1、頸椎肩膀酸痛怎麼辦??
2、頸椎和肩膀疼怎麼辦
頸椎病引起肩膀酸痛多是因為頸部長時間不良姿勢引起的頸部和肩部肌肉痙攣和疲勞導致的，最好去雲南疼痛病醫院看吧，那是專門治療這個的。
3、頸椎和肩椎酸痛怎麼治療
頸椎和肩椎酸痛，是此處氣血運行不通造成。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是肩頸處受寒，或是自身長期久坐伏案，導致肩頸緊張，氣血運行過慢，久之，肩頸關節及肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩頸處氣血運行，暢通肩頸淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩頸淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，肩頸處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養肩頸關節及肌肉，變得強健，柔韌，輕松靈活，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招傳統鍛煉方式教你改善恢復！ 》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
4、頸椎.肩痛怎麼辦？
短期內緩解的方法：
1. 睡硬板床，不枕枕頭。
2. 到專業的按摩院，或保健醫院進行按摩
3. 自己進行拍打鍛煉，方法是，雙腳開立與肩同寬，雙手自然下垂，身體放鬆，扭動雙肩，靠慣性帶動雙臂甩動，向前的手臂順勢拍打頸肩部，向後的手臂用手背順勢拍打腰部，每天兩次，每次20-40次。這個動作也可以起到強健腎功能的作用。
長期的注意事項：
1. 應調節好電腦屏幕和鍵盤的高度，屏幕最好是20度仰角，以保證與視線平行；鍵盤要在上臂自然下垂，肘關節自然支撐，腕關節最好能加一個墊子支撐。
2. 控制連續坐在電腦旁的時間，就像我們小時候上課一樣40-60分鍾，起身休息一下，做一下全身的運動，脖子前後運動，切忌左右猛烈運動，會傷到頸椎，腰部側彎運動，腕關節運動，雙臂繞環的肩關節運動，聳肩放鬆等運動，眼睛盡量眺望遠方，也可以放鬆眼睛，緩解眼睛疲勞。
3. 注意飲食，長期面對電腦的人容易造成維生素A缺乏，從而容易導致便秘，口腔潰瘍，視力下降等，在飲食上可以適當補充富含維A的食品。
4. 注意鍛煉身體，平時要有適量的體育運動，特別是對長期伏案工作的人。游泳跑步打球，都是不錯的運動，關節肌肉充滿活力，就不會再有疼痛的症狀了。
祝你健康！
5、頸椎和肩膀疼痛怎麼辦
胸背手足頸項肩膀腰膝痛（頸椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能勞動、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致。晚上睡覺口中有流口水的現象，喉中有鋸聲。頸椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種，大多數患者為慢性，臨床常表現不頸既稱（頸椎）、肩膀既稱（肩周），肩上背胛背及胸前區疼痛，手足麻木或痛，甚至癱瘓不能勞動、自理。此類病可發生任何年齡，以40歲的中老年為多。
頸肩胸背手足腰膝痛，是臨床常見的疾病，隨著社會經濟的發展，人們生活節奏越來越快，加上一些職業的特點，如：電腦操作員、司機會計等，其頸肩腰胸背每天都處於高度的負荷狀態。然而，臨床對此類疾病的診療，無論患者還是醫師，則往往重治療，輕預防和功能鍛煉。古人，早就認識到，也就是說治療頸肩腰胸背手足腰膝痛患者要從平時的預防和鍛煉開始。卻往往因為工作忙，或缺乏針對性的鍛煉的知識和經驗。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其經濟負擔，導致治療時機而轉為慢性病。
在現實生活中，大多數醫生不知道此類疾病的根源在那，更不知道其病的治療方法。在束手無策的同時，只用那些按摩、筋骨牽引或吃些通筋舒骨的西葯或止痛葯等，這樣下去只能是治表不治本，所以導致此類疾病的嚴重性，給人們帶來了痛苦。總之，其病的主要病源在於，痰涎伏在心隔上下（心腹積水或胸隔積水），會造成頭痛（腦供血不足），頸椎病、肩周炎、手足痛不能勞動、胸背痛、腰膝痛、口臭口乾、口流唾液、晚上睡覺喉中有鋸聲（打鼾咯）。總而言之，治療此類疾病葯理分析如下：
～～：瀉水飲，治水腫，水鼓，痰飲，瘰癧，癰疽腫毒。《本經》：「主十二水，腹滿急痛，積聚，中風皮膚手足痛，吐逆。」《別錄》：「主頸液癰腫，頭痛發汗，利大小腸。」《現代實用中葯》：「用於壯實體質之腹水，全身水腫，胸脅膜積水等。」《綱目》：「治痰之本，痰之本水也，濕也，得氣與水，則凝滯而為痰，為飲，為涕，為癖。～～能祛臟腑之水濕，～～能行經之水濕。～～能散皮里膜外之痰氣，惟善用者能收奇功也。」～～瀉水飲，通二便，治水腫脹滿，留飲，結胸，癲癇，噎隔，積聚，二便不通。《葯性論》：「能瀉十二種水痰，治心腹堅滿，下水，去痰水，主皮膚浮腫。」《珍珠囊》：「水結胸中，非～～不能除。」～～～：利氣豁痰，濕中散寒，通絡止痛，治痰飲咳嗽，胸脅脹滿疼痛，反胃嘔吐，中風不語，肢體痹痛麻木，腳氣陰疽，腫毒，跌打腫痛，。朱震享：「痰肋下及皮里膜外非～～～莫能達，古方～～～用～～～正此之義也。」如果得此類疾病的患者，用此葯物治之，則痊癒也。每天只需服4克，而一次性的，用生薑沖開水送服，輕者八天，重者一十五天痊癒，不復發。
此病也是腰椎盤突出的其中之一，脊椎炎等。
6、頸椎病引起的肩膀酸痛怎麼辦？
根據國外一項最新的調查顯示，在經常需要操作電腦的上班族中，50%以上的人都出現過各種各樣，不同程度的身體不適感，這其中，肩膀酸痛便是最常見的一項。 如果您也經常有肩膀酸痛的感覺，那可得留神了！因為，肩膀酸痛一般是由頸椎病或者肩周炎所引起的，在《如何鑒別頸椎病與肩周炎》一文中，我們已經清楚了該如何區別它們，那麼，面對先得了解這兩者之間的關系。 頸椎病會引起肩膀酸痛 由於頸椎病所引起的肩膀酸痛，疼痛感會放射至頭部或上肢，有時伴有頭暈，房屋旋轉，嚴重時伴有惡心嘔吐，卧床不起。患者肩背部有沉重感，上肢無力，手麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。 病因 頸椎病有著不同的分型，其中，神經根型頸椎病最容易引起肩膀酸痛，其病因主要是由於頸椎的退行性改變，使頸椎出現椎間盤突出、骨質增生等病理改變，壓迫、刺激神經根從而引發肩膀酸痛感。 對於經常使用電腦，敲打鍵盤的上班族來說，出現肩膀酸痛，主要是由以下兩個原因所引起的： 1、熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸部、肩部都承受著過大的拉力，從而導致肩膀酸痛。 2、鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。 預防方法 1、把熒光屏抬高一點，令頸部不需要彎下超過35度為准。 2、將兩肩向後打轉，多伸伸懶腰。 3、使用一段時間電腦後，將頭部轉向不同的方向。 4、下班回家後可以在淋浴時用暖水噴射肩膀酸痛的部位，有一定的緩解作用。
7、頸椎及肩後酸痛，怎麼辦？
頸復康
8、頸椎病怎麼緩解肩膀疼痛？