頸椎枕頭選

1、頸椎保健枕該如何選？

選擇頸椎枕頭可以從以下幾方面考慮：

一、形狀的選擇。一款好的保健枕頭，不同於我們平常所見的枕頭，這也是頸椎保健枕頭不同於普通枕頭的最大的優點，頸椎保健枕設計理念依照人體工程學的理念進行設計，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，枕頭對頸椎起到一個良好的支撐作用，但是頸椎部位又不會感覺到有壓力，這就是記憶棉枕的特點。

二、枕頭的高度。一般來說是一拳的高度再加上一拳半的高度，不論我們是側睡還是仰睡，我們頸椎部位都能緊密的貼合頸椎部位，保護頸椎不會處於懸空的狀態，一般來說枕頭高度以10-12cm為宜，枕頭的寬度為50-60cm為宜。

三、選擇質量好的。判斷標準是通過「感覺」，當我們用力按在頸椎保健枕的枕面上，快速鬆手，符合標準的記憶棉材質其回彈時間在5-8s，回彈時間太長，太慢均不是合格的記憶棉材質。

四、親自枕一下頸椎枕，枕時枕頭沒有任何的壓力感覺，有一種像浮在水面上的感覺，很舒適，但又不會覺得頸椎處於懸空狀態，這樣的枕頭才好。

2、如何選擇合適的枕頭來保護頸椎

枕頭對頸椎的保護還是很重要的，這個高枕和低枕都不合適，這個一般情況下，我們還是希望在睡眠的時候，頸椎能夠保持一個中立位，這個枕頭的高度一般情況下比肩寬，單側的肩寬稍微窄一點點就很好了。這個跟習慣有關系，對於頸部的頸椎病的發生來講，應該講關系不是很大，但是太軟還是有些影響，因為太軟以後在你睡眠的時候，你可能頭就變zd成這樣的一個位置，這樣的位置來講對這頭兩邊的受力是不太一樣的，也不利於放鬆，所以說現在街上有一種所謂的保健枕，其實那個是非常好的，它是按照你睡眠的一版個姿勢，那麼它的中間是凹下去的，在你平卧的時候，它是一個很好的位置，但是你在側身的時候，它兩邊是比較高的，這樣的話能保證你的頸部是一個比較放鬆的位置。可以有一些，可以選擇一些頸部專門的保健的枕頭，我剛才講的那種，它是專門設計的那種符合人體工程的這種枕頭，那麼這種枕頭對於頸椎病的病人權來講還是比較適宜的，對他的頸部還是很好。高度，過高過低都還是不好，主要來講以一個人的肩寬作為一個參考。現在就是有很多人在家看電視或者是上班對著電腦都戴一個，然後就想起到這種保護的作用。我覺得這種保護作用最多就起到一個頸部的制動的作用。

