1、楠之韻廣場舞原創頸椎操用的什麼歌曲
楠之韻廣場舞原創《快樂頸椎操》用的是一首藏族舞曲。現上傳這首舞曲與大家分享。
2、王萌的頸椎操所配背景音樂是什麼曲子？
你好，其實很簡單
教你個方法，電腦上你再放這視頻然後用識歌軟體
裡面有一個聽歌識曲。
3、沈陽市8中筷子操 用的什麼音樂
趣味體操包含走、跑、跳、平衡、波浪、踢腿、彎腰等基本的動作，在選擇合適音樂的基礎上，根據音樂的節奏、速度和旋律，配以操節口令，把基本動作編排為成套的簡單而又富有藝術性的體操，以培養幼兒身體各部位的靈活性和協調性。趣味體操是體藝特色教育中最重要的一個內容，包括韻律操、歌表演模仿操、民族舞蹈操、器械操、戲曲操和武術操等。趣味體操活動類別 特點 操節名稱韻律操 節奏快、動感強，較受中大班孩子喜愛。 《刨冰進行曲》《踏浪》《兔子舞》《向前沖》《我愛洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等歌表演模仿操 歌詞比較形象、風趣，模仿性較強，適合小中班。 《聰明的一休》《小小螢火蟲》《下蛋羅》《數鴨子》《豬八戒吃西瓜》等民族舞蹈操 融合各民族典型舞蹈的代表性的動作。 《擠奶》《騎馬》《葡萄豐收》《好朋友》等器械操 充分利用各種資源，自製活動器械豐富體操內容。 《皮筋操》《筷子操》《餅干箱操》《球操》等戲曲操 根據曲調風格做各種角色的動作。 《說唱臉譜》《誰說女子不如男》《打豬草》《紅燈記》等武術操 配上剛強的音樂表演武術動作。 《中國功夫》《好小子》《小小少林》等在趣味體操的創編過程中，要從以下三方面著手： ①選擇音樂 音樂作為幼兒體操的重要組成部分，在創編中是不容忽視的。趣味體操的音樂應符合幼兒體操的特點，應當是節奏鮮明、熱烈活潑，有蓬勃向上的感覺。我們收集大量風格各異的音樂，有活潑的兒童歌曲，剛勁有力的武術樂曲，節奏鮮明強烈的爵士樂、迪士科，熱烈豪放的鬥牛士舞曲、拉丁舞曲，以及一些輕松愉快、悠揚的輕音樂等等。音樂確定後，我們就讓幼兒用心去感受音樂給我們帶來了什麼？通過音樂的旋律起伏、和聲的變化，高潮的迭起來聯想，考慮音樂如何開始、主體、結束以及各個段落的銜接與過度。例如：悠悠樂聲響起，請孩子們表現鴨子戲水，我們眼前就會出現姿態各異、可愛的鴨子，有擺尾、有浮游、有開閉扁嘴巴的……又如，我們用一段以跳音為主的樂曲請孩子們表現會跳的動物，孩子們就做出了小兔、青蛙、袋鼠等動物的跳躍形態。 ②編排動作 編排趣味體操的動作時，我們先根據音樂的風格設計一些具有該風格的、獨特的、優美的舞蹈動作，把舞蹈動作與基本體操動作有機的結合，組成一個個動作組合。再根據音樂的段落，把動作放在相對應的隊形中將它表現出來。這樣整套操的動作優美流暢，同時又把音樂獨特的主題發揮得淋漓盡致。編排時，我們不僅僅局限於動作，還以空間的利用、節奏的變化、人員的組織與調動、移動路線等來體現動作的新穎性、創造性等。例如：一個原地的跑跳步動作，可以通過行進跑跳、變換方向跑跳、變換節奏跑跳（如把X X X X變成 XXXX XXXX），或由單人跑跳變成雙人跑跳、三人跑跳甚至更多人一起的跑跳動作。這樣一來，就會使原來很呆板的一個動作變得靈活、新穎，有創造性。在歡快、優美的音樂伴奏下進行的趣味體操活動，不僅可以激發幼兒對音樂節奏的強烈共鳴，而且對幼兒的智能開發、活潑開朗性格的形成也極為有利，更主要的是它能預防和糾正一些幼兒的不良體態，使幼兒保持挺拔、精神，身體各部位的靈活性和柔韌性得到發展。 ③設計隊形 在創編時，我們經過反復的斟酌和不斷的實踐探索。通過分散和密集隊形的方法來充分利用場地，每一次的隊形變化都具有一定的幅度，隊形圖案明顯清晰、具有變化和新穎性。給人以活潑、歡快、優美、輕松自如的感受。 （2）趣味健身游戲 是幼兒最喜歡的健身活動之一，它將體育動作與趣味游戲、音樂游戲有機地融合在一起，以達到健身的目的。例如，《推小車》是專門用來鍛煉幼兒手臂力量的一個游戲，兩人一組，一人俯卧著用雙手在地上向前爬動，另一人直立著用雙手緊握住他的兩腳，推動著他前行，兩人都需要一定的臂力，又要相互配合，緊密協調。又如，《青蛙跳》是專門用來鍛煉幼兒腿力的一個游戲：在富有節律的音樂伴奏下，小班幼兒象青蛙那樣蹲在地上，一步一步向前跳；中班和大班幼兒則還要跳過一些障礙物（呼啦圈、泡沫塊等）。還有板凳游戲、小火箭、卷草席等游戲都深受孩子們的歡迎。以下是我園在實踐中編排設計的幼兒感興趣的、且有教育實效的部分趣味健身游戲活動。趣味健身游戲階段 名稱 目的小班 踢球 通過該練習提高運動機能、靈敏性和注意力 節奏跳 通過邊拍手邊跳躍的練習，發展幼兒的運動能力。特別對提高彈跳力節奏感有較好的效果 劃小船 增強腹部肌肉的力量 移臀前進 可增強腹直肌、腹斜肌和背部肌肉的力量 直體滾翻 通過翻滾運動促進全身的發育，提高運動能力和前庭分析器的功能中班 小烏龜運球 提高幼兒的爬行能力 拉手 提高平衡感覺，增強協調能力 搖啊搖 提高身體的柔韌性和靈活性 繞頸抓耳 提高肩、肘、頸部的柔韌性，防治頸椎疲勞 俯撐蹬地擺腿 提高兩臂的支撐力量，增強平衡器官的功能 腳踏車 提高髖、膝部的柔韌性和腰、腹部的力量大班 球不離身 增強手腕的靈活性，提高身體的協調能力 仰撐運球 增強臂的支撐力量，訓練協調用力的能力和培養細心的良好習慣 屈膝跳 提高腿部的爆發力、彈跳力以及腰肌、腹肌力量 跳起轉圈 提高身體平衡器官的功能和彈跳力 小小貓咪和馬崽 提高腰肌、背肌力量與柔韌性 跪立頭觸地 增強身體柔韌性，提高身體平衡能力 驢子打滾 提高支撐能力和身體協調性，發展人體沿縱軸翻轉的能力 單腳跳 發展腿部彈跳能力和平衡能力 投球 增強手臂力量，培養視覺與動作的協調性、准確性 飛燕 增強背部肌肉的力量..
4、可在公司做的全身運動操 希望有音樂
第一個動作：拍打背部。右手掌用力拍打左肩，吸氣，同時左手背在身後用力拍打右後背。然後同樣用左手掌用力拍打右肩，同時右手背經過身後用力拍打左後背，呼氣。這樣左右手掌交替拍打，兩邊各做16次。這個動作，能防止高血壓、肩周炎，調節氣血，解除肩背的酸痛。
第二個動作：擴胸運動。兩手握拳，拳心相對，胳膊伸直，吸氣，兩臂用力向兩側擴展，挺胸、呼氣。然後兩個胳膊恢復伸直狀態，做32次。這個動作可以擴張胸肺，增強心肺功能，疏通氣血，增強免疫功能，還能糾正雞胸。
第三個動作：左右彎腰。雙手叉腰，拇指在後。上身漸漸往右彎，臀部稍微向左移，身體的重心落在左腳上。身體向右彎的時候呼氣，轉回來的時候吸氣，連續做8次；好，現在我們用同樣的方法再向左彎，也是連續做8次。這個動作不僅活動腰部和臟腑，防止脊柱活動不便，而且還會起到調理脾胃的作用。
第四個動作：慢游臂。首先，右臂抬起，向前上擺，擺到與肩平；左臂同時向後擺，不要太用力，自然的上下，在向上擺的時候吸氣，放下的時候呼氣，兩臂交替前後擺動。配合手臂的運動，兩腿一曲一伸。這個動作一共做32次。這樣做可以解除疲勞，放鬆身體。
