1、我站浑圆桩，这几天了，头有些晕，也容易困，但比起以前的身体好些，站桩时整条手臂也有凉气外排。
有凉气外排是排湿气呢，头晕是意念过重，另外，站几小时呢现在？
2、湿气重的人怎么排去湿气？
其实方法有很多。不过许多事要求自己去动手做。比如自己按摩，推拿。站桩。或者学习别的一些技能，来达到去除湿气的目的。那样的话是最好。既健了身，还提高了自己。不过现在人都懒惰的人，有些人都快病死了，都不愿自己想办法锻炼，非常可悲，就指望着医院，殊不知医院不过是治病耳。真相长寿还是呀靠自己啊。
另一种就是吃中药，问题是好中医并不是太好找，并且需要长期调理，可以试一试徳辅的湿青草嗏，内部祛湿。效果长期见效。
1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2. 【湿】是如何形成的？
① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
3、正有在站桩的时候才有排病灶反应吗
起码要几年,在清理病灶过程中的表现不亚于病的症状 那么怎样认识这是练站桩的反应还是病的反应呢? 要看经络肌表。一般出现排病反应周身的肌肉骨节。
4、站桩能治哪些病
站桩能治的一般都是些慢性病，比如高血压，糖尿病，风湿等等。站桩确实很神奇，我以前练武术，不懂得站桩。后来看书，又跟一个大哥一起学过气功，慢慢的开始习惯站桩。到了学习形意拳的时候，刚开始也是站桩，那种感觉真是太棒了，时间长了，感觉自己脚下生根，而且每天身上精气十足，感觉有使不完的劲。而且听觉也很灵敏，如果在一个环境中突然有一个打破宁静的声音响起，我的耳朵会不自觉的动一下。你可以看看孙禄堂的徒弟齐公博的故事，非常好。
5、站桩排病反应期间是否需要休息多久
起码要几年,在清理病灶过程中的表现不亚于病的症状... 那么怎样认识这是练站桩的反应还是病的反应呢? 要看经络肌表。一般出现排病反应周身的肌肉骨节。
6、站桩能治好风湿关节炎?
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7、我是初练站桩功者，身体特虚怕冷，湿气攻击口腔，体内有虚火，想练习排湿和改善体质，又怕上火可以练吗？
现在已经是冬天了，适当练练武发发汗应该有好处更多一点吧。