1、頸椎病的人能還能健身嗎
其實是可以的，不過鍛煉的時候要非常注意而已，適當的分量和適合的動作，我認識的一個練的很好的人就有頸椎病，他說主要注意姿勢就行，鍛煉的方法很多
2、頸椎病自己鍛煉，堅持鍛煉能治好嗎
目前頸椎病在不是急性期是可以通過一些鍛煉來達到改善的。首先不要讓頸椎時刻保持一個姿勢太長時間，其次可以做一些頸椎保健操，目前做好的頸椎運動是打羽毛球，每天堅持半個小時的樣子就可以了。
3、有頸椎病在健身房如何鍛煉,求一個運動計劃!
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
4、有頸椎病還可以健身嗎
需要鍛煉，但是注意不要過度運動，適當
5、有頸椎病的病人可以健身嗎
建議檢查一個頸椎核磁，根據突出情況到康復科進行牽引理療按摩針灸對症治療，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什麼是小燕飛），如果喜歡體育鍛煉平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
6、頸椎不好的人可以去健身房嗎
可以啊，建議不要去健身房，去健身工作室，去上康復課，可以幫你調理下頸椎。
7、頸椎病能健身嗎
頸椎病能健身,但是要注意安全
8、有頸椎病的在健身房裡如何健身？使用哪些器械會對頸椎病有好處？
頸椎病是和長期的不良姿勢是有一定的關系的，表現為多種多樣的臨床不適症狀，對患者的健康和生活質量造成hen大的影響，如是局部酸脹不適等症狀的話，可以局部熱敷按摩，
然後外fu（描亠。亠父亠。亠養亠亠亠生亠亠貼），純zhong草的成分，另外平時不要受涼，保持某一姿勢過久後需要定時活動活動。具體運動的話，可以：
1.提耳：以雙手食指和拇指的指腹擠壓耳廓中下1/3的交界處以及耳屏，各自擠按約3分鍾。在擠按的時候一定要注意力道的適中，不可過猛。
2.搓頸：用雙手的手掌沿著頸後的發際穴處至第七頸椎棘突也即是大椎穴，自上而下的輕輕揉搓頸後部的肌肉，重復12次，也可雙手交叉揉搓。
3.摩面：用雙手中指貼近鼻翼，輕輕按壓迎香穴，向上做出擦臉的動作，至額前後，再沿著耳旁按摩到頜下部位，並注意輕輕按壓耳垂的周圍，最終還原到鼻旁面頰。
4.甩手：也就是一個輕松整理的動作。動作時，將雙足與肩等寬而分開，雙眼平視，然後兩肩和手臂放鬆下垂，一次重復12次。
5.前俯後仰：就是以雙手叉腰，先是抬頭向後仰，同時注意吸氣，片刻停留做雙眼望天狀；然後緩緩的前胸低頭，同時配合呼氣，片刻停留做雙眼看地狀。
6.舉臂轉身：動作時先舉起右臂，使掌心向下，然後抬頭雙眼目視手心，身體慢慢左轉，停留片刻，然後依次右轉。