頸椎推進去後晚上睡覺很疼

1、頸椎酸疼難忍，晚上難以入睡，有什麼方法，讓頸椎健康又輕松？

現在人們的生活水平提高，生活質量有了改善，身體卻有了各種各樣的問題，疾病也越來越年輕化。大部分的年輕人由於工作習慣導致頸椎病的出現，頸椎疼痛，想要晚上睡好覺，就需要做到以下幾點。

正確的睡覺方式，睡覺的時候平躺，不能枕頭過高，過高則會引起頸椎的疼痛感加劇。不用睡過軟的床，一般的中度的床就可以。改善自己不良的生活習慣，例如熬夜，長時間玩手機，保持一個動作等，都是頸椎病的病因。治癒不難，難的是後期的護理。護理做不好，將會反復發作。每天可以做一些頸椎操來緩解自己的疼痛感，在工作之餘可以站起來活動自己的身體，四肢，不要長久坐在工作位置上。可以對頸椎部位進行按摩，雙手搓發熱。每天堅持一小點，就會有明顯的效果，每天晚上睡覺前可以沖熱水澡，對於緩解頸椎有一定的效果。

有的頸椎病比較嚴重的情況下就需要到醫院進行治療，做頸椎牽引療法，頸椎對於患者的危害也是比較大的，直接影響患者的身體健康，間接則會影響患者的生活和工作。因此在生活中需要堅持鍛煉，不要求太多，每天15分鍾的鍛煉時間就可以預防頸椎病，減輕疼痛感。

人們的生活壓力加大，還是需要以自身的健康為主。緩解頸椎的方法有很多，除了自身的鍛煉，也需要有充分的睡眠時間，良好的飲食習慣，更重要的是需要一個積極樂觀的心態。

2、我的頸椎很痛，一陣一陣的，尤其是晚上睡覺的時候不知怎麼睡好，頸椎很痛？

品名：理通（中葯恆溫熱敷離子導入）：採用中葯離子恆溫熱效應滲透原理，疏通血管及經絡，抑制和預防病變部位的復發、轉移。本品可消除神經根受壓迫引起的水腫、充血、粘鏈；消除神經根受刺激引發的肌肉痙攣以及神經根受壓肌肉痙攣導致的疼痛。療效安全，無不良反應。 成份：獨活、當歸、木通、全蠍、川斷、五靈脂、葛根、丹參、伸筋草、牛膝、沒葯、穿山甲、紅花、地龍、烏梢蛇、血竭、威靈仙、細辛等四十種中葯配製而成。 功能：活血化淤、通經散寒、舒筋理氣止痛、修復韌帶、軟化骨刺、控制骨刺再生、緩解肌肉勞損有較好的治療及改善症狀，對於風寒濕引起的關節痛有預防保健作用。 適應症: 頸椎病、腰椎間盤突出症、骨質增生、急慢性腰腿痛、肩周炎、膝關節炎、跟骨痛。 包裝：塑料袋 產品批號：080101 保存期：三年 生產日期：080601 批准文號:07130018號 企業編號:Q/SXZB001-2008

3、頸部疼痛一周，吃葯不見好轉，按摩能緩解但持續不久又很疼。尤其晚上睡覺半夜醒來更疼痛僵硬

從你的描述來看，你的那個主任真的很扯淡，肌肉痛，有這個病名嗎，呵呵，不用懷疑，頸椎部是跑不了了，你的想法是很正確的，及時進行按摩等治療是對的，但是犯了一個致命錯誤，就是不該拔罐，而且你居然還拔了那麼多個，因為當時你感覺到頸椎很不舒服，表示當時的頸部肌肉群已經受到損傷。正處於出血水腫期，你再一拔罐，更加加重了局部的出血和水腫，所以疼痛會非常厲害，還有就是不該練那該死的瑜珈，千萬不能練了，除非你不想要命了，瑜珈里對肢體各關節的過度拉伸時都是處於自體力的條件下，而這個時候，各關節恰恰是處於閉合的穩固狀態，加上你的關節本來就不好，這時候會更加加重關節的移位和滑脫，很容易出現危險，如果你問問懂推拿的醫生，對頸椎進行復位的時候是怎樣做，他們都會告訴你，一定要在向上的牽引力下完成，瑜珈不可能這樣，所以極度不安全，不小心就是高位截癱，勸你更換一家好一點的中醫院，找個正規做推拿的醫生做治療，看這個醫生是不是正規推拿，一定要看他做不做復位治療，如果不做就是假醫生，別相信，另外，在家你要做自我保健，但是疼痛消失前一定不要做，給你幾個建議，第一，做一個可樂罐粗細的圓形枕頭，每天放在脖子下睡十五分鍾，只用這個枕頭，不要加用別的枕頭，只能睡十五分鍾，用蠶砂做芯。第二，用麻黃10桂林20細辛10白芷20川芎30二活各20生地30當歸30桃仁20紅花10老鸛草20伸筋草20透骨草20威靈仙20（單位克）做成熱敷包，用半斤酒加半斤醋泡透，一次，隔水蒸，然後熱敷，每個包至少用一周，每天熱敷兩次以上，每次半小時。

