頸椎損傷最不宜固定體位是

1、搬運昏迷或有窒息危險的傷員時，應採用什麼方式？

先開放氣道, 再採取去枕仰卧位,頭偏向一側，保持呼吸道通暢,以防窒息，氣道通暢是呼吸道通暢的前提!
因氣道通暢可解除因舌根後墜、嘔吐物及血塊導致的氣道阻塞。
可以採用手法開放氣道的方法。常用的手法開放氣道有三種：仰頭舉頦法，仰頭抬頸法和仰頭拉頜法。

手法開放氣道

1、適應症

適用於各種原因引起舌後墜而堵塞呼吸道的病人。

2、禁忌症

有可疑頸椎骨折的患者禁用仰頭舉頦法和仰頭抬頸法。

3、方法

首先，將病人置於合適的體位。正確的搶救體位是仰卧位，病人頭、頸、軀干平卧無扭曲，雙手放於軀干兩側。如病人摔倒時面部朝下,應小心轉動病人,並使病人全身各部成一個整體。

轉動時尤其要注意保護頸部，可以一手托住頸部，另一手扶著肩部，使病人平穩地轉動至仰卧位，以防止可能出現的頸椎損傷。

體位擺好後立即清除口咽腔分泌物。即可按照下列三種方法施行徒手開放氣道術，使頭極度後仰，對疑有頸椎骨折者，保持頭頸脊柱一直線，並使頭適度後仰張口。

（1）仰頭舉頦法：搶救者左手掌根放在傷病員前額處，用力下壓使頭部後仰，右手的食指與中指並攏放在傷病員下頦骨處，向上抬起下頦。操作時要注意手指不要壓迫病人頸前部頦下軟組織，以免壓迫氣管，不要使頸部過度伸展。

（2）仰頭抬頸法：傷病員仰卧，撤除枕頭，搶救者一手放在傷病員前額，向後向下按壓，使頭後仰，另一手托住傷病員頸部向上抬頸。

（3）仰頭拉頜法：搶救者在傷病員頭側，雙肘位於傷病員背部同一水平上,用雙手抓住傷病員兩側下頜角，向上牽拉，使下頜向前。同時，使頭部後仰，兩手拇指可將下唇下推，使口腔打開。頭部後仰的程度要求下頜角與耳垂連線和地面垂直。

(1)頸椎損傷最不宜固定體位是擴展資料

⑴隱匿傷：墜落傷、車禍傷等鈍挫傷容易出現隱匿傷，病人表面「正常」，但很快出現問題，甚至危及生命，如肝、脾、腎破裂出血，心肌損傷、創傷性濕肺、血氣胸等。如有可疑，到醫院檢查、觀察。

⑵顱腦損傷：患者存在頜面損傷、顱底骨折、深昏迷、呼吸困難、口鼻出血或分泌物時，應及時控制氣道、插管。顱腔異物的外露部分不要撥除，要加以保護，用敷料包紮固定。

耳鼻流血不能填塞（因可能為腦脊液），而應及時擦去。抽搐者用安定肌注，昏迷者納洛酮靜滴，顱內高壓者用20%甘露醇250ml靜滴。

⑶燒傷：正燃燒時，勿呼喊、奔跑或赤手撲火，可卧地滾動。盡快將傷面浸入涼水中，但使用冰水不要超過10分鍾。剪掉燒毀或化學物浸濕衣服，立即用冷水沖洗30分鍾；

化學性腐蝕劑燒傷（包括咽、食道燒傷）可用弱酸或弱鹼中和，一時無合適葯液，可用清水稀釋，然後用牛奶或蛋清、植物油來保護粘膜創面；如有呼吸道燒傷，可表現為咳痰、呼吸困難，應早期大劑量用皮質激素，喉梗阻時，及時氣管切開。

生石灰燒傷應去掉顆粒後再沖冼。磷燒傷應將創面浸入水中或用濕紗布覆蓋。沖洗眼時，必須拉開眼臉，暴露上下穹隆。

⑷斷肢：不要急躁在將肢體從機器上撕下，也不能倒轉機器來移出肢體，應停電、拆開機器移出，使用冰袋等低溫保存（肢體和冰隔開以防凍傷）轉運。

⑸脊柱損傷：診斷：局部疼痛、畸形，相應肢體活動障礙或麻木，大小便失禁或陰莖搏起。

⑹體表損傷的處理：急救時應考慮對傷肢實施降溫處理。外行救助者對皮表創傷者推薦使用自來水沖洗傷口。皮膚或眼睛接觸腐蝕性毒物時，用大量清水沖洗是最基本和最適當的急救措施。

