1、四肢爬行對頸椎有好處嗎
有一定的效果的
現在 公園每天早晨，都有幾人在該處爬行健身，他們有的戴著手套，雙腿彎曲，身板放平，用手和膝蓋在地上爬行；有的則赤手赤腳，掌心和腳心與鵝卵石接觸爬行，每趟爬行上百米，一個早晨要爬個五六趟。
爬行是否能起到健身的作用？同濟、協和等醫院的多名專家均表示，運動對人體的健康有好處，如爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。
2、我頸椎病，怎麼爬
我作為經歷過頸椎病痛的前輩，目前已經治癒，還是覺得
工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
避寒保暖，戒煙控酒。
平時應加強腰背肌鍛煉，加強脊椎穩定性
當時是熱敷治療，掌灸或者外敷——瑤族黑尤蒙古方
熱敷配合掌灸，加熱的熱敷包，
正常情況下一個月就可以了，操作也比較簡單。過程可以
放鬆一點，時間也不要長了，一次熱敷
不到一個小時即可。
一般情況都是壓迫神經了
少吃寒性食物。
在中醫的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影
響到腸胃健康，還會導致我們身體中氣血淤積。
也不要貪涼。
3、趴著睡覺對頸椎病治療有好處嗎？
我頸椎病患者 各種方法都試過了 現在准備試試趴著睡 因為趴著睡頸椎 胸椎 都是直的或者是挺的 其他姿勢全都是彎的 包括平躺硬板床 我已經買枕頭了 斜角肌變短 斜方肌肌力不平衡 胸大肌胸小肌縮短 頸椎病沒有那麼簡單 這些都是我自己查資料得到的經驗 醫生沒有好東西 知道都不會告訴你
4、爬行治好頸椎痛？
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們的手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾
5、你好，我患頸椎病，有人說爬行運動可以恢復是真的嗎？
爬行運動可以幫助恢復頸椎
多個運動一起鍛煉保護頸椎
不要低頭 不要長時間看手機
要多鍛煉 養成良好習慣才是正確
祝你早日康復
6、爬樓梯對頸椎病好嗎
你好，經常爬樓梯對頸腰椎沒有好處，經常爬樓梯鍛煉雖然可以增強關節韌帶韌性，有助於預防韌帶鈣化。單久之造成關節面骨膜損傷，腰椎間盤負荷受力不均，頸椎曲度前傾等負面影響。