第五個動作：按手運動。雙腳分開站立，保持與肩同寬，兩只手臂自然下垂，雙手手心向下放在身前與腰部平行的位置，然後從右向左用力按四下，力量主要集中在前手臂和手掌上，手向下按的時候呼氣，手抬起來的時候吸氣。做完之後我們再從左向右開始做，兩邊交替進行。一共做32次。每天堅持做這個動作，可以增強老年朋友的臂力，防止手臂顫抖。
第六個動作：搖球運動。依然是雙腳分開站立，保持與肩同寬，兩手呈抱球姿勢放在胸前，然後沿上、左、下、右方向搖12圈，眼睛平視前方，在手臂搖到上方的時候吸氣，手臂搖到下方的時候呼氣。用同樣的方法，方向相反再搖12圈。這個運動可以活動我們的肩膀和肘部的經絡，增強腦垂體平衡功能，增強視力。
第七個動作：抓空運動。首先，兩腳分開，保持與肩同寬。兩只手臂自然下垂。慢慢吸氣的同時，伸出右臂，高舉到頭頂的前方。然後手指放鬆，手掌抓空拳，向後甩，同時呼氣。右臂的動作完成之後，換左臂做同樣的動作。兩只手臂交替進行，一共做32次。這個動作可以活動手臂關節經絡，防治肩臂疾病，還有調節心、肺、肝、膽的作用。
第八個動作：摸魚運動。全身放鬆，左腳向前方跨一步，伸直，右腿稍微彎曲，兩手伸平，放在身體前方與腰部平行的高度。好，我們跟著音樂開始從右向左劃大圈。劃到左前方的時候，上身挺直向前傾，呼氣，再從左向右劃回來，吸氣。這個方向一共劃12圈。之後，我們換成右腿向前跨一步，左腿稍微彎曲的姿勢，用同樣的方法，反方向再劃12圈。這個動作能夠活動我們的腰、腿、肩、肘各關節的經絡。
第九個動作：拍打膝蓋。好，我們先來做拍打膝蓋。大家上身慢慢彎曲，雙手拍打膝蓋，左手拍打左膝蓋，右手拍打右膝蓋。拍打右膝蓋的時候吸氣，拍打左膝蓋的時候呼氣。一共拍打32次。拍打膝蓋不僅能防止膝關節疾病，對雙腿發軟也有很好的治療功效。
第十個動作：回頭看足跟。大家右腿先向前邁一小步，兩手交差放在左側腰部，頭向右後方轉動，雙手也隨著轉到右後方並帶動上身一起轉動，吸氣。當眼睛看到右足跟時，雙手向下按一下，同時呼氣。然後再反方向做一次，左腿向前邁一小步，用同樣的方法，頭向左後方轉動看左足跟。這樣交替進行16次。這個動作可以防治腰、肩、肘、脊柱關節骨質增生，對頸椎軟骨骨質增生也有一定的療效。
第十一個動作：轉膝運動。大家雙腿稍微下蹲，兩膝並攏，上身微微前傾，同時用雙手分別按住兩個膝蓋，開始逆時針轉動膝關節，16圈，轉到身體正前方的時候呼氣，轉向後邊的時候吸氣；然後再順時針轉動16圈。也是轉到身體正前方的時候呼氣，轉向後邊的時候吸氣。做這個動作速度不要太快，以自己感覺舒服為好。這節操可以增強腰、腿和足、膝功能，防治足膝瘺軟、酸痛、乏力。
第十二個動作：前踢腿。雙手叉腰，拇指在後。這是准備姿勢。然後，右腿向前踢出去，踢到腰的高度，抬平，腳尖向下，腳面綳平，踢腿的同時吸氣，收腿的時候呼氣，右腿還原站穩之後換左腿，用同樣的方法前踢。兩腿交替進行，一共踢32下。這節前踢腿動作可以活動腿、膝和踝關節，防治下肢無力、風濕麻木、酸痛，並且對大小腿痙攣症也有很好的療效。
5、優酷上有的音樂動感頸椎操
頸椎操不能治療頸椎病，只是日常保健的一種，頸椎病是可以治癒的
6、頸椎病的自我治療體操的音樂哪裡有下載
音樂網站上一般都有音樂下載，但要通過特定的軟體方能下載。