頸椎枕好嗎

1、乳膠枕頭真的對頸椎好嗎？

枕頭是人們睡眠的好夥伴，現在很多人越來越關注以天然乳膠為原料的乳膠枕頭。
天然乳膠枕頭的製作材質比較特殊，而且睡起來也非常舒服。
而要說到天然乳膠枕頭對頸椎好不好這問題，需要根據不同情況來論，因為乳膠枕頭也並非適合所有人群。
但不可否認的是，天然乳膠枕頭具有很多優點，譬如：
乳膠枕頭採用橡膠樹的汁液做的，純天然的橡樹膠不僅對人體無害，還有很好的抗菌效果，為人提供非常干凈的睡眠環境。
乳膠枕頭的回彈能力非常好，對脖子、頸椎的地方有很好的保護作用。

2、頸椎枕頭有用嗎

好的保健枕頭的確具有一定的輔助調理作用，但是治療頸椎病不能只靠枕頭。平時也應該注意：
（1）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。（2）避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。（3）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。（5）長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
然後還可以去一些專業可靠的推拿按摩理療機構讓專業的技師幫你調理，也是一種日常護理手段。

3、頸椎枕哪個好？

這個毛病我也有但是不知道我們的問題一樣不一樣，但是我推薦你用U型枕，我就是枕著這個好的，淘寶上十元，大大緩解了我的脊椎還有腰部的酸痛。

4、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。

5、頸椎枕什麼類型好？

對頸椎好的枕頭主要是乳膠枕，因為乳膠枕有很好的塑形效果，並且它的外部形態對人體的頸椎來說，符合頸椎的生理曲度，不會出現頸椎疲勞以及勞損的情況。並且乳膠枕的透氣性比較好，不容易導致局部形成汗液的堆積，蒸發之後會出現頸椎受涼的情況，因此肌肉在放鬆以及保暖不受涼的狀態之下，就不會導致頸椎出現疼痛以及活動不利，以及其它周圍組織結構受壓等相關並發症，因此對頸椎是很好的。因為每個人對頸椎乳膠枕的高度要求不一樣，所以最好是去購買的現場進行嘗試之後，選擇高度最合適的枕頭，並且也根據自己的情況選擇柔軟度最佳的枕頭，這樣才能夠更加改善頸椎部位的不適症狀。

6、頸椎不好，枕硬的枕頭還是軟的好

從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。所以，建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有刁氏頸椎保健枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。
摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》

7、頸椎不好該枕什麼枕頭？

頸椎病患者的枕頭過高過低過軟過硬均不合適，應選用符合頸椎生理曲度要求的枕頭，一般以8至10厘米為佳，最高不超過15厘米，與肩同寬。建議選用蕎麥皮枕頭，透氣性好、可塑性強，還具有一定的鎮靜安神、益智醒腦、調養臟腑等作用。此外，工作之餘多抬頭望遠、加強頸部肌肉鍛煉、注意頸部保暖，床墊不宜過軟等均可有效緩解病情。

8、頸椎病用什麼枕頭最好？

羽絲的枕頭最好，其他矯正類的枕頭睡一段時間會更嚴重的。枕頭就要一個軟，要有彈性。 軟，指的是能壓下去，彈就是有空隙的地方也能撐起來。

後腦勺的位置枕下去的時候，需要壓到一兩厘米的水平，在脖子的位置壓下去的時候，離床有十厘米左右的高度，而且還要保持支撐力，這種程度的彈性材料幾乎沒有，只有散裝的羽絲，羽毛可以做到，而且還要睡的時候把填充物往脖子的位置聚一聚。

不同的高度對頸椎的負荷是不一樣的，枕頭的高度不合適，也會對頸椎造成傷害。長期枕太高的枕頭，相當於被動保持低頭的姿勢，對頸椎壓力會很大。而太低頸部也無法放鬆，這些都會破壞頸椎正常的生理曲度。

正常的頸椎呈前凸弧度，若枕頭無法與頸椎契合，時間長了就會造成頸椎弧度變化，引起異常。每個人的頸椎弧度都不相同，因此不同的頸椎弧度，須由不同弧度的枕頭配合，才能使頸椎得到完全的承托。我們每個人應該根據自己的情況選擇適合自己的高度，頸部稍高，頭部稍低，形成一個符合人體正常的頸椎生理曲度。

9、頸椎不好枕什麼枕頭好？

只要選擇放心的產品就行，個人覺得好醫生頸椎枕頭的作用還可以，當然也會對你有所幫助，選擇這里個人覺得不錯。