頸椎枕的做法和圖案

1、頸椎枕頭正確枕法圖片有沒有？頸椎難受

那你應該用個比較好的產品，我知道好醫生枕頭不錯，這種頸椎枕用的人很多，如今睡眠也比以前舒服了很多。

2、圓柱頸椎枕頭裁剪尺寸

一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》

3、頸椎病枕什麼枕頭圖片在哪兒？

有在網上看過相關的圖片，選擇好醫生枕頭，整體還可以。它美觀實用，而且功能也多。

4、布老虎枕頭做法和圖解

乖乖虎的製作紙樣，方法也很簡單：

1 用如下圖的紙樣，比在布上畫出輪廓並剪出，縫合，不留口。

2 然後在底片上剪口，翻出正面。

3 填進填充物鋸末、棉花均可 填充要飽滿 縫合

4 老虎造型弄好後，再為它縫眼睛鼻子眉毛眉毛用貼布、綉、畫都可以隨自己喜歡  

不會製作教程，能想得到的都寫了，會手工的親們看來應該不難.

這些精巧逼真造型各異的老虎枕全都出自民間藝人之手，這老倆口做老虎枕已經有幾十年了，在方圓十幾里可謂家喻戶曉，他倆不但老虎枕做得地道，而且在此基礎上大膽創新，演變了許多虎玩具。像這個單頭虎，放在電視機上既好看又吉祥；這四喜虎掛在汽車里，據說會使司機平平安安。這本村的、外村的，誰家添了寶寶過十二天時，都會有人找他倆作老虎枕，並給予適當報酬，老兩口也樂此不疲，一干起活來，既分工明確，各司其職，又配合默契，婦唱夫隨，你做虎身，我做虎耳，你縫虎尾，我畫虎臉，簡直就是一套民間工藝加工流水線。幾塊布料，幾縷綵線，在他們手中轉眼間就有了鮮活的生命，從老人含笑而愜意的臉上可以看出，他們已經把做老虎枕當作了一種藝術創造。 

做老虎枕不用打袼褙，卻需要一些特殊的工具，如裁剪時的小樣、裝填用的漏斗以及印染用的染料和模具等等，這些工具也都是老人自製的，在下面的製作過程中，我們會為您一一介紹。

一、 裁剪 

裁剪用得小樣有大有小，做出來的虎頭枕也各不相同，大的雙頭虎可以給孩子當枕頭，還有小一些的單頭虎、身子連在一起的四喜虎、只有拳頭大小的虎娃娃，這些都有大小、形狀各不相同的小樣。製作老虎枕多選用顏色艷麗的純色絨布，以方便印染。將自己設計好的小樣放在絨布上，用筆勾出輪廓，爾後用剪刀剪下。需要注意的是，絨布應為折疊的雙層，因為一個老虎枕是由這樣完全相同的兩片絨布縫在一起的。

二、 縫制 

將兩片絨布對齊，把有彎曲弧度作虎頭和虎背的一邊一針針縫起來。在上方、頭部、尾部留下口兒，作為上虎須、虎尾和裝填谷糠的口。再將事先准備好的作虎肚皮的白布縫於兩片絨布的中間。縫制這塊虎肚皮時要注意，在縫到中間位置時，稍微向里縫一些，另一側也同樣如此，這樣裝填之後老虎的四條腿就能夠顯現出來了。

三、 縫鼻子 扎虎尾

鼻子和虎尾都是用下腳料作成的，農村的婦女們就是這樣的精打細算，捨不得浪費一點布料，這些裁虎身剩下的邊角廢料，都被他們充分的利用了起來，轉眼間就變成了小巧精緻的虎鼻和虎尾。 

鼻子多選用紅色，將一塊長方形的布料折上兩折，先縫兩針，再在三分之一處夾上一個小鉑片，縫結實，一個簡單可愛的虎鼻子就做好了。然後把它縫在虎臉中間，縫制時要使鼻子稍微傾斜一點，下邊多露一些，上邊少露一些，這樣才更有立體感。 

尾巴是用幾根綵線，外面襯上絨布縫制而成的。絨布顏色與虎身顏色相同，綵線要留在外面一些。縫制時將線稍稍拽緊些，虎尾就會自然打卷，上到老虎的後面，美觀自然。大一些的虎尾都用細鐵絲作中軸，上面纏些碎布，外邊再襯上絨布，安在虎身上，可豎、可卷，威風凜凜。 

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虎耳上還要縫上虎須。老人自有縫制虎須的竅門。拿一縷綵線，均勻的打上結，每個結相距 2厘米左右，剪下之後再縫到虎耳朵處，這樣就方便了許多。虎須或紅或綠，全憑個人的喜好搭配著來。最後將布料翻轉過來，就可以進行下一步裝填了。

