1、有哪些自救方法
話題太廣了，不過還是給你找了些。
遇火。
可以利用消防電梯、室內樓梯進行逃生，普通電梯千萬不能乘坐，因為普通電梯極易斷電，沒有防煙功效，火災發生時被卡在空中的可能性極大。同時，也可以利用陽台、過道以及建築物外牆的水管進行逃生。
發生火災後，會產生濃煙，遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出，在濃煙中採取低姿勢爬行。火災中產生的濃煙由於熱空氣的上升的作用，大量的濃煙將漂浮在上層，因此在火災中離地面30公分以下的地方還應該有空氣，因此濃煙中盡量採取低姿勢爬行，頭部盡量貼近地面。
在濃煙中逃生，人體如果防護不當，容易將濃煙吸入人體，導致昏厥或窒息，同時眼睛也會因煙的刺激，導致刺痛而睜不開。此時，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可將整個頭罩住，並提供足量的空氣供逃生之用，如果沒有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，雖然不能完全罩住頭部，但也可以遮住口鼻部分，供給逃生需要的空氣。使用塑料袋時，一定要充分將其完全張開，但千萬別用嘴吹開，因為吹進去的氣體都是二氧化碳，效果適得其反。
如果是晚上聽到報警，首先應該用手背去接觸房門，試一試房門是否已變熱，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進卧室；如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。離開房間以後，一定要隨手關好身後的門，以防火勢蔓延。
總之，發生火災時，要積極行動，不能坐以待斃。
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當採取下列自救方法： l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。 2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的
手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那麼正確的方法應該怎樣呢？
1．應該回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2．如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相藉助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。
掉進冰窟窿里怎麼辦？
在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。一旦發生這種情況，應當怎麼辦呢？
1．不要驚慌，保持鎮定，要大聲呼救，爭取他人相救。
2．應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。
3．不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏卧姿式。
4．雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。
5．離開冰窟口，千萬不要立即站立，要卧在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
6．年齡較小的同學發現有人遇險，不可貿然去救，應高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應趴在冰面上進行營救，要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。
l）如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。
（2）如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢並不十分猛烈時，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速沖下。
（3）多層建築火災，如樓梯已經燒斷，或者火勢已相當猛烈時，可利用房屋的陽台、落水管或竹竿等逃生。
（4）如各種逃生的路線被切斷，應退居室內，關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電筒，發出求救信號。
（5）如生命受到嚴重威脅，又無其它自救辦法時，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。
（6）如無條件採取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然後手扶窗檯往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先落地。
（7）要發揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優先疏散。
地震
1、在震中區，從地震發生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的傢俱旁，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然後迅速躲避。
在樓房
應迅速遠離外牆及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。
在戶外
要避開高大建築物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。在過橋時應緊緊抓住橋欄桿，待主震發生後即向橋頭移動，正在行駛的車輛應緊急剎車。
在工作間 應迅速關掉電源閘、門開關、然後就近選擇機器、設備、辦公傢俱或事先建立的「安全島」內避震，並防止次生災害的發生。
在公共場所
如車站、劇院、教室、商店、候車室、地鐵等場所的人員、切忌亂逃，要保持冷靜，就地擇物（排椅、櫃架等物）躲避，伏而待定，然後聽從指揮，有序撤離。
在有毒氣的化工廠區域內要朝污染源的上風處跑，以免中毒。
2、自救與互救
據統計，唐山大地震，震時被壓埋的人數為57萬人，通過自救、互救脫險的人數達45萬左右。一般來說大地震後半小時內救出的被埋人員生存率達99%，由此可見，自救、互救是減少傷亡的主要措施之一。
自救：它要求被埋壓人員
（1）有堅定的生存毅力，消除恐懼心理，相信能脫離險地。
（2）不能脫險時，應設法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，等待求援。
（3）保持頭腦清醒，不可大聲呼救，用石塊或鐵具等敲擊物體來外界聯系，保存體力，延長生命。
（4）想方設法支撐可能墜落的重物，若無力自救脫險時，應盡量減少體力消耗，等待救援。
互救：應注意以下幾點
（1）主意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲；
（2）要根據房屋結構，先確定被困人員的位置，再行搶救，以防止意外傷亡；
（3）先搶救建築物邊沿瓦礫中的倖存者，及時搶救那些容易獲救的倖存者，以擴大互救隊伍；
（4）外援搶救隊伍應當首先搶救那些容易獲救的是醫院、學校、旅社、招待所等人員密集的地方。
（5）救援需講究方法。首先應使頭部暴露。迅速清除口鼻內塵土，防止窒息，再行搶救，不可用利器刨挖；
（6）對於埋壓廢虛中時間較長的倖存者，首先應輸送飲料，然後邊挖邊支撐，注意保護倖存者的眼睛；
（7）對於頸椎和腰椎受傷的人，施救時切忌生拉硬抬；
（8）對於那些一息尚存的危重傷員，應盡可能在現場進行救治，然後迅速送往醫院和醫療點。
2、頸椎病的自救方法
頸椎病趨於年輕化，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬於無菌性炎症，打針吃葯無法消除無菌性炎症，建議採用中醫膏葯外貼法，膏葯有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復後不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法。
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.
