类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身性自身免疫性疾病。它是临床常见疾病之一，发病率约为0.1%～0.3%，中年患者多见于病程的中、晚期，由于病程较长，故肢体功能障碍往往比较明显。本病愈后欠佳，致残率高达60%～70%，其中10%的患者在数年内丧失劳动能力，严重危害广大中年人的身体健康。本病女性多于男性，属我国传统医学“痹证”、“历节”的范畴。
预防类风湿性关节炎主要从以下几方面做起：
①加强身体锻炼，不断增强体质。
②保持精神愉快，遇事要防止过于激动、忧郁、要善于自制。
③日常应防风寒，随时增减衣被。
④炎热季节不宜席地而卧，尤其是水泥地及砖石之地，防止湿邪入内。
⑤应避免长期在潮湿环境中工作与居住。
2、类风湿性关节炎如何预防？
类风湿性关节炎的预防要尽量避免一些比较难的动作，可以做以下几个方面：第一、应该适当的进行一些户外运动，进行阳光的日晒，可以排除体内多余的酸性物质；第二、注意保暖，一定要注意保暖，一般类风湿性关节炎，病人怕冷，要注意保暖，尽量避免受风寒、湿潮这类的病变；第三、要饮食有节、劳逸结合、起居有偿，饮食结构的调整也是很重要的；第四、保持良好的饮食习惯；第五、保持良好的精神状态也很重要。
3、如何预防风湿类风湿
风湿免疫性疾病，简称风湿病，是一组病因尚不清楚，且缺乏特异性治疗的，以肌肉骨骼系统受累的疾玻到目前为止，风湿病的病因尚不清楚，但有很多研究表明，风湿病可能与遗传因、素环境因素有密切的关系。
4、类风湿关节炎的预防
通常春季是各类风湿病最容易复发和加重的季节，在我国北方尤其如此，风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症，风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不畅，使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛,重者屈伸不利，形成中医称作痹症的病。
痹症严重时可导致“关节肿大变形，弯腰驼背渐至足不能行、手不能抬，日常生活不能自理”等。如果出现“心跳、气短、汗出、食少便溏、腰酸遗精”等症，那就是累及了内脏，此病症的预后多留有不良症状。
痹症的发生与体质的盛衰以及气候条件、生活环境有密切的关系，劳累后或大量出汗后，身体被风寒湿邪侵袭，可导致发病。可见，正值新陈代谢旺盛的年轻人，冬季出汗后，一定注意不能受风吹，中医将痹症分为实痹、虚痹两大类，治疗也是依虚、实来治的。
类风湿关节炎等各类风湿病患者在冬季要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗，防止病邪内传。劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体，配合着中医中药，风湿病会得到治疗的。
中安类风湿骨病专科医院专业治疗风湿骨病18年，采用医院专利疗法“绿色多维疗法”治疗，现已在全国开设有20家的分院，治疗效果得到了广大患者的肯定，是您治疗风湿骨病值得信赖的专业医院，所以相信中安，我们将还患者一份心安！
5、怎样预防类风湿
多运动，心情好，天热穿少，天寒穿暖，要睡干燥的床，多吃营养高的甲壳类食物，35以上的年龄应多吃保健性药物，
6、类风湿如何预防？
类风湿性关节炎应该如何预防?
由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：
(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
(六)适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
(九)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
(十)寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
(十一)切勿任意进行推拿，按摩，拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
(十二)要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药，定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。
7、类风湿性关节炎怎么预防？
1.平时预防
注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。另外在无风且阳光充足的日子里宜多晒太阳。
2.精神调理
(1)注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的休养。
(2)防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情，乐观的情绪。过度的精神紧张可使机体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，伴有雷诺症状的患者更应高度重视。
3.饮食忌宜
饮食治疗只能作为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。可以补充体内缺乏对缓解疾病有益的食物如维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、蒜和蜂蜜等。但是有些食物如谷类(谷物、小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑橘属的水果等，病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，炒菜和烧汤也应该少放油，不宜过多的吃动物内脏，不宜过多的摄入过酸过咸的食物，急性期及阴虚火旺型病人不应过多的刺激性食品如麻、辣椒等。长时间服用激素的病人不应过多的摄入糖。此外，饮食中也不宜食用虾蟹等，因这些海产品属于发物，易引起疾病的加重与复发。