1、富氢水对人体的好处
人体衰老以及疾病的发生是因为细胞的氧化也就是锈化的伤害，负氢水具有很好的抗氧化的效果，长期饮用负氢水可以起到慢性病调理以及修复的作用。
2、二十四节气对应食谱
虾仁韭菜
补肾阳、固肾气、通乳汁。韭菜中含有大量粗纤维，能刺激肠壁，增强肠胃的蠕动，因此，这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。
蘑菇炒山药
山药和蘑菇都有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高， 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。
猪肝菠菜粥
具有补血明目、养肝健脾的功用，适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食；贫血、头晕、目疾、肝病者可多食。
红枣煨肘子
提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处；肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。
清炖鲫鱼
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。
清炒苋菜
具有清热利湿，凉血止血，止痢等功效。脾胃虚寒者忌食。
葱豉豆腐汤
葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用，适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者，趁热服食。
菠菜豆腐汤
豆腐降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。菠菜具有抗衰老、促进细胞增殖作用，防止大脑的老化，防止老年痴呆症；亦可促进钙的利用、减少钙流失，促进骨骼健康。非常适合老年朋友食用。腹泻者忌食。
大蒜烧茄子
凉血止血、消肿定痛，暖脾胃、行气滞、消滞积、解邪毒。
3、海棠果相克食物
海棠果在我国的北方地区分布比较广泛，海棠果是一种红色的果实，海棠果除了可以直接吃以外，还可以酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮。我们小时候最喜欢吃的果丹皮就是用海棠果制作而成的，现在市场上都有很多的销售。
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吃海棠果可以健脾开胃
果丹皮吃起来酸酸甜甜的，非常受小孩子的欢迎，其实果丹皮就是用海棠果制作而成的。如果大家有谁觉得最近胃口不好，可以吃一些海棠果，海棠果有很好的健脾开胃的效果，海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。
海棠果几乎人人都可以吃，而且海棠果并没有什么饮食禁忌，可以和其他食物一起吃，不会有中毒的情况发生。小小的海棠果在我们的生活中有很大的用处，海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。
海棠果的种类比较多，有白海棠果、有机海棠果、八棱海棠果等，每种果实都有独特的味道，一般人群均可食用，海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。海棠果里面含有丰富的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。
如果大家发现最近胃口不好，可以吃几粒海棠果，既健脾开胃，虽然海棠果味道微酸，但能够生津止渴、促进消化，还能帮助补充身体所需的维生素，海棠果除生食外，大多供加工，是做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料，生活中我们可以购买海棠果当做休闲小水果吃，解馋、补充营养两不误。
4、最近2月总感觉两大腿面很凉，请问抗风湿补肝肾的食物有什么。向大师请教，谢谢了；
网络文库里有几种，可以参考参考。
5、芸豆的吃法
【蒸芸豆来】
所用食材：芸豆1把，鸡蛋自1个，玉米面适量
所用调料：生抽，香醋，蚝油，蒜，辣椒油
制作步骤：
1、我用的是这种芸豆，我们这“白不老”的芸豆，肉质比较鲜嫩，用来做蒸菜比较好。先把芸豆的筋络撕掉，再清洗干净。
2、把芸豆切成小段，打入1个鸡蛋，先搅拌均匀。
3、再加入适量的玉米面、少许食盐。
咱们平时吃大米白面精细主食比较多，可适当增加一些粗粮的摄入，可促进肠胃蠕动，排除体内垃圾，有利于身体健康。
4、用筷子再次搅拌均匀，因为加了鸡蛋，玉米面会粘在芸豆上面。
5、锅内加水烧开，盖帘上放一块屉布，把芸豆放在屉布上，中火蒸10分钟即可。
6、小碗中加蒜末、生抽、香醋、少许蚝油、辣椒油搅拌均匀，蒸好的芸豆沾料汁食用，蛮好吃的。
6、哪些食物可以抗风湿
猪脚,生姜,木瓜,赤小豆等对治疗风湿有帮助;含钙高的食物:海带,牛奶,骨头汤等，有条件可以喝点虎骨酒，真正虎骨泡的，虎骨治疗风湿出名的