1、怎樣緩解頸椎病？
2、頸椎病保健操 免費視頻下載
不能光做脖子運動有可能會越轉越重的
頸椎病是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間不超過十分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
3、脖子痛就是頸椎病嗎？
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說復雜，是因為「頸椎病」這種疾病的內涵對大家來說是既熟悉又陌生的。
一般人從字面上理解，頸椎病嘛，頸椎有毛病當然就是頸椎病嘍。問題真的是這樣簡單嗎？當然不是。
頸椎病，英文說法是「Cervicalspondylosis」，英文原意有「頸椎關節僵硬」的意思。
我國外科學者在1984年（桂林）和1992年（青島）兩次召開「頸椎病專題研討會」，形成了我們國家自己的「頸椎病」概念的表述文字，而且制定了相應的診斷標准，這些概念和標准已經使用了20多年，在學界已經約定俗成而且對於學術交流起了相當大的作用，因此，醫學專家已經漸漸淡忘了「頸椎病」的原始字面含義而諳熟該名稱所包含的一組癥候群，也就是說，骨科醫生是絕對不可能把「頸椎病」理解為「頸椎有毛病」的。
有學者對「頸椎病」的名稱提出過不同意見，認為名稱字面含義寬泛，不能直白地反映該病的特點和主要特徵，在教科書上提出過「頸椎間盤突出症」的名稱，造成了一定的歧異。但是，隨著時間的流逝，這種聲音早已經被歷史淹沒，成了過眼雲煙。這就是歷史和習慣的力量！就像「脊髓灰白質炎」被稱為「嬰兒癱」或者「小兒麻痹」、「兒麻」一樣，大家都知道這種稱呼不嚴謹不科學，但是無奈已經叫習慣了，大家都知道指的是什麼，也就不要輕易再去更動，免得造成新的混亂。
現在就說一下頸椎病的概念。
頸椎病，是指頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發椎間關節退行性（即老化）改變累及其周圍重要組織結構（神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等），出現相應的臨床表現。
頸椎病包含了三個基本內容，
1.頸椎間盤退變或椎間關節退變；
2.累及周圍組織；
3.出現相應的臨床表現。
翻譯一下，頸椎病就是，先有頸椎間盤退變（也可能突出），椎間關節也跟著退變（也可能骨質增生），於是就刺激或者壓迫了以前相安無事的神經根、脊髓、椎動脈、交感神經。這些被影響到的神經和血管本來都是各司其職的，現在就不能各司其職了—出現相應的臨床表現。
診斷「頸椎病」有三個條件，缺一不可：
1、有頸椎病的臨床表現（包括症狀和體征）——體征指的是醫生檢查時的發現
2、有頸椎的退變證據，也就是影像學證據（也就是X線片表現為頸椎的退變或者MRI表現為椎間盤突出）
3、影像學檢查和臨床表現相符合，或者換個說法，影像學檢查結果在解剖學和病理學上能夠解釋臨床表現。
下面這些情況不是頸椎病：
1、僅有頸椎間盤的退變（突出）而沒有相應的神經、脊髓或血管受累的臨床表現
2、有類似頸椎病的表現，但是影像學檢查沒有發現頸椎退變的證據
3、上述兩者都有，但是，兩者之間不能吻合，就可以認為症狀是由於其他原因所引起，而不是頸椎病
因為頸椎病可能累及到不同的周圍組織，所以出現的症狀也會大不相同，個別的甚至千奇百怪。根據臨床觀察大體把頸椎病分成了下面幾種類型，即頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感型及其它型（目前，主要指食道壓迫型）。
頸型以頸部症狀為主，神經根型會出現臂叢神經的刺激和疼痛，頸肩部和上肢、手會出現麻木疼痛，有的出現無力。脊髓型會出現不同程度的癱瘓，行走不穩，四肢無力，大小便障礙。椎動脈型和交感型症狀互相交叉，症狀復雜多變，主要是頭痛、頭暈、耳鳴、心慌、焦慮、不出汗、眼睛干澀等等等等。有學者不承認有椎動脈型，認為都是交感神經刺激所引起的。
當然了，通過前面關於「頸椎病」的說明，我們已經知道了，光有這些症狀還不足以認為就是頸椎病。
我想這些枯燥的詞彙已經把大家搞的頭都大了，沒看懂沒關系，你起碼要知道，頸椎病的診斷其實要有很多很多嚴格的條件，並不是隨隨便便就可以認為誰誰誰是「頸椎病」的。
誰說你是「頸椎病」你才相信呢？專業醫生！正規醫院的骨科或者脊柱外科醫生。如果沒有專業背景的人給你一頂「頸椎病」的帽子，建議您先把它拿著，等我們這些脊柱外科醫生確認了，您再戴上，否則，扔掉它！
