坐車頸椎怎麼保護

1、頸椎病坐火車不舒服怎麼辦？

買個好點兒的頸托試試 平時要多活動頸部 慢跑也可以改善頸椎問題。

2、長時間坐車怎樣護頸

不論前後座，乘百車都要系好安全帶。在急剎車或車強烈晃動時，系好安全帶，身體搖晃的幅度不會那麼大，自然就能保護頸椎。乘車時，大巴車座位旁邊的扶手要記得放下來，坐私家車時，也要度注意抓緊車門上的扶手。即使睡覺，也要抓牢。在車上睡覺時，最好用U型枕墊一問下脖子，自然地靠在上面睡，保持頸椎的自然彎曲，對保護頸椎答有一定的作用。如果本身就有頸椎病的人，特別是脊髓型頸椎病人，要在車上睡覺，一定要戴好頸圍，這樣能夠保持頸椎的正常位置，遇到突發狀況，也能起到很好的緩沖作用專。
坐長途車疲勞，要時不時轉轉頭，活動一下脖子，「不光要轉頭，還要抬抬手，這樣還可以緩解肩頸屬處肌肉的疲勞」。

3、下午坐車有點暈車，感覺脖子頸椎特別酸痛，怎麼辦

你是頸椎2錯位擠壓了神經和血管而造成的脖子痛和腦供血不足耳頭暈的症狀。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。頸椎病是可以根治的。但是，能否根治取決於你自己能否克服和糾正工作以及生活當中不正確的姿勢和習慣 ，例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，長時間歪頭,高枕歪躺，如枕頭要枕在頸椎上。枕頭應5到8公分高，不能太硬也不能太軟以舒服為准等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。

4、經常坐車會得關於頸椎或脊樑骨的什麼病？

頸椎病 坐骨神經痛 椎間盤脫出

5、最近一直覺得頭暈眼花的，尤其坐車時，總想抱住某樣固定物，我血壓低，頸椎僅是有點小骨刺，以前沒有的

不要小看頸椎這「小骨刺」。頸椎關百節是微小運動度，頸椎的解剖很特殊，針刀醫學十分注重這問些微小運動，比如，樞椎僅一位2毫米，就有可能壓迫交感神經，如果旋轉移位的答話更有可能造成椎動脈變窄。所以建議版你做個頸椎正側和張口位片，看頸椎有沒有問權題。

6、如何保養頸椎？

不良習慣讓頸椎提前老化
頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，並在第一時間加以預防。
勞損糾纏
【中醫解碼】 毋庸置疑，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有「五勞所傷」的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。
寒濕偷襲
【中醫解碼】 女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。
不良姿勢
【中醫解碼】 人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於一個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
機體虧虛
【中醫解碼】 營養不良、心情抑鬱、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。

 頸椎病的幾個症狀
一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等症狀。可去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。

你的頸椎還好嗎？柔韌、靈敏、強健……這些形容詞是不是已經漸漸遠離了你，取而代之的是你的頸椎常常跟你鬧別扭？
1. 也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來打飄？
2. 在最近的幾個月里，你發生了幾次莫名其妙的落枕事件？
3. 除了頸部不適外，你經常頭暈、眼花、心慌，你聯想到了心臟病？
4. 寫完了明天開會要用的策劃案，你發現整個肩膀酸疼得抬不起來？
5. 頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情況好轉，沒過幾天情況更糟糕？
6. 在裝扮上，你從不落伍，夏天吊帶裝、冬天低領衫，常常露出你性感的脖頸？
7. 你的視力又下降，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞，怕見光，愛流淚？
如果你已經具備某些上述特徵，那麼就要警惕頸椎病來襲的可能性了

7、以前不怎麼暈車，最近頸椎疼，然後坐車就惡心，頭疼，胸口感覺老想嘔，問下怎麼回事，太難受了，吃不下飯

你好：
你的這種症狀屬於椎動脈型頸椎病，建議去醫院檢查一下，頭暈說明頸椎病已經壓迫到椎動脈,影響到腦部的血液循環了，頸椎病引起的頭暈往往和頸椎的活動姿勢有關,可伴有頭痛,頭暈,有的還伴失眠健忘,重者可產生惡心等症狀. 頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬於無菌性炎症，打針吃葯無法消除無菌性炎症，建議採用中醫膏葯外貼法，膏葯有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復後不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法。
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.

8、頸椎病發頭暈但是買了票必須坐火車怎麼辦啊？！

實在不行就帶一些塑料袋吧，預防，吃點暈車葯，在車上多睡睡覺，如果車程遠的話，就吃點頂著有效的葯吧，近的話，就多忍忍，這個是沒辦法的辦法！