四、 裝填 

裝填物主要以鋸末為主，但米糠、麩子、蕎麥皮一樣都不能少。因為米糠代表健康，麩子代表福氣，蕎麥則代表靈巧，然後這些福氣與祝福都被裝進了老虎枕裡面。為了裝填方便，老人自製了大大小小的漏斗，使勁裝著、用力填著。特別是虎耳和虎腳這些犄角旮旯的地方，更要注意填實，可以藉助一根小棍，邊擠邊填，這樣做出來的小老虎才會飽滿有生氣。

五、 出型

出型這道工序比較專業，是老人用自製的工具將虎頭和虎耳拉出形狀來。老人在腰和腳之間拉一根小鋼繩，先把繩松開，套在虎耳部位，使勁一拉，虎耳形狀馬上顯現，然後用彩繩扎緊。這彩繩的扎法也很有講究，打結的時候要先留1.5厘米左右的一截線頭，然後用線團繞著線頭打兩個結，拉緊後，綵線不會松動，虎耳也不會變形。用同樣的方法將另一隻虎耳朵也拉出來。然後拉出虎頭頭型，扎緊綵線。就這樣在老人的一松一緊之間，老虎的輪廓就已經十分的分明了。

六、 印染 

緊接下來就可以印染虎臉和虎身了。印染用的顏色是自己秘密調制好的，印染用的工具也是自製的，老人手藝純熟，自製的印眉模、印眼模、印花模，十幾個，有大有小，有左有右，五花八門。印花時要仔細認真，先印虎眼。虎眼的位置要比量准確，然後對照著依次印出眉毛、嘴巴和胡須等等。另外不同的顏色要不同的時間印染，先印黑色，黑色晾乾後，再印紅色和其他顏色，這樣手拿時才不會把染料模糊、弄臟。老人說，這就是「分色印染」。印完這些裝飾性的小圖案，最後再印腦門上這個「王」字。在印染時，老人還吸收了我們中國古典的「對稱美」，老虎身上的所有有圖案，都是一左一右，相互對稱的。 

印染涼干後，還要帖上虎牙。虎牙是事先准備好的三角形小紙片，上下各貼兩顆，四顆小虎牙的齒尖相對。這樣一個漂漂亮亮的老虎枕就做成了。 

5、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。

6、方枕頭的做法與步驟 怎麼做方枕頭才好看

第一步，准備材料。兩張布片、一團棉花、兩塊透氣的布片、一卷線、針和拉鏈。製作小枕頭首百先要准備兩塊等面積長三十五厘米，寬為二十五厘米的布片。一團棉花，兩塊長為三十四，寬為二十四的透氣布片，一卷線，一根或多根針，一條拉鏈等。要注意的是，布片的花色可以是單色也可是彩色的，可以多種多樣。全憑你心情啦。

第二步，進行操作。首先要度把兩塊透氣布按照邊緣連在一起。在這里大家要注意了。要留下一個五厘內米的口，然後往口裡填充棉花，直到棉花完全充滿布片內部。枕頭的芯就做好了。

第三步，最後一步也是最重要的一步。然後把兩塊大布片連在一起。首先，要先留下一邊縫上拉鏈。之後再怎麼辦呢?然後一個枕頭袋就做出了。枕頭袋的類型可以依自己的喜好 選擇哦。你容不僅可以在枕頭袋上縫上自己喜歡的圖案還可以在枕頭帶上添加任何你想添加的小東西。最後把枕頭芯放進枕頭袋中即可。

7、頸椎病正確睡姿圖片

1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。可外付（頸*椎順*古*貼）灰付因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鍾就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.並科學地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標准枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。

8、自己縫制頸椎枕的尺寸

我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有頸椎枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。具體怎麼做呢？用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。卷多高合適呢？一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
摘自：《你的脊椎還好嗎》 作者：刁文鯧

9、頸椎曲度，如何正確使用頸椎枕？

枕頭當然是最好的，自己之前也是頸椎曲度變直，但是我就去醫院咨詢，醫生讓我通過讓頸椎得到休息的枕頭來治療頸椎病，但是我建議你用枕頭一定要用分有仰卧區和側卧區的三度仿生枕，自己用的是好醫生頸椎枕，使用了兩個月的時間，我去醫院拍片子，已經處在了恢復的過程了。你如果用枕頭的話，一定要用量身定做的，因為每個人的頸椎需要的高度是不一樣的。希望能幫到你。