夏季除风湿

1、类风湿关节炎患者夏天需要注意什么

夏季气候炎热，潮湿，往往是易发或诱发和加重类风湿病的病情。这一点被类风湿病人往往所忽视。因天气炎热，风湿性关节炎患者该觉的对病情没什么影响了，很多人都换上了短衫短裙。很多患者认为夏季如此热，类风湿是不容易复发的。其实不然，平时一些不恰当的饮食以及长期呆在空调屋里也可为类风湿性关节炎的发作提供良好的条件。那么，夏季风湿性关节炎患者该怎么办呢?
专家介绍：夏季风湿性关节炎患者该怎么办??
一、注意合理饮食
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
此外，风湿性关节炎夏季好的禁酒，不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的关节更有活力。
二、多做做伸展运动
运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此温暖的季节来临风湿性关节炎最适合做的就是伸展运动，帮助关节疏通经络。年轻人好的做做瑜伽，老人可以练练气功。
三、适当补钙
夏季是补钙的好季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。此外，这时人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补点维生素B.
四、多到户外走走
很多风湿性关节炎患者觉得夏季太热就不愿意出门，其实夏季室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力，但是一定要避开高温时段，选择凉爽的时间去，这对风湿性关节炎患者大脑长期焦虑也有一定的治愈作用。
五、精神调摄

精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。
六、持续食用反季节、冷鲜果蔬
蔬菜水果平时为保新鲜和保持营养，人们习惯将蔬果储存在冰箱里，并生鲜食用，此时“缓冷”时间不足，常食用这样的果蔬，会让身体变冷，体温降低，这就容易使外寒侵入体内，就成为加重风湿性关节炎病情的重要原因。
七、长时间吹冷气
天热时，上班族们习惯吹着冷气坐办公室。外出天热上班时,身体也在“出其不意”间迅速被迫适应突降的温度，使体表温度迅速降低。当风湿性关节炎 患者患者处于低温环境中，低温会通过神经中枢提醒人体体温调节，收缩皮肤血管，减少皮肤部分的血流量，从而减少皮肤的散热。但是人体调节温度的能力是有限 度的，温度骤降或是在低温中待得太久，身体产生的热量无法及时补充散失的热量，令体温下降。而且夏季人们的汗毛孔都是张开的，常吹空调令寒湿直接侵入体内，风湿性关节炎病情的加重就是理所当然的事了。 以上资料 由北京军区总医院风湿科提供，仅供参考。

2、夏天伏天治风湿病好不好

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

3、夏季，有风湿性关节炎的要怎样保护双腿？

风湿病全称为风湿类疾病，它包括所有侵蚀肌肉骨骼系统并累及全身的一类综合性结缔组织疾病，如关节、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜等部位的疾病。它以疼痛、肿胀、压痛、僵硬感，活动障碍为主要表现，其中风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、增生性关节炎、痛风关节炎等几种风湿病最为常见。 大量临床治疗症明：一般患者通过“中药外敷保守治疗”治疗几天后即可逐渐消炎、止痛、退热，患者不再受疼痛折磨；关节肿胀、麻木、僵硬等症状逐步得到改善，逐渐伸屈自如；短期内关节功能逐渐恢复，关节变形得以纠正，巩固治疗后人体的新陈代谢加快，内分泌恢复正常，达到恢复的目的 有些患者由于对风湿病病程长、治疗难度大、易复发等特点缺乏了解，在治疗上没有耐心，不能坚持治疗而导致病情加重。对此，专家提醒风湿病患者：治疗贵在坚持！只有树立信心，保持耐心，坚持按疗程治疗，才会提高好转和康复的几率。 目前，风湿病的治疗方法很多，将主要疗法列举如下： 1、药物疗法：如非甾体抗炎药，改善病情药，糖皮质激素，免疫调节剂，痛风药，中草药等。 2、外科手术疗法：如滑膜切除术，关节清理术，关节融合术，截骨术，关节成形术，关节软组织松解术等。 3、物理疗法：如温热疗法，声、光、电、磁疗法，水疗法，熏洗疗法等。 4、针灸疗法：如针疗法，灸疗法，拔罐疗法等。 5、牵引疗法：如颈椎牵引、腰椎牵引等。 6、饮食疗法：如饮食保健，治疗饮食等。 7、心理疗法：如认知疗法，支持疗法，行为疗法等

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4、夏季治疗风湿会不会发作

如果是根治的话那么就不会发作，但是根治风湿有一定难度，要注意不要受凉，潮湿的天气不要出门，保持室内干燥。祝您早日康复！

5、夏季防治风湿性关节炎需要做什么？

不知道有多少人喜欢夏日时常高高挂起的太阳，每每看到太阳高照时便倍感生活的幸福美好，也有人独爱酷热夏日的阵雨，在高温之后霎时间雨滴落下，带来一丝丝清爽之意。但也恰恰是这样一个变化多端的季节，对风湿性关节炎的患者却并不友好，这时避免长时间处于空调房、直面风扇吹风、大肆畅饮冷饮等皆是有效防治风湿性关节炎的举措。

一、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种极为常见的急性或者慢性结缔组织炎症，最常受累的是膝关节、踝关节等下肢大关节。据目前的研究结果显示，风湿性关节炎与人体溶血性链球菌的感染密切相关，并且咽部链球菌感染还是风湿性关节炎发病的必要条件。而风湿性关节炎的主要临床表现则是膝关节、肩关节、踝关节等大关节疼痛，肌肉酸胀，食欲下降，疲倦乏力，无规律的发热，心前区疼痛等等，有些儿童甚至还会有舞蹈症。

二、夏季防治风湿性关节炎需注意

炎炎夏日，在空调房里享受最惬意不过了，但患有风湿性关节炎的人群却大有害处，而长时间对着风扇直面吹也同样不宜。与此同时，凉水澡也是切不可行的，像是冰镇饮料、鲜香麻辣的菜肴食物、嘌呤值较高的海鲜烧烤都不适宜，烟酒也应该戒除，尤其是啤酒以及白酒，如此能尽可能降低加重病情的可能性。另外，可以多进食一些碱性食物，例如白菜、油菜、胡萝卜以及其他瓜类。

风湿性关节炎发作起来让人苦不堪言，还劳神伤心，在夏季更是需要做好防治工作，以防加重病情。避免长期处于潮湿环境，避免进食过多辛辣刺激食物，减少高嘌呤值的食物摄入，多进食碱性的瓜果蔬菜以及定期进行适量的运动锻炼皆有效。

6、风湿，类风湿病人，夏天怎样保护关节？

类风湿关节炎可以吃鸡蛋，类风湿关节炎患者日常生活应该特别注意，首先放松心情，保持一个乐观的精神。避免受凉和过度劳累。饮食上要以清淡为主。同时，需要增加钙的摄入，预防骨质疏松症。可以使用健力多氨糖软骨素来补充，不仅可以补充氨糖还可以补钙，对关节方面都有益处。

7、夏天类风湿患者适合去高山避暑吗?

不太适合。一般情况，高山深山野林湿气会比较重，加上夏季多雨，山上的湿气会更重，风湿可能会加重。建议如果去高山避暑，饮食内调一定要注重祛湿。如果呆一段时间确实不舒服，还是换个干燥点的地方避暑吧。