曾經給一個博士看病，他因為畢業論文在電腦前面連續工作了3個月，脖子痛。在上海看了好多家醫院都說是頸椎病，建議他做手術，因為MRI檢查可以看到「頸椎間盤突出」。後來我告訴他，不是頸椎病。只是頸部肌筋膜炎，或者頸部勞損，單純休息就可以解決，先徹底離開電腦再說。
有一個被診斷為「脊髓型頸椎病」的病人，某醫院建議其手術，因為有脊髓壓迫症狀，還有MRI上的「頸椎間盤突出」。在我去某地出差時看了這個病人，交談中發現其說話不是很清楚，問她以前是不是這樣說話，回答說「不是」。再問喝水怎麼樣，回答「嗆」。我讓她去看神經內科，先不要接受手術。我說她不是「頸椎病」的唯一理由就是影像學檢查雖然可以解釋她的癱瘓症狀但是卻解釋不了咽喉症狀。後來被證實是腦乾的問題。
答：脖子痛有可能是頸椎病，因為大部分頸椎病的病人都有頸部症狀。但是絕對不能說脖子痛就是頸椎病。
4、頸椎病的治療最好用什麼類型的枕頭
頸椎病患者經常受著疾病的痛苦，於是，他們就想要知道頸椎病的治療方法，那麼頸椎病的治療枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。如果長期使用不當就容易引起頸椎病，人們要重視頸椎病的治療。枕頭高低是頸椎病的治療要注意的：俗話說高枕無憂，而從醫學角度來講，並非如此。如果枕頭過高，使頭頸部過度前屈;低枕或無枕使頭頸部長期處於過度仰伸狀態，導致頸椎前凸曲度增大，因此長期高枕、低枕及不用枕頭的習慣都應克服。一般講，枕頭高以8-15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。習慣仰卧的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致：習慣側睡的，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的後伸位。這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。2.枕頭形狀是頸椎病的治療要注意的：枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。3.枕芯充填物是頸椎病的治療要注意的：以柔軟、透氣為佳。常用的有鴨絨、蕎麥皮、蒲絨、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等。鴨絨質輕、柔軟、透氣性強，而且在使用時可以隨意調節枕頭高度，是比較理想的枕芯填充物;蕎麥皮的優點是價廉、透氣性佳;綠豆殼最適用於夏天，不僅通氣性能良好，且有清涼解暑之作用。海綿和塑料氣枕透氣性差，不宜使用。一個理想的枕頭應是質地柔軟，透氣性好，符合頸椎生理曲度要求，且造型美觀的元寶形。只要你正確使用枕頭，頸椎病一定會遠離你。詳情可登錄頸椎病專題
5、頸椎病應注意如何保養
1.枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。
3.某些日常活動應該停止：在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如電腦跟前久坐、擦高處的玻璃.
6、頸椎病的電視節目
最近看到健康之路有看到沈彤教授錄制的節目噢。
7、常做電腦旁頸椎不好怎麼治療
第一：吃什麼葯對頸椎病有好處
西葯：就是消炎葯就可以！消除頸部軟組織粘連！
中葯推薦： 天麻、 川芎（這個葯多用於頸椎和頭痛，三九的正天丸和天舒膠囊等都基本使用這）。
第二：葯物也是暫時的，頸椎病做好長期斗爭打算。
不嚴重的不要去過分擔心， 你可以先去測試一下自己屬於那個級別了？枕頭網我記得有自測系統，嚴重的在10級以上了.吃點葯物主要是消炎的。另外，你搜一下百度：「頸椎病偏方專題」，有些飲食和葯物小偏方有效果的。 另外可以搜索：「傳說中的打倒頸椎病6個小絕招」，「頸椎病七大保養秘籍」 「頸椎自我保健理療5大療法」 都是生活中的幾個頸椎病注意事項，很有作用。 給您的是改良頸椎不適、恢復頸椎健康的建議。
多個方面一起做做功課，這是一場長期的艱苦的奮斗，放鬆自己，千萬該注意了，我們是做枕頭的，接觸不少人，所以見過的現在這類頸椎病人太多了，當代人壓力大吧，你記好吧！生活中多注意多保養是最佳自我理療辦法。
簡要的《頸椎病保養七大注意》
1、要溫度：及時主動調溫 頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以合適的溫度。
