好闻又好用。

还有生姜精油，生姜精油具有驱寒去湿，舒筋活络等作用，开背的时候用上生姜精油就能起到如虎添翼的作用。

女性适合什么精油？

适合女性使用的精油比较多，因为不同的精油会有不同的效果，所以，在使用的时候最好根据自己的需要去使用。

我倒是觉得女性可以常备几款精油:

1.玫瑰精油

如上所说，玫瑰精油是万能精油，作用非常强大，基本上拥有女性所需要的一切功能，所以如果经济条件允许的话，备上一瓶玫瑰精油是很不错的。

但是因为玫瑰精油价格相对于其他精油是比较贵的，所以有些人可能会不舍得，但是算下来性价比还是挺高的。

我自己也有玫瑰精油，平时会用来给自己脸部刮痧，拨筋等，味道非常浓郁，而且只要能坚持下来的话，很多女性脸上的斑都是可以淡化的。

2.生姜精油

很多女性都有手脚冰冷的现象，尤其是到了冬天，因为冷，都不愿意出门。如果是产妇就更容易受风寒。那么这个时候，我们可以做最简单的事情，就是用生姜精油来泡脚，祛风散寒，效果非常好。

3.柠檬精油

柠檬精油具有抗氧化的作用，可以起到美白，去黄等作用。而且，平时坐车晕车的人，如果在坐车的时候备上一瓶柠檬精油，只要闻一下，是可以很好的缓解晕车的，亲测有效哦！

使用柠檬精油的小伙伴们要注意了，柠檬精油最好不要白天使用，因为使用的柠檬精油之后是不可以见阳光的，不然反而会导致黑色素沉淀，不单起不了美白的作用，还会越来越黑，所以晚上用就好。

4.薰衣草精油

薰衣草精油可以淡化痘印，改善睡眠，消炎杀菌等等。

但是在使用精油的时候一定要看清楚，如果是单方精油是不能直接使用的，一定要按比例调配好才可以直接使用，不然的话会因为精油的浓度过高而灼伤皮肤。如果想要简单方便的话，可以购买复方精油，直接使用。

爱美的女生们也要记住了，虽然精油这么好，但是也不能盲目使用，如果是在孕期，哺乳期，经期一定要慎用，最好不用。

当然了，这么多品种的精油，这么多作用，我们也是可以贪心一点的，如果是在脸上使用精油，每一次可以使用三种以内，如果是使用在身上，每一次不超过五种就好。

7、祛斑精油搭配

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

8、精油有什么作用啊？

精油的作用：

精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

(8)祛风湿精油扩展资料：

纯天然的植物精油都有以下主要功能：

1、呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

2、神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

9、有可以祛风湿的精油么？用什么好？

高原薰衣草精油的，挺好了，它是万能精油，可以达到祛风湿的功效呢。   是纯天然的，得到用户的认可度，才会较高些了。