頸椎枕頭怎麼樣

1、睡覺不要枕頭，對頸椎好嗎？那樣感覺舒服一點

治療頸椎病 可以試試 中醫拯骨水 外塗 進行治療 效果最好

2、頸椎 枕頭目前怎麼選比較合適？

　生活中一些年輕人因為平時的坐姿不太正確，長期這樣下去最後發現自己得了頸椎病，頸椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上頸椎病之後還是盡早去接受治療的好。除此以外，頸椎病患者在生活中還可以使用一些小竅門，幫助頸椎「減負」，如選擇合適的枕頭。那麼，頸椎不好用什麼枕頭呢？



頸椎病人選擇枕頭應該注意以下幾點：

1、高度：過高過低都不好

頸椎病患者在選擇枕頭的時候過高過低都是不好的，因為過高或者過低的枕頭對於自己的頸椎都沒有任何好處，枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線，大家在晚上睡覺的時候頸部生理弧度不變形。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候選擇一個高度適中的就可以了，實在不知道的可以咨詢一下醫生看看什麼高度適合你。

2、硬度：不軟不硬最合適

除了枕頭的高度以外枕頭的硬度也是大家必須關注的，枕頭的軟硬度一定要適中，如果您使用的枕頭過硬的話與頭部的接觸面積過小，壓力瞬間增大了很多，患者的頭皮會感覺十分的不舒服；

反之枕頭偏軟的話，頸部非常容易疲勞，對於大家的睡眠是沒有任何好處的，而且頭會陷在中間，直接影響到血液循環。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候要選擇那種不軟不硬的那種。



3、質地：枕頭質地很重要

對於頸椎病患者來說枕頭的質地也是大家需要考慮的一個重要因素，大家在選擇枕芯的時候需要考慮到它的質地，盡量選擇柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

頸椎不好用什麼枕頭？希望頸椎病患者在給自己挑選枕頭的時候能夠按照上面的標准進行，這么堅持下去頸椎是可以慢慢恢復正常的，這樣就不會出現那麼多危害了，這也是大家最希望看到的情況。嚴重的頸椎病患者還需要去醫院給醫生看一下，積極配合治療

3、關於什麼樣的枕頭好對頸椎病有好處

對自己的健康很關注的人，都會經常詢問 什麼樣的枕頭好 ，關注這類問題說明他本人也比較關注生活細節，只有這樣得頸椎病的幾率顯然要低很多。關於什麼樣的枕頭好，其實 不要太糾結於什麼樣的枕頭好 。當然注意些基本選購枕頭的技巧還是很有必要的，如果你選擇了不適合自己的枕頭，不但不能保證你的睡眠質量，還會嚴重影響到你的身體 健康 ，對於女人來說尤其是這樣。下面我們就來看看怎樣才能選擇一個合適的枕頭。 枕頭的高度：這也是因人而異的，古語里雖有 高枕無憂 的說法，但其 實並非枕頭越高越好。因為枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向後，這就會加重頸椎負擔，而且還可能產生落枕現象。同樣，枕頭過低也不好，因為枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。頸椎枕的硬度：這也是以適中為宜。因為過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服;反過來，頸椎枕太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利於睡眠。惟有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能既減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過，並且保持一定的高度。頸椎枕的寬度：正常情況下，最好比肩膀要寬一些，不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，頸椎枕就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 枕芯是選擇頸椎枕的關鍵因素。下面介紹幾種常見的頸椎枕，大家不妨根據需要進行選擇。蕎麥頸椎枕。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。普通人造纖維頸椎枕。它的優勢在於易清洗，但由於化纖材質缺乏彈性、不透氣，用久了會變形、結塊，使枕頭高低不平，尤其一些小廠家的劣質化纖枕頭更容易出現這種情況。多孔透氣纖維頸椎枕。我們在商場里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，裡面的填充物實際上是一種俗稱蓬鬆棉的化學合成纖維。在生產過程中，蓬鬆棉的纖維中心會形成空腔，也就是所謂的 孔 ，工藝不同，孔的多少也不同。一般來說，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助於睡眠。羽絨頸椎枕。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。中葯頸椎枕。在頸椎枕袋內裝有頸椎中葯墊（地別蟲、野菊花、當歸、桃仁、紅花、巴戟天、蠶沙等十二味），與頭部接觸，通過穴位刺激和葯物經皮膚吸收及葯氣分子經呼吸道、肺吸入人體內，經綜合作用達到祛風除濕、散寒通絡、活血化瘀、消炎陣痛的功效，適用於頸椎病、頸椎疼痛、頸部僵硬、頸肌勞損、肩部疼痛、肩周炎等人群。天然軟木頸椎枕。採用純天然軟木經過幾十道特殊工藝製成，軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高的特點，使用者還可根據需要隨意改變枕頭的形狀，比較有利於頸椎的保健。許多枕頭雖然看上去漂亮，用起來並不舒服。所以，要挑選一個合適的枕頭，除了面子外，更要考慮 里子 、硬度、高度、尺寸，所以在選擇的時候一定要考慮到這些 參數。

