1、做什么运动可以缓解类风湿
类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。多做一些手指关节的活动。贵阳中医风湿病医院表示动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,只有坚持下去就会有效果的。
2、不吃药可以缓解类风湿吗？
很多风湿性疾病，尤其是老年人都是内里空虚，导致外边气血塌陷，畏风寒导致了风湿。哪有那么多长期在潮湿的环境下而得风湿病的，这个少之又少，所以说上来用附子、全蝎、蜈蚣、马钱子治风湿病的，多数效果不好，反而伤及正气，而且过于毛躁。想几副药就把风湿治好，这个无一是处，也不太可能。
上了岁数的人得了风湿病往往都得慢慢培补元气，疏通经脉，调畅气机，慢慢的再稍加一下通经活络的药，能达到很好的效果。都说拔罐不好，畏风寒通过拔罐把他拔出来那也可取。但是于内这个拔罐徒伤正气，有的说拔出黑血来了，拔出一个大印子，一个大泡，以为是拔出来了，当时好像缓解了，随后又重了，这个都不值得提倡。轻微的好使，但是重症，慢性病刮痧也不行，贴一些膏药，都是治标不治本，培补元气、守其真气、调畅气机终归治本之法。
可以试试德明经脉健身，从根本上疏通经脉，祛除瘀滞，调顺五脏六腑，从根本上改善体质，身体的许多问题也会慢慢改善。
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3、脚风湿痛怎么可以减轻
现在有很多的中年人有风湿病，一旦到了雨天的时候，风湿的地带就会感到疼痛。我妈妈也是有风湿病的人，一下雨或南风天就会脚疼。后来我知道了几种方法能缓解疼痛的，现在给大家介绍一下。
步骤/方法：
1首先呢就是有风湿病的人因为怕寒冷怕潮湿的所以要让有风湿病的人住在有阳光的，干燥的，空气能够流通的地方啦。这样有风湿病的人就不会容易受到寒湿侵袭啦。
2其次呢就是有风湿病的人的被子要经常晒太阳，保持被子的微微暖和度，还有就是不能让风湿病人睡在风口，因为这样夜晚容易受凉的。有风湿病的人应该都要用温水洗手洗脸。这样能保持暖和度。这样就能缓解风湿疼痛啦。
3最后呢就是晚上睡觉的时候有热水泡脚，这样有助血液循环。睡觉的时候也能睡的更好。血液流通顺了，脚也暖和了，风湿病也就能缓解了。
注意事项：
少吃点辛辣刺激的食物，还有生吃食物。不要受凉了。
4、怎样缓解类风湿
一般是中西医结合治疗。这种疾病容易引发疼痛的症状，如果疼痛比较厉害可以服非甾体类抗炎药，也可以口服一些中药来进行治疗，另外顽固的患者在此基础上可以配合针灸、或者是进行中药熏蒸、手足浴、中药离子导入、或者是采取激光疗法等综合治疗。不用过于担心，一般经过系统性的治疗后都是可以缓解下来的。类风湿属于免疫性疾病，只能控制症状，不能治愈。急性发作期可以口服非甾体抗炎药和免疫抑制剂进行对症治疗，平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高免疫力。
5、请问如何缓解风湿病的疼痛？
一般不好治愈，只能缓解症状，阻止并发症的发生。 风湿病一般需要长期服用解热镇痛药，风湿病的并发症有很多。一般是人体的大关节受侵害，可以造成骨骼的改变，引起活动受限。也可以引起风湿性心脏病等疾病。
6、风湿痛要怎么缓解才好呢?有什么好的方法呢
风湿是困扰很多老年人的问题，无法进行根治，是其主要的原因，我家老人就有这个毛病，也去看了很多的医院，但是还是没有太好的效果
现在一直在服用非甾体类消炎药（NSAIDs）止痛，【西乐葆】，效果挺好的，安全性也高，特别是不像别的药那样伤肠胃，当然医生的治疗建议也很重要，采取物理类的辅助治疗也有一定的效果，平时也要注意保暖，避免受寒和阴冷潮湿的环境。
现在也给老人买了一个按摩椅，综合使用的，效果还是不错的
7、风湿性关节炎有什么缓解的方法?
导致鼻炎的问题有很多，但是绝大部分都是因为鼻腔内的鼻粘膜组 织受损导致的，引起流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻干、眼耳鼻痒、头晕头痛的情况，用传统的方法要彻底解决确实很难，而且容易反复。但是也不是完全没办法，只要找到合理的方法，就可以从源头上去解决鼻炎的问题，当然，具体问题还要具体分析，166-8080-5673，希望我的回答能帮助到你！
8、风湿骨怎么才能缓解啊？
把关节痛的地方用护膝保护起来无论春夏秋冬一直用上就会有很大缓解，注意吃一些排毒养颜胶囊！把身体的湿气排除，多晒太阳，湿气重的阴雨雪天尽量避免外出！