1、頸椎生理曲度如何矯正，探肩如何矯正
1簡單地按摩頸部
經過一個上午的工作，到了下午兩點鍾，你可能已經感到脖子酸痛、精力不支了。這里有個最簡單的
急救方法，能幫助你緩解頸部疲勞：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續摩擦50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
2享受中葯熱敷
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鍾。每日1次，可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。
3睡覺姿勢很重要
溫度高，人體由於局部溫度過高，翻身次數增多，頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛，所以應盡量保持室內不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。另外，天熱人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但趴在座位上耷拉著腦袋就睡對頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家，午間或在車上可採取向後仰躺的姿勢稍事休息，一定要為頸椎找到扶托點，比如在頸部後面墊一件卷裹的衣服或U形頸舒枕等。
4少用電腦多運動
在頸椎病的治療方法中，醫生往往強調「物理治療」，何為「物理治療」，通俗點說就是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬於物理治療法的范疇，但人體每個部位本來就息息相關，沒有脫離整體的局部健康，因此，全身運動，對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。
5改坐姿
每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天「坐」的時間就會特別長，頸椎病就這樣「坐」出來了。樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。一般電腦的鍵盤下也有小調節板可調節斜度。
6每天按摩耳朵
每天按摩耳朵可保護頸椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找，上端協處，對應的就是管腰椎的穴位。下端協處，對應的是管頸椎的穴位。上端2/5處，對應的就是管胸椎的穴位。耳朵是神經末梢的匯集地，而脊椎則是全身神經的集中地。當用大拇指和食指，順著捏這三處穴位時，就可以刺激耳部神經末梢的反射，並將反射傳達到脊椎中，不斷刺激，就能起到刺激脊椎血液循環、保健防病的作用。
7早晨主動調溫
無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室准備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒的現象出現，就給自己煎一碗驅寒湯。做法如下：取紅糖2湯匙、生薑7片，將紅糖、生薑與適量的清水一同放入鍋中，煎煮10分鍾即成。可每日飲1劑，分2次飲完。
8運動頭部
對於長期伏案工作者，應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准。也可以進行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3～5秒鍾，重復6～8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鍾，重復3～5次。
9選擇健康的枕頭
枕頭和床也是養護頸椎的重要因素。枕頭過高或者過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎受損。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭可以對頸椎起到很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕綳床是首選，而那種過分柔軟的床則不利於頸椎的健康。
10遵守卧躺不看書
日常不宜半躺半坐位看書或看電視。卧姿以仰位最佳，側卧次之，伏卧位不可取。側卧時提倡經常改變方向。有習慣性落枕者在製作枕頭時還可加入當歸、黃芪、甘草等，能促進頸部的血液循環。睡覺時蓋被不僅要蓋在身上，而且要蓋好頸部;夏天不要貪一時涼快而將頸背正對著風扇或空調直吹，不要在有「穿堂風」的地方睡覺，以免頸部著涼引起頸肌痙攣。
11學學大鵬展翅
