1、健身操和瑜伽哪个适合类风湿
瑜伽吧，
瑜伽对身体健康的益处
一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。
2、内风湿能跳健身操吗
可以，适度运动有利于关节腔内关节液润滑。
3、关于类风湿性关节炎广播体操(视频)
一：在日常生活中注意保护关节，长时间劳动或者运动后应该适当的休息，避免关节负担过大而引起的关节损伤，一旦出现关节疼痛症状，不要盲目按摩，需及时去医院接受检查。
二：长时间处于相同姿势会使关节僵硬，患者在活动前需要做一下热身运动，这样可以有效缓解关节疼痛，防止关节损伤，膝关节和髋关节尤其需要注意。
三：有颈椎病者要避免长时间伏案或者仰头等姿势，睡觉时要注意枕头的高度，腰椎病患者可以睡硬板床。
四：保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累，按时起居，适当参加一些体育锻炼，有利于改善关节功能，防止疾病发生。
五：一些疾病如扁桃体炎、鼻咽炎等可能引起风湿性关节炎，因此需要积极预防这类疾病，一旦出现相应症状，需及时治疗，切不可无限拖延。
4、我用了生物制济类克类风湿关节炎，用了人很烦操，到底副作用大吗？
你好，不知道你是阴道用药第几次了，如果是刚开始用药的话那么药物刺激阴道是可能会有刺痛或是出血的情况的，如果是出血很少的话，不用管的如果是出血量很少，一会儿就没有了，那么就继续用药就好，如果是出血比较多，或是一直出血，需要去医院看看