3、治療頸椎病的枕頭哪個好 如何選擇頸椎枕

逛街，想必你一聽到都會兩眼放光，逛過各大商場，你選擇的衣服可能是獨具慧眼，你選擇的鞋子總是物美價廉，時尚潮流。那麼你在為家人的健康購買產品頸椎枕的的時候是不是也可以稱心如意，技高一籌呢？首先考慮到的會是什麼呢？是枕頭的價格、款式、品牌、功能，等等。 購物時候怎麼選擇選擇頸椎枕好？當你面對商場琳琅滿目頸椎枕，當你面對售貨小姐極為專業的推薦時，你也許會覺得有些茫然而不知所措，你也許會腦袋發熱馬上掏錢把它帶回家。可是當你把精心挑選的冠有磁療、葯療等療效的保健枕頭帶回去使用後，如果你或是你家人患有頸椎病再去找醫生時，醫生會誠懇地告訴你要使用保健枕加以保護頸椎。這時，你又納悶了，我們用的就是保健枕啊？！醫生的醫囑是正確的，你的疑問也是有道理的，但你也許有所不知，頸椎病的預防除了要在工作生活當中注意正確的姿勢外，還要注意頸椎在睡眠狀態下的正確睡姿，而確保一個正確的睡姿還得有一個合適的枕頭才行。那麼，我們如何去選用一個適合自己的保健枕頭呢？我們曾經或是當前還在被「高枕無憂」的古老說法所蒙蔽。其實，高枕並非無憂，若枕頭太高，會使頸部壓力過大，過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞了頸椎正常的生理前曲角度，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、手麻、腦部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的病症，並容易發生骨質增生。而枕頭太低了，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。 枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。 佰安瑞熱療頸椎枕根據人體頸部形狀設計，符合脊椎的自然生理曲線。填充以名貴中葯，產品軟硬度適中，達到很好的按摩作用，改善睡眠環境，促進頸部血液循環，從而緩解頸椎疼痛慢慢達到康復效果。 我們從《淺談人體的脊柱》一文中了解到，頸部的彎曲是凸向前的，也就是彎向後的。知道這個生理曲度後，我們則明白了為何枕頭過高、過低都不行了，因為每個人的高矮胖瘦不盡相同，脖子的長短粗細也不相同，這就要求枕頭要有不同大小的型號，脖子長的，因為彎曲的幅度大，則要高一點的枕頭，反之，則要低一點的枕頭。 所有在你還在為自己滿載而歸的心情興奮不已的時候，你是否檢查過自己買的頸椎枕合適不合適呢？符合不符合人們的生理曲線呢，是不是對人體有副作用呢？如果這些你都不了解一味的聽從售貨小姐講的話，您的健康就有點讓我擔心了，如果你不想那麼麻煩，也沒那麼多的時間去了解那麼多的事情，那麼去選一款信得過的產品最合適不過了，大家用自己的實踐證明的好產品才是真的好產品，那麼您肯定會問這個好產品是哪個呢？

4、頸椎病患者需要選擇什麼樣的枕頭？

我們人類有1/3的時間都在睡覺，所以枕頭的選擇特別重要，尤其對一些頸椎病患者來說。

對於頸椎病朋友而言，一個好的睡眠姿勢特別重要，另外也應注意床以及床品的選擇。在床的選擇上最好不要挑選席夢思之類的軟床墊，硬板床最適合頸椎病患者。而枕頭的挑選也是非常重要的，選擇一個合適的枕頭，對於頸椎病患者來說也能起到緩解作用。很多患者在睡覺的時候覺得很累，正是因為枕頭的不合適，而且長期睡在不合適的枕頭上也會使頸椎病變得更加嚴重。

其實現在市面上有很多專業護頸枕，特別適合這類頸椎不好的朋友。而枕頭的高度也應在考慮范圍之內，枕頭過高，那樣我們睡覺的時候，頭部會呈現向上的趨勢，這樣會使頸椎變得更加嚴重。另外枕頭最好挑選一些中間凹進去，四周高出的形狀。

這樣也能迎合我們人體的正常生理曲度，對於頸部能夠起到承托作用。當然枕頭填充物的選擇也十分重要，填充物的選擇最好保持透氣的原則，另外填充物不要太軟，太軟的枕頭對於頸部不好，就跟睡硬床板一個道理，太軟的枕頭對頸部不好。

只有挑選一款適合自己的枕頭，才能對頸椎更好，而且有頸椎病的患者在平時更應該注意運動，經常伏案工作的白領，平時也應抽出時間經常按摩頸椎，這樣也能使病情得到改善。

5、如何給頸椎病的人選購枕頭？

枕頭的高度：以 8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特點，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。
軟硬要適中：頸椎病枕頭應當選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的處所通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
枕芯填充物：常用的有①蕎麥殼：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。

6、頸椎枕如何選擇？

頸椎枕頭是一種有利於頸椎的枕頭，質硬，與普通枕頭不同的是，使用時枕在脖子底下。頸椎枕頭是用來對頸椎進行矯正的，頸椎枕頭不能太高，也不能太低，能夠維持人體生理曲線為佳。一般來講，仰卧於枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態下8-10cm為合適，或按照公式計算：（肩寬－頭寬）÷2，而在枕頭的兩端應比中央高出10cm左右，因為側卧時，肩部在下墊起，會使頸椎彎曲，增加枕頭兩端高度可消除這一不良影響。對於頸椎枕頭填充物的選擇，蕎麥皮是最常見的填充材料，因為它比較輕，另外就是癟穀子，能夠稍微重一點，還有稻糠皮、蒲絨、蠶沙、木棉，羽絨枕以及人造纖維枕等都是有一定的好處。