晚上看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅的動作來保養頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅持5分鍾。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
12晚餐補腎加分
作為一名忙碌的白領，你可能沒有足夠的時間去准備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候就要吃一些有營養的食物了。中醫認為，核桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓的功效。你可以把這些材料巧妙地加入到晚餐中，以達到強壯筋骨、保護腎與脊柱的目的。
2、如何治療頸椎生理曲度變直？有用過這個矯正枕的嗎？
頸椎變直或反弓是長期姿勢不對照成的，現在的電腦就是主要造成的原因之一，頸椎變直或反弓後會引起脖子難受，頭暈，耳鳴，失眠等一些症狀，吃葯，按摩，理療，針灸均不能矯正過來，吃葯就能矯正，那起不是一吃葯頸椎就會變形嗎？那頸椎不知道會變成什麼行了，呵呵，針灸扎2下就能把頸椎曲度扎回來?魔術看多了吧，所以說矯正頸椎曲度就應該具有正常頸椎曲度的東西，原來正常的頸椎曲度是弧形的，現在是變直了，就應該在用有弧形的東西來矯正過來，原理是骨頭會隨著經常保持一個姿勢而變形的，所以說要用這樣有弧度的圓枕去矯正，和正常頸椎曲度變成頸椎曲度變直的是一個道理，經常上網保持一個姿勢，就會產生變形時一個道理。矯正原理知道了吧。圓枕必須得硬，枕上去不能變形，但是硬的同時還要有彈性，光硬沒彈性矯正的時候還會傷害到頸椎！這個圓枕頭正好具有弧形，我看網址看了下，裡面裝的是蕎麥皮，裝的很硬，是很好的選擇，可以一用！
3、頸椎生理彎曲度變直能不能糾正過來
你好；頸椎曲度變直是頸椎病的早期表現，一般來說是不能恢復原來正常的生理曲度，你所表訴的症狀是由她引起的，主要是頸椎變直，頸後部的肌肉長期緊張，在張力下不能得到休息，從而出現局部的軟組織的症狀，也就是說頸後部的肌肉彈性、韌性減弱導致後部組織的血液循環障礙，因此治療上首先要改變其生理病變的基礎，避免長期一個姿勢如低頭伏案工作或電腦前工作，保持頸部肌肉有張有弛，這樣會延緩疾病的發展，上述的治療可以應用，還可以加局部理療等措施。
4、我頸椎曲度變彎怎麼辦
現在頸椎病正年輕話
沒什麼大不了的
去中醫院理療科
可以治好
5、早期頸椎病堅持做牽引可以矯正生理曲度嗎
可以 但是我認為沒必要，我就是有點頸椎生理彎曲消失 醫生是這么說的 我去拍的才CT 然後說讓做百牽引加針灸 我還小沒敢 怕痛後來去看了會按摩的那種醫生 給我瞎捏度了半天沒好使 我回家自己估摸著我這就是看電腦看書看的 然後就把家裡的太空棉枕頭換成了蕎麥皮的不要太高普均勻了6厘米那個高 然後睡覺時在枕頭中間那給整凹進去知希望我的脖子能恢復點生理彎曲，每天睡覺時用熱毛巾糊上道5分鍾，再把毛巾整熱了再糊上5分鍾 我看電腦學習時間一長就脖子硬帶著頭痛 後來嚴重了惡心想吐 頭一抽一抽的痛 可以吃的葯是腦立清 還有羊角片（或者沖劑） 然後只要坐在那不動40分鍾 我就拿手機掐個點 作10分鍾的頸椎保健操 你上百度視頻中找找就有 早上和晚上睡覺時都做 就再也專沒痛過，建議你不要去作勝利矯正什麼的 我媽是會計 這屬於他們的職業屬病 花了3000多沒好事 結果天天跟我做操挺好使的 貴在堅持 希望對你有用
6、今年27歲，10幾歲開始脖子就往前突出了，站姿很難看，一直想矯正頸椎的彎曲度，請問有辦法么？
頸椎生理曲度變直或者頸椎生理曲度反弓，寰樞肌肉拉傷，頸椎1 2錯位（就是脊髓 型頸椎病 ）治療方法：首先告訴你的頸椎病是可以治療好的。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力
和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲
了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。特別提示：請按照方法認真做復位，一次治療好，盡量不要反復。
7、有什麼辦法可以矯正頸椎生理曲度變直？
病來如山倒，病去如抽絲，因此，來頸椎曲度變直的矯正需要長期的堅持，主要包括以下幾種矯自正方法：1、主要通過手法治療，改變頸部百肌肉性質；2、進行牽引治療，改變頸椎力度；3、進行中葯熱敷，恢復肌肉彈性。經臨床觀察，上述方法可度以改善頸椎曲度，但需要長期堅持，建議年輕人避免過問度使用電子產品，長期低答頭，加速頸椎曲度變直，甚至反弓。
8、頸椎牽引是吊著往上牽. 為什麼說可以矯正頸椎生理曲度呢
如果是曲度變直，這些理療是沒有作用的，要到大的醫院做的針刀松解術就可以的，我是親身體會所以才敢這么說、。
9、頸椎曲度變直怎麼矯正？
做一個直徑十五厘米的圓柱狀枕頭 裡面裝一些黃豆綠豆什麼的 每晚枕在頸部 長期使用