4、頸椎病，晚上睡覺的時候非常難受。

是頸椎病 。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

5、睡覺起床後,頸椎特別疼。不知道什麼原因？

1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。

④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。

⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

〖落枕〗

368．治落枕按摩法

本人由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛，工作不便，多次去醫院治療，後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 張海如

369；防治脖子痛的簡易保健操

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。張海如

369．防治脖子瘤的簡易保健操

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖於痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左全右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
⑤將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。
⑤活動至此，可以逐步做一些站著的練習。站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。
③兩臂輪流前後繞圈揮動，想像棒球運動員的投球動作，先按順時針方向，再逆向揮動。
③回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向右轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重復的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要盡可能的大一些。
①結束動作是，將手按在脖子背後、頭發與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。

241．防治落枕一法

我過去常常落枕，要兩三天才好。一老人告我一法，從心向下，聳肩縮頸，然後脖子慢慢轉到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天堅持活動一次。 黎 英

420．腳枕「枕頭」治抽筋

去年入冬，我每晚入睡後因腳趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床邊走一走才能入睡。一次，我把雙腳放在被摞上便睡著了，一晚上也沒抽筋，我留意後，每晚睡覺時在腳下墊一「枕頭」，一年來，竟沒有抽筋現象發生。 牛金玉

421；醋敷法治落枕

取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鍾，每日2至3次，兩日內可治癒。

6、我經常頸椎帶著脊椎疼，晚上睡覺翻身都疼，什麼原因啊？希望專家幫我看看，謝謝

應該是頸椎病
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬「骨痹」，「慢性勞損」范疇。民間治療本病的良方妙葯給你介紹兩個。
處方：葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。
用法：葯浸酒內1個月，每服15毫升，日服2次，1月為1療程
療效：服葯1療程，有效率95.1％
處方：茯苓60克白術、苡仁、桂枝、牛膝各30克，銀花藤15克。
隨症加減：頸部僵硬加乳香，沒葯各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威靈仙15克。畏寒冷加乾薑20克，細辛10克。
服法：日1劑，水煎兩次取液混合分3次服。
療效：用葯4－6劑，有效率率達93.7%

7、晚上睡覺到一半脖子頸椎疼得要命，怎麼回事？

要多休息 我最近在用一款產品DMCBD油 效果還不錯 推薦你使用

8、您好！請問我頸椎曲度變直我晚上睡覺總感覺寒氣往我勁部兩邊引進身體，然後很難受？

頸椎曲度變直，頸椎關節向後錯位是造成你「晚上睡覺總感覺寒氣往我勁部兩邊引進身體，很難受 」的原因。治療的關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等壞習慣，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度變直問題：頸椎枕在啤酒瓶上，（在枕頭上放上一個和啤酒瓶，枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好，但可以適當調整），頸椎一定要擔在啤酒瓶上呈現正十字症狀，後腦勺要懸空。堅持做到60分鍾以上。 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。切記：一直做到頸椎感覺不疼了，不惡心了，頭部不暈了就可以停止了。你頸椎c3 4都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的循環，就和坐的時間長了腿腳麻木是一個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復循環就解決了。之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。都是正常的好現象。2：用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，最大5公斤的力量，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓和按揉到頸椎沒有任何一點疼痛了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，轉動頸椎沒有響聲了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。請認真閱讀文章，真正理解內容再學習復位。

9、脖子好疼，特別是晚上睡覺的時候是什麼原因

可能是過於勞累的原因，你沒有在脖子感到睏乏的時候來休息一下，而是選擇繼續做自己的工作，這樣時間長了，對脖子很不好，所以你晚上睡覺的時候覺得脖子疼。