夏季气候炎热，潮湿，往往是易发或诱发和加重类风湿病的病情。这一点被类风湿病人往往所忽视。因天气炎热，风湿性关节炎患者该觉的对病情没什么影响了，很多人都换上了短衫短裙。很多患者认为夏季如此热，类风湿是不容易复发的。其实不然，平时一些不恰当的饮食以及长期呆在空调屋里也可为类风湿性关节炎的发作提供良好的条件。那么，夏季风湿性关节炎患者该怎么办呢?
专家介绍：夏季风湿性关节炎患者该怎么办??
一、注意合理饮食
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
此外，风湿性关节炎夏季好的禁酒，不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的关节更有活力。
二、多做做伸展运动
运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此温暖的季节来临风湿性关节炎最适合做的就是伸展运动，帮助关节疏通经络。年轻人好的做做瑜伽，老人可以练练气功。
三、适当补钙
夏季是补钙的好季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。此外，这时人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补点维生素B.
四、多到户外走走
很多风湿性关节炎患者觉得夏季太热就不愿意出门，其实夏季室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力，但是一定要避开高温时段，选择凉爽的时间去，这对风湿性关节炎患者大脑长期焦虑也有一定的治愈作用。
五、精神调摄
精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。
六、持续食用反季节、冷鲜果蔬
蔬菜水果平时为保新鲜和保持营养，人们习惯将蔬果储存在冰箱里，并生鲜食用，此时“缓冷”时间不足，常食用这样的果蔬，会让身体变冷，体温降低，这就容易使外寒侵入体内，就成为加重风湿性关节炎病情的重要原因。
七、长时间吹冷气
天热时，上班族们习惯吹着冷气坐办公室。外出天热上班时,身体也在“出其不意”间迅速被迫适应突降的温度，使体表温度迅速降低。当风湿性关节炎 患者患者处于低温环境中，低温会通过神经中枢提醒人体体温调节，收缩皮肤血管，减少皮肤部分的血流量，从而减少皮肤的散热。但是人体调节温度的能力是有限 度的，温度骤降或是在低温中待得太久，身体产生的热量无法及时补充散失的热量，令体温下降。而且夏季人们的汗毛孔都是张开的，常吹空调令寒湿直接侵入体内，风湿性关节炎病情的加重就是理所当然的事了。 以上资料 由北京军区总医院风湿科提供，仅供参考。
2、风湿，类风湿病人，夏天怎样保护关节？
类风湿关节炎可以吃鸡蛋，类风湿关节炎患者日常生活应该特别注意，首先放松心情，保持一个乐观的精神。避免受凉和过度劳累。饮食上要以清淡为主。同时，需要增加钙的摄入，预防骨质疏松症。可以使用健力多氨糖软骨素来补充，不仅可以补充氨糖还可以补钙，对关节方面都有益处。
3、夏季手臂吹到风就酸痛 是风湿吗
多到外面走走，吹一下生风，尽量少开空调，开空调温度不宜太低，26度最为适合，既环保，又健康。
痛则不通，通则不痛。角度这叫外感风寒，就是说风寒将体表血管冷化导致毛细血管堵塞，形成酸痛的表象。建议夏天不要经常吹空调，风扇也不要长时间向着一个角度吹，特别是睡觉的时候。
4、夏天雨水多，老风湿腿疼的腻害，有什么可以缓解的吗？
在这南方的天气里都这样子，有时间的的话可以去医院里做三伏贴，但刚开始的时候不明显的要坚持长时间的一贴，家里老人贴了年多很明显了，这得坚持去做。
5、风湿病怎么过夏天
我也是风湿，吃药不见好，但是打了一周的青霉素症状就有所减轻，你可以试试看。风湿的话，平时注意保暖就可以了，不要着凉不要贪凉。至于胃不好，就要从养胃的方面着手了，小的时候我也是胃不好，妈妈从别人那里听来偏方，把猪肚洗干净，里面放上大蒜，一定要塞满，放在锅里煮，煮烂烂的，然后吃，煮的时候不要放任何调味的东西，吃的时候可以蘸酱油，其他的就不行了，我吃了以后很管用，你也可以试试。
希望我的经验对你有帮助。
6、夏季到了 风湿该怎么办
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7、风湿骨痛应该夏天治还是冬天治？
夏天治，三伏天最好。风湿骨病属于寒症范畴，是由于气滞血瘀、风寒和湿气侵入体内所导致的，而夏天温度高、湿度低，没有了诱发疾病的外在因素，人体气血也值旺盛之际，此时可借飞鹰活络油指压按摩，或者结合热敷来做，能有效除湿散寒、祛风活络，是治疗或缓解风湿病症的最佳时机。
8、夏天吃什么对风湿好啊？
类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激，往往会引起食欲不好，出现消化道疾病，导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足，出现营养不良及贫血等。困此患者在饮食中有必要补充蛋白质、各种维生素和矿物质。出现贫血可以食用动物肝脏、瘦肉等；对骨质疏松明显的患者，除了增加蛋白之外，还应增加维生素D和钙质。急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿或血压高并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。