1、一天睡覺起來之後忽然頸椎疼是為什麼？
有兩種可能，
1.落枕，主要是由於小關節的輕度錯位引起，靜養一周就好。
如果疼痛不減輕，建議到正規中醫按摩馬上就可以好。
2.可能由於你的睡姿有問題，糾正睡姿以平躺為好，不振高枕頭。
很快會好。
不要擔心減少心理壓力。
2、晚上沒睡好，脖子疼是不是落枕？怎麼治？
(一)治療落枕的方法： (1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好 (2)按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動 (3)貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好 (二)穴位按摩 講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等,經我實踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 (三)防治脖子痛的簡易保健操 ①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鍾左右，可左右手交替進行 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鍾 ④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鍾 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛,預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高 人的一生，有1/4—1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度，就會比注意用枕保健的人提前出現「落枕」現象。 「落枕」是頸椎病的一個信號，說明頸椎周圍的韌帶已鬆弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，稱為「頸椎失穩」，椎關節已有發生「錯位」的可能。繼椎關節失穩、錯位之後，可累及椎間盤，骨質增生加速，進而發展成為頸椎病。 預防「落枕」有兩個簡單的辦法，一是要選用符合生理要求的枕頭。何謂符合生理要求？仰卧時，枕頭能保持頸曲的弧度，枕頭邊緣應保持弧形，不能呈斜坡形;枕頭高度要符合個人的肩寬，仰卧時枕高約一拳，側卧時枕高應為一拳加二指。其次要注意正確的睡眠姿勢。正確的睡姿是以仰卧為主，左、右側卧為輔。要保證仰卧時枕頭維護頸部的生理彎曲，使胸部在仰卧中保持呼吸暢順，全身肌肉能較好地放鬆，這樣還有利於加深睡眠深度。 如果有一天，你早上起床偶爾發現自己睡落枕了，該怎麼辦？專家告訴你，只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊綳，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。此外，拿吹風機用暖風吹脖子，也可促進那根打了結的筋舒展開來。 摘自： http://www.yangtse.com/jkpd/zwbj/200907/t20090718_671515.htm
3、睡覺起床後,頸椎特別疼。不知道什麼原因？
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
〖落枕〗
368．治落枕按摩法
本人由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛，工作不便，多次去醫院治療，後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 張海如
369；防治脖子痛的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。張海如
369．防治脖子瘤的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖於痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左全右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
⑤將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。
⑤活動至此，可以逐步做一些站著的練習。站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。
③兩臂輪流前後繞圈揮動，想像棒球運動員的投球動作，先按順時針方向，再逆向揮動。
③回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向右轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重復的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要盡可能的大一些。