7、頸椎 枕頭目前怎麼選比較合適？

　生活中一些年輕人因為平時的坐姿不太正確，長期這樣下去最後發現自己得了頸椎病，頸椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上頸椎病之後還是盡早去接受治療的好。除此以外，頸椎病患者在生活中還可以使用一些小竅門，幫助頸椎「減負」，如選擇合適的枕頭。那麼，頸椎不好用什麼枕頭呢？



頸椎病人選擇枕頭應該注意以下幾點：

1、高度：過高過低都不好

頸椎病患者在選擇枕頭的時候過高過低都是不好的，因為過高或者過低的枕頭對於自己的頸椎都沒有任何好處，枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線，大家在晚上睡覺的時候頸部生理弧度不變形。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候選擇一個高度適中的就可以了，實在不知道的可以咨詢一下醫生看看什麼高度適合你。

2、硬度：不軟不硬最合適

除了枕頭的高度以外枕頭的硬度也是大家必須關注的，枕頭的軟硬度一定要適中，如果您使用的枕頭過硬的話與頭部的接觸面積過小，壓力瞬間增大了很多，患者的頭皮會感覺十分的不舒服；

反之枕頭偏軟的話，頸部非常容易疲勞，對於大家的睡眠是沒有任何好處的，而且頭會陷在中間，直接影響到血液循環。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候要選擇那種不軟不硬的那種。



3、質地：枕頭質地很重要

對於頸椎病患者來說枕頭的質地也是大家需要考慮的一個重要因素，大家在選擇枕芯的時候需要考慮到它的質地，盡量選擇柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

頸椎不好用什麼枕頭？希望頸椎病患者在給自己挑選枕頭的時候能夠按照上面的標准進行，這么堅持下去頸椎是可以慢慢恢復正常的，這樣就不會出現那麼多危害了，這也是大家最希望看到的情況。嚴重的頸椎病患者還需要去醫院給醫生看一下，積極配合治療

8、頸椎枕頭牌子推薦個？

頸椎枕選購指南
一看枕高度
大家去購買枕頭時都在考慮，多高的枕頭才合適?結果憑的是感覺吧。那最終結果可能就是不適合。「高枕無憂」這詞大家都聽說過。那是不是枕頭高的就無憂了 呢?未必。枕頭太高，無論什麼樣的睡姿，都不能保持頸椎正常的凸弧度，使人的頸椎負擔過重，隨之增加背部肌肉拉緊，因此會造成肩部酸痛。手腳麻木等症狀。而且還容易出現打鼾的現象。因此，枕頭過高、過低都會對身體造成影響。一個適宜的枕頭一般以6~8厘米為宜，或等於人體一側肩的尺寸。
二看枕寬度
一般來說，枕寬度的長度以超過自己肩寬15厘米為宜。這就得你在購買枕頭多掂量掂量了。
三看枕頭的軟硬程度
一個太硬的枕頭會減少頭部與枕頭的接觸面積，會造成壓力少而使肌肉緊張。如果枕頭太軟，那導致枕頭的高度不夠，最終也會造成肌肉緊張，引起打鼾。因此，要選擇一個能給你頭部和頸部提供合適托力的枕頭。

9、頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭

頸椎類理療枕頭。

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病用戶才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病用戶的不同情況對待。

針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病用戶要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

(9)頸椎枕頭選擴展資料：

注意事項：

1、需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。

2、已經有頸椎病症狀的用戶應當減少工作量，適當休息。症狀較重發作頻繁者應當停止工作，絕對休息，而且最好能夠卧床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。

3、在工作中應該避免長時間吹空調，電風扇。 由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的表現。