1、脊椎的治療方法
頸椎病如何預防治療：
1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鍾就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.枕頭高度要適中
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標准枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。
3、頸椎腰椎怎麼治療方法
4、頸椎、腰椎的治療方法
使用野塘口的頸椎枕頭或頸椎牽引器,效果很好.搜索一下:野塘口,了解更多信息.
5、腰椎，頸椎疼，有什麼治療的好方法嗎
上月大姑在雲南疼痛病醫院治了腰椎疼痛，出院已經一段時間了，感覺好轉，沒之前那麼疼了，准備再去復查一下看有沒有正常恢復，醫生人很好
6、腰椎頸椎能不能治好
7、腰椎頸椎發病的症狀以及如何治療
腰部疼痛伴有下肢不適，有可能是腰突壓迫下肢神經引起的，當然最終還要看醫院診斷結果。如果是腰突等康復期可以倒走鍛煉，倒走時重心後移能減輕腰椎受力，有康復的作用，換穿北京負跟鞋也可以，行走速度越慢越好。服葯有感症狀緩解但還繼續隱痛，因為葯物主要目的就是止痛，對症狀根源本身無甚作用。腰椎不好是不能受涼的，陰雨天氣溫低，身體僵硬就容易加重症狀，如你所說，可熱敷，要硬板床靜養，除此之外，長時間坐著也不行，彎腰的動作也要減少，絕對不能背重物，甚至還有控制體重，因為這些情況都會加重腰椎負擔！坐著時腰椎是站立時的加倍，彎腰也一樣，都需要能免則免。背重物或過於肥胖，這些重量也都會給腰椎承受，這就等於加重了壓力，一樣的。一項一項總結起來，有腰椎問題，要護養就一個原則：決不能增加腰椎負擔！
如果你還在急性期，那隻能卧床休息，這也是為了給腰椎一個恢復的時機，其他不論是各種方法治療還是康復鍛煉，都得等到你能正常走路才成。健康最重要，最好請病假先好好休養，祝早日康復！
對了，頸椎問題建議做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，緩解頸肩背部的僵硬，對腰椎也有好處。