①結束動作是，將手按在脖子背後、頭發與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。
241．防治落枕一法
我過去常常落枕，要兩三天才好。一老人告我一法，從心向下，聳肩縮頸，然後脖子慢慢轉到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天堅持活動一次。 黎 英
420．腳枕「枕頭」治抽筋
去年入冬，我每晚入睡後因腳趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床邊走一走才能入睡。一次，我把雙腳放在被摞上便睡著了，一晚上也沒抽筋，我留意後，每晚睡覺時在腳下墊一「枕頭」，一年來，竟沒有抽筋現象發生。 牛金玉
421；醋敷法治落枕
取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鍾，每日2至3次，兩日內可治癒。
4、沒睡好覺就會偏頭痛而且是頸椎不好的這一側，這跟頸椎有關嗎？
我也是有偏頭痛的，痛的時候也的脖子一側的神經都痛的，偏頭痛不是什麼很嚴重的大病，不過卻很困擾人的。你的頸椎不好嗎？那去醫院找專科的醫生給看看就會有你要的答案。
5、睡眠不好導致頸椎疼是什麼沒原因
醫生說頸椎沒問題，只是拍片看的，我好一段時間都是這樣子，醫生看不出來但是就是疼。這個可能與生活習慣或者工作有關，比如文秘、電腦迷，長時間活動不夠，平時注意多活動頸椎，多做肩頸操。中醫講，腎主骨，就是骨骼在身體上是和腎臟管理的，通則不痛，痛則不通，頸椎骨小作用大，腎臟功能下降可能直接導致腎虛，進而影響到頸椎虛脫經絡不通，產生疼痛，檢查自己是不是工作過重或者是性生活過度導致身體體質下降。還有一個就是超有用的方法，在家裡空曠點的地方，最好是大張的雙人床上面像小孩子學走路那樣子爬行，膝蓋著地，兩手靠前，像小孩子那樣爬行，每天半個小時左右，當然越多越好了，見效超快，每做一次都會明顯緩解，一個星期不到就有顯著效果。我也是受這個疼痛好久了，找了這么個法子，雖然不是很雅觀，但是好用，希望能夠幫到你緩解疼痛
6、我剛剛發現自己得了頸椎病，昨天晚上一夜沒睡著，脖子不舒服，肩膀痛，請問大家有知道怎麼治療的嗎，謝謝
頸椎病現在看來應該是比較普遍的，只不過有的人症狀明顯，有的人輕微。這與手機使用時間過長，長時間低頭看書等都有關。頸椎病說起來感覺不是大毛病，但情況嚴重了對生活還是有很大影響的。
治療頸椎病還是得對症把。頸椎病分為頸型頸椎病、神經根型頸椎病等六中。每一種病因不同，治療也有很大不同啊。不過看你的情況，感覺是長期姿勢不當、慢性勞損的可能性應該較大吧。這種頸椎病主要是由於不良的睡眠姿勢，不當的工作姿勢，不適當的體育鍛煉引起的。
現在你的情況還不一定是頸椎病吧，建議到醫院脊柱科找醫生看一下，根據檢查結果確定治療方案。有時候脖子疼肩膀疼可能是因為長期保持低頭姿勢造成的慢性勞損，如果是這種情況，那就要在工作生活中注意，不要長時間呆在電腦前，隔一段時間要起身活動一下，適量使用手機。因為現在大部分人都有手機依賴問題，無時無刻都在低頭看手機，這對頸椎的傷害是很大的。感覺你的情況應該不算很嚴重，因為目前對頸椎病也沒有什麼好的治療方法，因為一點小狀況就做手術也確實是不合適，建議還是在工作生活中多注意吧，可以找一點頸部保健操，在工作間隙做一下，還有就是要注意頸部保暖，可以選擇中醫艾灸之類的，保健性治療方法，緩解症狀。
7、一睡不好覺就疼 是頸椎的問題嗎
這位患者朋友，您好。頸椎病知在臨床症狀上可分為五型：
（一）：神經根型頸椎病，因頸椎椎體骨刺壓迫頸神經根而引起一系列神經根受累症狀，如頭後枕部痛、頸部僵硬酸皺、肩部酸沉、後背酸沉、上臂外側痛、前臂痛、手指麻木脹痛等症狀。
（二）：椎動脈型頸椎病，頸椎病在頸部扭轉或後伸時，可出現椎動脈供血不足，主要表現為眩暈，頭頸扭轉時發作道或加重。耳鳴或聽力減退，視覺障礙，頭痛、惡心、出汗等症狀。
（三）：脊髓型頸椎病，臨床常見單側或雙側肢體無力或肌肉萎縮。
（四）：交感型頸椎病，主要表現為頭痛或偏頭痛、頭版暈、視物模糊、眼窩脹痛、干澀、血壓升高或偏低、心律不齊、權肢體怕冷等症狀。
（五）：混合型頸椎病，兼有以上各型頸椎病兩種以上可診斷為混合型頸椎病。
您可對應您的症狀進行初步的自檢。如果還有疑問可與我再溝通。
8、我的頸椎很痛，一陣一陣的，尤其是晚上睡覺的時候不知怎麼睡好，頸椎很痛？
品名：理通（中葯恆溫熱敷離子導入）：採用中葯離子恆溫熱效應滲透原理，疏通血管及經絡，抑制和預防病變部位的復發、轉移。本品可消除神經根受壓迫引起的水腫、充血、粘鏈；消除神經根受刺激引發的肌肉痙攣以及神經根受壓肌肉痙攣導致的疼痛。療效安全，無不良反應。 成份：獨活、當歸、木通、全蠍、川斷、五靈脂、葛根、丹參、伸筋草、牛膝、沒葯、穿山甲、紅花、地龍、烏梢蛇、血竭、威靈仙、細辛等四十種中葯配製而成。 功能：活血化淤、通經散寒、舒筋理氣止痛、修復韌帶、軟化骨刺、控制骨刺再生、緩解肌肉勞損有較好的治療及改善症狀，對於風寒濕引起的關節痛有預防保健作用。 適應症: 頸椎病、腰椎間盤突出症、骨質增生、急慢性腰腿痛、肩周炎、膝關節炎、跟骨痛。 包裝：塑料袋 產品批號：080101 保存期：三年 生產日期：080601 批准文號:07130018號 企業編號:Q/SXZB001-2008