风湿腰疼怎么锻炼好

1、瑜伽练习可以改善类风湿吗？

类风湿并不能通过关节的肌肉训练或者是拉伸而康复。你要对你的会员声明这一点。但他的关节活动范围和能力却可得到明显的改善。这对他以后的治疗或者参加一些活动都是积极性的。进行保守锻炼皆可。缓慢而柔和的低强度的肌肉训练，你所需要的工具就是皮筋和一个健身球。切记放松拉伸一定要做到位，做透。瑜伽的强度和关节活动有点大啦。你需要控制一下。

2、治风湿腰疼的膏药哪个好

只有真正用过的，才能说出真实感受或疗效，自己是通过软黑康黑膏药恢复的

3、腰疼怎么办

 现在社会变化大，生活工作节奏不断地加快，引起腰疼地原因有很多，但是现在比较常见地是由于久坐，或者高强度地工作，运动导致地要疼比较常见，我们就这种腰疼来进行展开，另外一些腰疼，可以私信我。
现在由于工作需要长时间地久坐或者久站，高强度地工作等原因造成腰椎压迫，建议可以适时休息，同时配合理疗和补肾壮骨地重要进行集中治疗。

1、按摩

如果在腰部比较酸疼地情况下，可以两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

2、贴膏药

 在腰部酸疼地情况下，用手指按住腰部，找到疼痛点地中心，然后可以贴上享贴膏药，里面地纯中药成分能够有效作用于肌肤，在6小时以内能够快速缓解腰部不适。长期使用能够修复受损肌肉，抑制腰部炎症因子滋生。

3、运动

运动是缓解腰疼地最佳伴侣，长期运动能够促进血液循环，锻炼腰部肌肉强度，然后配合享贴膏药和按摩手法，能够最大程度地发挥作用，并且腰疼地症状会慢慢地减少很多。

4、风湿性腰痛怎样治疗????

风湿性腰痛的自我按摩方法：
风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。

现代医学认为本病的发生，与疲劳、受寒和潮湿有关，如久居湿地，劳累后冲风冒雨，不及时更换湿衣，夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之，可使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织。

顾名思义，风湿腰痛最主要的症状是腰痛，腰部发沉，象有重物下坠，劳累后或阴雨天加重，晴天或气候温暖时好转；腰部前俯后仰活动受限制，不能长时间坐立；易疲劳乏力，全身酸懒沉重，患部怕冷。

风湿腰痛的推拿治疗主要选取患部阿是穴（痛点）、肾俞、腰阳关、大肠俞。让患者俯卧位，医者先用掌根于患部及周围进行中等力度的按揉，待肌肉略放松后结合腰后伸被动运动，重复数次，再按揉肾俞、腰阳关、大肠俞及阿是穴，手法要沉着有力，之后拍打患部三、五下，拍打时手掌微曲，掌心要虚，推拿后应使患者感到腰部微微发热。

本病一般病程长，缠绵难愈，所以推拿治疗亦需持之以恒，坚持治疗2?3月或更久为好。同时应注意祛除病因，不能久居寒冷潮湿的环境；汗出时要及时擦干，特别是游泳和洗澡后，患部要擦干；腰部保暖。平时可利用零散时间搓热手掌，摩擦腰部，是一种行之有效的保健方法。

5、由类风湿引起的腰疼怎么治？

要根据每个病人的情况制定具体能的治疗方案。一般用非甾体抗炎药，糖皮质激素和抗风湿药结合治疗。

6、我患有风湿性腰痛4.5年了，我今年25，请问如何治愈？

这个病很难好！

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7、风湿病可以引起腰痛症状么?

骨科医院北京中海中医医院专家指出：风湿病在疼痛科临床上是常见的疾病之一，其给广大的患者朋友带去了一定的影响。同时，也有的患者会问及到患上风湿病后会不会引起腰疼。骨科医院北京中海中医院专家指出：风湿病如果得不到很好的处理和治疗，是很有可能引起腰疼的。当然，除此之外，引起腰疼的原因还有以下几点：(1)慢性腰肌劳损：常见于长期从事弯腰姿势工作者，亦可发病与急性损伤未及时治疗或治疗不当。腰部疼痛的性质为酸痛或胀痛，劳累后加重，休息或适当活动后可使疼痛减轻。(2)增生性脊柱炎：多见于体力劳动者，男性多于女性。临床特点与慢性腰肌劳损相似。当椎间盘压迫神经时，表现为坐骨神经痛及坐骨神经刺激征。(3)腰椎椎管狭窄症：该病患者会表现为长期反复发作性腰痛，部分患者可放射至下肢，其疼痛多因站立或行走加重，休息片刻就能减轻。北京中海中医医院，北京市骨病专科医院，坚持中医特色治疗，根据患者不同的病情给予个性的中西医结合治疗方法，如果您还有什么疑问，欢迎在线咨询北京中海中医医院专家!温馨提示：北京中海中医医院把“患者的健康是我们每个人的职责”作为医生和医院的宗旨，这些年北京中海中医医院也一直是这样做，北京中海中医医院赢得了百姓的信赖和赞赏。

8、风湿性腰痛怎么办

根据你说的症状治疗应该祛风通络，散寒祛湿止痛，可以中药调理看看，乌头汤加减配合针灸，红外线理疗，保持心情舒畅。