2、多游泳 游泳首選蛙泳 游泳是一項全身運動，能有效增進全身肌肉的血液循環，合適早期或恢復期頸椎病患者。
3、做個頸椎操 工間5分鍾做操 快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操。
4、熱療頸部放鬆：中午和晚上，緊張繁忙後的脖子可能早已疲憊不堪，此時可用兩手手指在頸部後方來回摩擦頸部以頸部發熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放鬆全身，國外風行利用櫻桃核枕頭家庭熱療，很方便安全也舒適。
5、做做戶外運動 適當進行戶外運動有利養護頸椎，運動方法可選擇慢跑、放風箏、打羽毛球等。6、學學大鵬展翅 看電視時別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時模仿大鵬展翅。
7、選擇健康枕頭： 好枕頭有三要素：高度 造型和填充。枕頭網專家介紹說，頸椎病人要低一些的枕頭。枕頭過高或過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭具體高度可以根據身高在枕頭網自己測試下，自己合適的枕頭高度，一般高度在8-10厘米左右，中間低、兩端高呈元寶形的護頸枕頭對頸椎有良好的支撐作用。
8、頸椎病人為什麼脖子總是發涼、出涼汗？
這樣的頸椎病，短期內用外敷葯液取得很好的療效，難能可貴啊。一般這種病治療上難度很大，取效甚微。頸椎病中醫分為初發型、前斜角型、神經根型。（此為1984年5月「頸椎病專題座談會記要」擬訂標准） 按證型分為1、風寒濕型 特點： 頭頸轉動劇痛，陰雨風寒天氣加重。2、暈厥型 特點： 耳鳴耳聾，視力下降，突發的暈厥或卒倒。3、肝陽上亢型 特點：頸項僵直。頭暈目眩等。4、萎嬖（下為「足」字底）型 特點：下肢沉重，困痛，時有不自主的欲跪地感，尿頻，步態不穩，甚則痙攣、癱瘓，頭部陣發性震顫，語言不利等。各型均有不同處法方葯施治。本病貴在堅持治療及適當鍛煉。若配合針灸、穴注則效捷。外治敷貼也是好法子。
9、你好，我爸爸最近也是頸椎神經受損了，四肢活動差，正在 矛盾做不做手術，想問問你曾經的情況。請回復我。
受損沒有辦法的
如果是一般的沒有外傷 保守療法好
你可以去枕頭網測試一下自己屬於那個級別了？嚴重的在10級以上了.吃點葯物主要是消炎的。另外，你搜一下百度：「頸椎病偏方專題」，有些飲食和葯物小偏方有效果的。 另外可以搜索：「傳說中的打倒頸椎病6個小絕招」，「頸椎病七大保養秘籍」 「頸椎自我保健理療5大療法」 都是生活中的幾個頸椎病注意事項，很有作用。 給您的是改良頸椎不適、恢復頸椎健康的建議。
多個方面一起做做功課，這是一場長期的艱苦的奮斗，放鬆自己，千萬該注意了，我們是做枕頭的，接觸不少人，所以見過的現在這類頸椎病人太多了，當代人壓力大吧，你記好吧！生活中多注意多保養是最佳自我理療辦法。
簡要的《頸椎病保養七大注意》
1、要溫度：及時主動調溫 頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以合適的溫度。
2、多游泳 游泳首選蛙泳 游泳是一項全身運動，能有效增進全身肌肉的血液循環，合適早期或恢復期頸椎病患者。
3、做個頸椎操 工間5分鍾做操 快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操。
4、熱療頸部放鬆：中午和晚上，緊張繁忙後的脖子可能早已疲憊不堪，此時可用兩手手指在頸部後方來回摩擦頸部以頸部發熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放鬆全身，國外風行利用櫻桃核枕頭家庭熱療，很方便安全也舒適。
5、做做戶外運動 適當進行戶外運動有利養護頸椎，運動方法可選擇慢跑、放風箏、打羽毛球等。6、學學大鵬展翅 看電視時別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時模仿大鵬展翅。
7、選擇健康枕頭： 好枕頭有三要素：高度 造型和填充。枕頭網專家介紹說，頸椎病人要低一些的枕頭。枕頭過高或過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭具體高度可以根據身高在枕頭網自己測試下，自己合適的枕頭高度，一般高度在8-10厘米左右，中間低、兩端高呈元寶形的護頸枕頭對頸椎有良好的支撐作用。