4、頸椎不好不用枕頭好嗎？

每個人的頸椎形狀不同，跟身體各個部位的相對位置不同，而且睡覺的習慣也不同，這個不能一概而論。

一般情況下，頸椎不好用不用枕頭要看你習慣的睡覺姿勢，如果你習慣仰卧，那麼可以不用枕頭，只要用一個毛巾捲起來，填充平躺時頭部與肩部出現的空隙就好了。可是如果你習慣側卧，則需要用枕頭。使用枕頭墊起來來保證你側卧時頸椎與脊柱合理受力，頭不會太向下而牽引到頸椎發生不必要的扭曲。

一切以頸椎的受力最小為原則。側卧式睡覺的，如果肩膀寬，頭相對小的，枕頭要稍微高點。頭大，肩膀相對窄的，枕頭稍微低一些。
仰卧的。頭大肩部肉少的，可以不用枕頭。頭小，肩部肉厚的可以用矮枕頭。

總之自己調整到最舒服的位置即可。此外，適量運動頭部和頸部也可以對頸椎病有些好處。

5、不用枕頭對頸椎好嗎？

還要看你的睡姿，建議採用平躺的方法，不用枕頭是很好的，能緩解頸椎問題。
統計表明，超過10%的人是不不枕頭的，他們當中平躺睡姿的人頸椎更健康。事實證明平躺不用枕頭是很好的方法。畢竟頸椎病大部分是因為低頭太多導致的，這樣有一個反向的糾正作用。另外，你還可以了解一下昂首斜面護脊床墊，它是更好的方法，經常這樣矯正幾個小時，戲頸椎腰椎 健康都很好，建議有需要的同學自己試驗/體會。請參考！

6、木頭枕頭對頸椎好嗎

你最好是用記憶枕或者是輕微震動按摩枕，這兩種第一個是舒適度好可以根據每個人的習慣自動調整角度，第二個是有緩解作用但是千萬別要市面上那種普通的按摩枕，力道太大不實用。如果這兩個都不滿意，你就直接弄個火車睡寶吧 ，這個可以直接固定頭部

7、頸椎枕如何選擇？

頸椎枕頭是一種有利於頸椎的枕頭，質硬，與普通枕頭不同的是，使用時枕在脖子底下。頸椎枕頭是用來對頸椎進行矯正的，頸椎枕頭不能太高，也不能太低，能夠維持人體生理曲線為佳。一般來講，仰卧於枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態下8-10cm為合適，或按照公式計算：（肩寬－頭寬）÷2，而在枕頭的兩端應比中央高出10cm左右，因為側卧時，肩部在下墊起，會使頸椎彎曲，增加枕頭兩端高度可消除這一不良影響。對於頸椎枕頭填充物的選擇，蕎麥皮是最常見的填充材料，因為它比較輕，另外就是癟穀子，能夠稍微重一點，還有稻糠皮、蒲絨、蠶沙、木棉，羽絨枕以及人造纖維枕等都是有一定的好處。

8、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。

9、頸椎怎樣睡枕

頸椎病由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根、椎動脈受壓，出現頸肩背部酸困疼痛，單側或雙側手臂手指麻木，頭暈頭悶，惡心全身無力等一系列症狀。
建議內服中葯，舒筋通絡、祛風散寒，外用追筋膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，日常生活中改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度，應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免一個姿勢時間過長，宜選用低枕或無枕睡眠，保持脊柱生理彎曲。

10、頸椎枕頭十大品牌有用嗎？

當前頸椎枕頭產品質量參差不齊、效果差距很大，如果選擇不慎，不僅對睡眠起不到促進作用，還可能會影響身體健康，建議選擇比較知名的品牌，比如美國康人、泰普爾等，無論從原材料到人體工學設計，還是效果及用戶口碑上都無可挑剔，但是價格上會比其它品牌高一些，不過從網上購買性價比會高很多，而美國康人產品支持官網防偽查詢，統一從總代發貨，不用擔心買到假貨。
希望採納