頸椎病_

1、頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎？

鍛煉恢復效果甚微。按摩效果也不好。因為這兩種方式都只是促進組織血液循環以及放鬆肌肉緊張度。建議夜間修復，睡眠中人體會啟動自我修復功能以修復受損組織。當然必須有個專業的頸椎枕頭，使頸椎始終處於自然生理彎度狀態，頸椎關節打開，血液循環流暢，頸椎組織的修復效果明顯，用一晚，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎枕頭，其他都丟棄了，唯一留下來的是「凹」字形頸椎枕，躺下去頸椎有承托感，形成自然彎度，七節頸椎自然打開；最貼心的是設計了兩邊側睡區，側睡頭部有承托，頭肩不難受。筆者目前工作一天不覺得頸椎酸痛，凹形頸椎枕頭功不可沒。哦對了還是乳膠材質柔軟舒服，應該這輩子就是那個枕頭了

2、頸椎病應該看什麼科

你好！你的這種情況考慮是頸椎病的可能性比較大，頸椎病的早期症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。建議你掛骨科或者外科看看。
意見建議：隨著發病率的增高，頸椎病已經成為影響健康的常見疾病。因此，頸椎病應該及早進行治療，建議盡快到正規醫院進行治療，祝你健康！

3、頸椎病的症狀

4、頸椎病可以根治嗎？

頸椎病是一種常見的慢性疾病，病情復雜，頸椎及其鄰近軟組織的退行性改變與繼發性病理改變刺激或壓迫周圍組織的不同，患者所出現的病情輕重不同，所以需要對症治療，並且堅持長期治療，做到科學治療。雖然頸椎病有一定的危害性，但不會直接威脅到人的生命。

大多數頸椎病患者經過葯物內服與外用、牽引、針灸、推拿按摩及功能鍛煉等系統的治療，愈後都是良好的。但是對於病情比較嚴重的患者，採用手術方法去除突出的椎間盤或骨刺對神經根、脊髓和椎動脈的壓迫，大多數治療效果也很好。

頸椎病能否治癒與患者病情輕重密切相關。因早期頸椎病未出現頸椎結構和代謝功能的改變，通過葯物等綜合治療，大部分患者可明顯緩解症狀，達到臨床治癒；如出現神經根或脊髓明顯受壓者，應給予手術治療，從根本上改變頸椎的病理結構，也可達到臨床治癒的目的。

自我的康復以及注意

1、睡姿枕枕頭的重要性

枕頭高度是自己拳頭的高度。枕的位置必須完整的拖住頸椎以及枕後，若果不枕枕頭或者枕在後頭，會使頸椎懸空，長期處在緊張的被動牽拉狀態，會引起頸後肌肉勞損 頸椎曲度變直。

2、普及幾個自我康復方法。頸椎的核心練習，提高頸椎的穩定性，目的激活頸椎關節以及減輕對椎動脈的牽拉，恢復氣血