1、頸椎枕的尺寸是多少？.
網上有標的
2、黃豆枕頭的最佳尺寸
黃豆枕頭的最佳尺寸：18cmx40cm。
黃豆枕頭製作方法：
3、自己縫制頸椎枕的尺寸
我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有頸椎枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。具體怎麼做呢？用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。卷多高合適呢？一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
摘自：《你的脊椎還好嗎》 作者：刁文鯧
4、護頸枕選擇多大尺寸比較好
記憶枕一種用慢回彈材料製成的枕頭，其功能並不是能增加人的記憶力而是因為經常使用的枕頭會形成人頭頸部固有的形狀。記憶枕大多為慢回彈枕頭。例如：泰普爾等這些知名品牌的記憶枕，都是採用進口材質，因為國產材質基本都是海綿＋化學添加劑來代替，這樣會產生很刺鼻的異味，對人體有害，效果也是絕對不一樣的 進口材質都是對溫度有感應的。記憶枕特點： 1、吸收沖擊力，因為頭頸的受力非常平均，所以枕在上面時感覺好象浮在水面或雲端，皮膚感覺沒有壓迫似的，又稱壓力。有時我們使用平常的枕頭時會有壓迫耳廓的現象，但是使用慢回彈枕頭就不會出現這種情況 、記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題 通常異形枕（又稱為蝶形枕）更貼合肩膀和頸部 、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出 、透氣吸濕，由於記憶海綿的形狀和海綿類似，每個細胞單位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的 最近在 淘 寶 上買了一件，效果挺好的，他們賣了幾千件了，評價挺不錯的，有需要的可以去看看 慢回彈太空記憶枕頭保健枕頭正品健康枕芯護頸枕頸椎枕
5、如何自製頸椎枕 什麼樣的睡姿最健康
對於頸椎病人來講,要強調順應頸椎的生理彎曲,所以睡眠時要仰卧,而且頸部要有枕頭的支撐,這樣才對頸椎的健康有利。
如何達到頸部有支撐,不是僅僅有個枕頭就能解決,頸椎病患者最適宜的是蕎麥皮枕頭。枕頭形狀要中間低,兩邊高,看起來有些像元寶,而且兩邊凸起的部分的高度要在一拳左右
蕎麥皮填充枕頭時,要注意不要填的太滿,大約在70%就可以了。
在整個睡眠過程中,體位可能會變動很多次,但只要有仰卧睡眠的意識,盡量長時間地保持仰卧睡眠的姿勢對於保護頸椎是有好處的。
6、圓柱頸椎枕頭裁剪尺寸
一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》