3、八種不同自救方法
遇火。
可以利用消防電梯、室內樓梯進行逃生，普通電梯千萬不能乘坐，因為普通電梯極易斷電，沒有防煙功效，火災發生時被卡在空中的可能性極大。同時，也可以利用陽台、過道以及建築物外牆的水管進行逃生。
發生火災後，會產生濃煙，遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出，在濃煙中採取低姿勢爬行。火災中產生的濃煙由於熱空氣的上升的作用，大量的濃煙將漂浮在上層，因此在火災中離地面30公分以下的地方還應該有空氣，因此濃煙中盡量採取低姿勢爬行，頭部盡量貼近地面。
在濃煙中逃生，人體如果防護不當，容易將濃煙吸入人體，導致昏厥或窒息，同時眼睛也會因煙的刺激，導致刺痛而睜不開。此時，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可將整個頭罩住，並提供足量的空氣供逃生之用，如果沒有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，雖然不能完全罩住頭部，但也可以遮住口鼻部分，供給逃生需要的空氣。使用塑料袋時，一定要充分將其完全張開，但千萬別用嘴吹開，因為吹進去的氣體都是二氧化碳，效果適得其反。
如果是晚上聽到報警，首先應該用手背去接觸房門，試一試房門是否已變熱，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進卧室；如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。離開房間以後，一定要隨手關好身後的門，以防火勢蔓延。
總之，發生火災時，要積極行動，不能坐以待斃。
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當採取下列自救方法： l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。 2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的
手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那麼正確的方法應該怎樣呢？
1．應該回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2．如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相藉助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。
掉進冰窟窿里怎麼辦？
在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。一旦發生這種情況，應當怎麼辦呢？
1．不要驚慌，保持鎮定，要大聲呼救，爭取他人相救。
2．應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。
3．不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏卧姿式。
4．雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。
5．離開冰窟口，千萬不要立即站立，要卧在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
6．年齡較小的同學發現有人遇險，不可貿然去救，應高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應趴在冰面上進行營救，要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。
l）如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。
（2）如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢並不十分猛烈時，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速沖下。
（3）多層建築火災，如樓梯已經燒斷，或者火勢已相當猛烈時，可利用房屋的陽台、落水管或竹竿等逃生。
（4）如各種逃生的路線被切斷，應退居室內，關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電筒，發出求救信號。
（5）如生命受到嚴重威脅，又無其它自救辦法時，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。
（6）如無條件採取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然後手扶窗檯往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先落地。
（7）要發揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優先疏散。
地震
1、在震中區，從地震發生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的傢俱旁，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然後迅速躲避。
在樓房
應迅速遠離外牆及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。
在戶外
要避開高大建築物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。在過橋時應緊緊抓住橋欄桿，待主震發生後即向橋頭移動，正在行駛的車輛應緊急剎車。
在工作間 應迅速關掉電源閘、門開關、然後就近選擇機器、設備、辦公傢俱或事先建立的「安全島」內避震，並防止次生災害的發生。
在公共場所
如車站、劇院、教室、商店、候車室、地鐵等場所的人員、切忌亂逃，要保持冷靜，就地擇物（排椅、櫃架等物）躲避，伏而待定，然後聽從指揮，有序撤離。
在有毒氣的化工廠區域內要朝污染源的上風處跑，以免中毒。
2、自救與互救
據統計，唐山大地震，震時被壓埋的人數為57萬人，通過自救、互救脫險的人數達45萬左右。一般來說大地震後半小時內救出的被埋人員生存率達99%，由此可見，自救、互救是減少傷亡的主要措施之一。
自救：它要求被埋壓人員
（1）有堅定的生存毅力，消除恐懼心理，相信能脫離險地。
（2）不能脫險時，應設法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，等待求援。
（3）保持頭腦清醒，不可大聲呼救，用石塊或鐵具等敲擊物體來外界聯系，保存體力，延長生命。
（4）想方設法支撐可能墜落的重物，若無力自救脫險時，應盡量減少體力消耗，等待救援。
互救：應注意以下幾點
（1）主意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲；
（2）要根據房屋結構，先確定被困人員的位置，再行搶救，以防止意外傷亡；
（3）先搶救建築物邊沿瓦礫中的倖存者，及時搶救那些容易獲救的倖存者，以擴大互救隊伍；
（4）外援搶救隊伍應當首先搶救那些容易獲救的是醫院、學校、旅社、招待所等人員密集的地方。
（5）救援需講究方法。首先應使頭部暴露。迅速清除口鼻內塵土，防止窒息，再行搶救，不可用利器刨挖；
（6）對於埋壓廢虛中時間較長的倖存者，首先應輸送飲料，然後邊挖邊支撐，注意保護倖存者的眼睛；
（7）對於頸椎和腰椎受傷的人，施救時切忌生拉硬抬；
（8）對於那些一息尚存的危重傷員，應盡可能在現場進行救治，然後迅速送往醫院和醫療點。
4、在手部或頸部主動脈血管被割破的情況下如何救人和自救?
