1、游泳完之後頸椎和肩膀裡面骨頭疼？我每次游泳三個小時左右～游泳完幾...
一年游幾次太少了 一周2－3次比較合適 應該都有這種體會 不經常活動的人偶爾干一次重活 渾身疼好幾天 你的情況應該是這樣
2、游泳後脖子疼抽得頭疼心潮是怎麼回事
頭疼脖子疼 心潮是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，而這是造成頸椎病復發的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。所以平里日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
3、游泳後肩背頸疼能繼續游嗎
需要考慮是肌肉疲勞還是韌帶或關節的問題。
如果是肌肉酸痛之類的，考慮按摩放鬆百，休息後即可。
如果是韌帶或關節問題，可能是肩周炎，頸椎炎，駝背之類的，平時沒有感覺，在游泳度這用長時間仰頭、仰身的狀態下暴露問出來。這樣問題就復雜一點，恢復也需要較長時間的鍛煉。從一些小的肩頸運動開始，同時注意控制游泳的時間，適當的游泳對恢復有幫助，長時間則可能造成進一步損答害。更重要的是要注意到平時走路姿勢，站姿，坐姿，這些動作專的痛或者不對稱無不指示這身體的問題，平時可以多感受。……屬……………………………………………………………………………雪瓣
4、游泳後頭劇烈疼痛，和頸椎有關系嗎
可能水喝多了！
5、游泳後脖子痛
長期不鍛煉，突然之間大運動量會出現肌肉酸痛的情況。你主要游的仰泳自由泳吧？
6、昨晚去游泳了,到家後頸椎病犯了，頸肩部位疼了一晚上無法入睡,請問有什麼治療方法？
您好！根據您的病情描述可能跟局部肌肉肌腱勞損炎症有關，建議注意休息，注意保暖，必要時進行局部按摩理療或適當應用氯唑沙宗、布洛芬等葯物進行調節治療就可以了。嚴重的到正規的公立性醫院進行頸椎磁共振或X光檢查。
7、游泳過後脖子右後的筋疼怎麼辦
19號疼痛zd再次出現，感覺右胳膊有些麻木脹的感覺。
工作長期在電腦前，但是我很注意休息，平時也會做頸椎的運動。 當天主要是學習換氣，從游泳池出來脖子就有一點疼也沒當回事，16就很疼了在家裡熱敷了幾次專好些，16晚上在家裡拔了火罐屬，拔得位置就是右耳後部的筋到右肩的位置，出現黑紫色的印跡，症狀緩解了兩天。
8、為什麼游泳後會脖子疼
那應該是累的。
可能是游泳換氣時抬頭或轉頭過急，太頻繁，疲勞所致。
可以慢慢游，游一會休息一會。
9、游泳後脖子酸痛是什麼原因
可能是游泳換氣時抬頭或轉頭過急，太頻繁，疲勞所致
肌肉痙攣
切忌不要揉，
拿毛巾沾點熱水敷敷
10、游泳後為什麼脖子痛，手臂痛，大腿痛
什麼初學者姿勢的，那都沒關系，你初學總不能遊了蝶泳吧？你說的狀況很像我初學蝶泳的時候，不過我不會偏頭痛。你的情況我覺得應該是游泳池的水比較涼激倒了，或者動力過百度。另外手臂和大腿沒有充分活動開。
建議你下次游泳參考如下步驟：
1換完泳衣，先到沖澡的地方溫水沖身體，此時水稍涼一些不要緊，但不要過涼。不度擦乾。
2到泳池邊上活動開，具體的活動方法跟跑步差不多，關鍵在於手腳腕和關節，不必遵循太多的傳統的復雜步驟，一會兒即可。
3緩慢下水，新手不要一下跳下去，哪怕是最淺的地方，下水後全身浸入水中，包括頭。
4先游蛙泳，注意動作的輕柔，游泳這個東西並不是力量越大速度越快，還需要找到一個最佳的頻率
5偏頭痛有可能與耳朵進水專有關系，建議游泳過後跳一跳耳朵的水，如果不反感，當然也可以帶耳塞屬，不過我個人是不太喜歡這個東西
6游泳結束後，坐一會兒，適應一下空氣溫度和重力，再去洗澡，洗澡水不易熱不易冷，感覺和自己體溫差不多即可。
純手打，經驗之談，希望對你有幫助