1、頸椎疼痛了很多年，不知道怎麼辦才好
主要是長期處於一種姿勢，導致肩頸部肌肉群強直性疲勞性損傷，建議不要長時間工作，每1小時左右就需要活動一下全身骨骼和肌肉，使其放鬆。可以按以下方法可以緩解你的症狀。 頭頂手按利頸肩 兩手在身體兩側，手心向下，指尖向前。吸氣時，頭用力向正上方頂（頂時不可仰頭），同時兩手用力下按，然後握緊拳向後勾拳；呼氣時，放鬆頭的頂力，同時兩拳放鬆變伸掌，手心向下、指尖向前，如此反復。體會頸部和臂部經絡伸展的感覺。本節有利消除頸椎病對神經造成的壓迫，疏通頸臂經絡，促進氣血暢通，達到通而不痛，使頸椎病早日康復。 並請做到： 生活習慣要良好，合理飲食保睡眠； 工作姿勢要合理，行立坐卧要端正； 曲肘直腰辦公務，曲膝直腰搬東西； 不轉頸腰不捶背，不受寒濕不加熱； 定時活動莫久坐，願您照辦早康復。
2、頸椎疼怎麼治，有沒有好的方法？
頸椎病是指頸椎間盤組織退行性改變及其繼發病理改變，如椎節失穩、松動，髓核突出或脫出，骨刺形成，韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的組織結構(神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等)，並出現相應臨床症狀和體征。
目前在眾多的頸椎病的微創治療方法中射頻靶點熱凝術是一種既能治療突出部位，又不損傷正常椎間盤組織的最安全、最高效、痛苦最少、並發症最少、操作最簡單、費用最低、且應用最廣泛的全新的治療方法，是微創治療頸椎病打破傳統治療方法的一次質的飛躍。
3、頸椎老是疼，有什麼好的治療方法嗎？
按摩只能緩解，點穴位是可以治療的，因為那不僅可以調理氣血，而且沒有任何副作用---每天一次，每次每穴三分鍾。祝您早日康復！！！ 若頸部酸痛長時間得不到緩解，就會引起頭痛甚至肩膀肌肉硬化，所以應當盡快消除頸部酸痛。頸部酸痛完全可以自己進行，效果相當的好。下面介紹五個穴位。 一 列缺 所有的頸部和肩膀酸痛都可以點按這個穴位。 位置：讓患者的兩手虎口交叉，食指端所指凹陷處就是本穴，也就是撓骨莖突的起點。 主治：項痛、咽喉腫痛、偏頭痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。 二 天井 疲勞積壓造成後脖頸疼痛時刺激該穴位。 位置：屈肘時，由肘關節向上約兩指寬的地方。 主治：頸項痛、肩臂疼痛、偏頭痛、瘰癧。 三 大椎 整個脖頸肌肉僵硬時按壓該穴位。 位置：低頭時最突出的頸椎骨正下方凹陷處。 主治：熱病、癲癇、大腦發育不全、腦炎後遺症、項背強痛、出虛汗、各種頭痛。 四 俞府 頸部僵硬、抬頭困難時刺激該穴位。 位置：兩鎖骨間中央點向左右兩側約三指寬正下方凹陷的位置。 主治：咳嗽、氣滿、胸痛、嘔吐、納呆。 五 肩中俞 頸部僵硬、轉動困難時按壓該穴位。 位置：大椎穴旁開三指寬的地方（小腸經）。 主治：肩背痛、咳嗽、吐血。 頸部是中樞神經的傳遞通路，要想保證氣血暢通，防止頸部酸痛，就要保持頸部的溫度適宜和肌肉放鬆。因此，空閑時間要經常轉動頸部或者揉捏頸部的肌肉，預防僵硬。 夏天溫度比較高，可以經常用涼毛巾擦拭脖子，降低頸部溫度；春、秋、冬三季溫度比較低時可以繫上圍巾；淋浴時用熱水刺激脖頸的後方也是個很好的辦法。
4、頸椎疼的時候該怎麼辦好呢
頸椎疼的厲害怎麼辦。首先應該找到頸椎疼的原因。第一，要考慮是不是頸部肌肉軟組織勞損引起的疼痛。第二，要考慮是不是頸椎有特性疾病如頸椎病、頸椎後面的骨化等。第三，要考慮有沒有頸椎的感染、頸椎結核等。考慮有沒有頸椎的腫瘤，還有頸椎的畸形，比如先天的頸椎分節不全及游離齒狀畸形等情況。弄清楚原因之後，才能夠進行對症治療。如果是因為頸椎的感染引起來的，必須對症進行抗炎治療。如果是頸椎的肌肉勞損引起來的，可以通過好好休息、物理治療進行緩解。如果是頸椎的腫瘤，可能需要進行外科切除。如果是頸椎的病壓迫神經引起的，就必須通過外科手段進行減壓。所以首先我們要弄清楚原因，再進行相應的處理。
5、頸椎病怎麼治療最好??