頸部動脈血百管若被割破,會以每秒鍾83毫升的速度向外噴發,人體失血超過兩千毫升就會休剋死亡.這么短時間里怎麼去醫院?畢竟.當動脈血管被割破時,想要傷口乾固而不去醫院是不可能的.關鍵的就是在到達醫院之前你還沒有因失血過多而休克... 回答： 突發事件是不具任何度准備的，首先當然要保持冷靜，在近處或立即脫下身上的衣服用力地按在傷者的傷口處盡量減緩血流速度，再次立即趕往醫院，如果說真的要在當問時沒有任何准備儀器的情況下有醫生在場也沒用只能這樣做而且必須去醫院，否則死是答必然的 追問： 你說的方法管不管用是一回事.那是救人.但在只有一個人的情況下呢?平常人若是頸部動脈血管破裂,他的第一反應絕對是用手去按住,而不會冷靜的脫下衣服去按住.除非你是一個以受傷為家常便飯回的職業軍人.血管破裂就猶如水管爆裂.又棄是手答能按住的... 回答： 所以說大動脈出血而又不會自救也沒有他人幫助那肯定是死，所以平時應該學多點自救的應急措施
5、逃生自救方法有哪些
具體做法如下：
1、發生火災趕緊逃。如火勢不大，可浸濕棉被、毯子等披在身上從火中沖出去。此時要當機立斷，切不zd可猶豫不決，以免火勢越少越大，錯過逃生時機。
2、身處煙霧捂口鼻。若被困周圍煙霧很大，這可比火更為可怕。因為煙霧中含有大量的有毒有害氣體，如果不加防備，就會被有毒有害煙氣熏倒，這往往是火災事故中死亡率最高的原因，如果一定要沖出煙霧區，必須用濕毛巾等捂住鼻嘴，盡可能的貓下腰貼地跑出，這樣才能減少煙氣的吸入量，以免中毒倒下。
3、觀察周圍找生機。如果建築物有避難房、疏散樓梯的專，可以先躲進避難房或疏散樓梯撤至安全地方。如多層建築物火災，樓梯已被燒斷，或者火勢已相當猛烈的，可以用房屋的老虎窗、陽台、下水管道或其他可以接地牢固的物件逃生。
4、逃命切忌進電梯。尤其應該注意的是，處在高層建築火災時，如果不是消防專用梯，絕屬對不能進電梯逃生。因為這時的電梯電源隨時有可能被切斷。並且電梯通道往往在發生火災時首先成為煙霧的襲擊部位而成煙道。
6、我是不是有頸椎病啊！該怎麼辦啊…誰來救救我啊…
分給我吧！我可是幫你找了很多資料！同學
7、如果頸部大動脈被割破，如何急救？
幾分鍾內必須去醫院，要急救的話：首先你得摸到頸動脈搏動的地方，然後再被割處近心端一隻兩厘米處壓住，但是只能暫時止血，還是要盡快強救，急求的時候千萬不能慌
8、如果頸部，大腿內側大動脈割破，緊急自救怎麼做，要詳細的 ，謝謝
頸部割傷時首先要按壓頸動脈…不能鬆手…同時要准備紗布或者是其他代替品按壓傷口…大腿內側…先用紗布覆蓋傷口，准備好條形布條再傷口上二指纏繞打結不宜太緊…同時傷口上也要加壓…
9、頸椎病突然暈倒怎麼辦
對頸椎病的治療主要是非手術療法，對於輕型的病例只要適當休息，用一些消炎止痛葯物如消炎痛炎痛喜康等，即可減輕症狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效。平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等。