外行救援者對皮膚破損或損傷者使用抗生素葯膏，並使用三種以上抗生素葯膏要優於使用兩種或單一種抗生素軟膏。

⑺其它：

①開放性喉損傷時，為防止縱隔氣腫，應迅速閉合傷口，紗布填塞壓迫止血，喉或氣管應置入氣管套管或塑料管。

②口腔、頜面部損傷時，應清除口腔異物，解除舌後墜，頜骨移位致窒息者立即復位，昏迷或休克者可取俯卧位。

③大靜脈出血的主要危險是空氣栓塞，應暫用手或綳帶壓迫。

④開放性創傷應用敷料覆蓋。如腸管脫出，可用濕紗布或干凈的碗等覆蓋。

⑤蛇咬傷不要用嘴吸吮，可以用綳帶捆綁患肢（不要太緊）。

⑥銳器刺入不要撥出，應用敷料包紮固定，使銳器不移動（相對於身體）。

3．止血：

①指壓動脈止血法，壓迫顳淺動脈、面動脈、肱動脈、橈動脈、尺動脈、股動脈等出血的近心端。頸總動脈損傷可在鎖骨上方直接將它壓向頸椎橫突。

②加壓包紮止血法，最常用且可靠，即用紗布等覆蓋用力加壓包紮。

③止血帶法，使用橡皮條或布條緊纏肢體止血。注意事項：上臂扎在上1/3或下1/3處，下肢於股骨中下1/3交界處；包紮處應有襯墊；松緊以遠端摸不到脈搏為合適；每小時應放鬆1到2分鍾。

4．固定：

固定術是為防止骨折斷端的移動而損傷血管、神經、內臟而實施的。主要用於固定四肢、骨盆和脊柱。院前頭部或頸部受傷時，急救者不能確定頸椎是否受損時都推薦使用頸椎固定托；受到嚴重創傷或雖創傷較輕但有症狀的傷員行急救時也推薦固定頸椎。

固定材料多用夾板和三角巾，於緊急時可就地取材，用竹棒、木棍、樹枝等。固定的目的不是讓骨折復位，而是防止骨折斷端的移動，刺出傷口的骨折端不應該送回。固定要牢靠，松緊適度，皮膚和夾板之間要墊適量的軟物。

5．搬動和轉運 脊柱損傷搬運時，順應傷員脊柱軸線，使脊柱固定或減少彎曲，滾身移到硬擔架上，取仰卧位。或者2～3人協調一致，平起平放，慎勿彎曲，禁用摟抱或一人抬頭，一人抬足的方法。

頸椎患者：上頸托以防止頸椎繼發損傷，如果沒有頸托，要有專人托扶頭部，沿縱軸向上略加牽引，使頭、頸軀干一同滾動，嚴禁隨便強行搬動頭部，在背部墊上軟枕，使頸部略向後伸展，頭兩側各墊軟枕或折好的衣物。

胸椎腰椎患者：胸腰部應墊軟枕或折好的衣物以防止移位，避免繼發損傷。轉運途中密切觀察生命體征的變化，包括感覺、反射以及大小便情況等，尤其要注意呼吸頻率的改變。監護持續的心電監護和氧療，持續的擴容治療和升壓。昏迷、顱腦損傷的傷員應足朝前、頭朝後放置。

2、頸椎、腰椎疼痛朋友說貼膏葯 貼膏葯能治好嗎

貼膏葯只是暫時性的幫到你，要徹底的讓你沒有這種病痛還是去醫院做全面檢查會比較好。一般情況，貼膏葯只能暫時緩解頸椎的疼痛，而不能徹底根治頸椎病。得頸椎病的原因有一下幾個方面： 

1、年齡增長：這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病，有學者報道，60歲人群發病率是50%，70歲是100%。現在看來，還不盡然，人雖未老但頸椎出現過早老化。有文獻報道，頸椎病是一種隱匿性疾病，它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的特點。 

2、頸椎發育畸形：這也是一個主要的內因。例如7塊頸椎只有6塊半；上下相鄰2塊頸椎骨粘連成1塊；後顱骨與頸椎骨的距離太窄；頸椎骨後面的椎管過於狹窄等等。雖然頸椎發育畸形者從理論上來講易患頸椎病，但是因為年輕時組織的抵抗力適應性比較強，而到了中老年時期組織的適應性逐漸退步，致使頸椎病的症狀與體征容易凸現。 

3、全身情況不良：主要指營養不良與內分泌低下。由於攝入蛋白質的不足；某些內分泌疾病的影響、激素的不當使用而引起內分泌激素水平低下；支持頸脊柱活動的生理稟賦不足而致病。 

4、缺乏體育鍛煉：由於缺乏體育鍛煉，以頸脊柱為主導的頸項部生長發育得不夠結實強壯而對頸椎的保護不足，因而成為頸椎病的易患者。這類病人的頸項部往往比較單薄。 

5、急性外傷：頸椎遭受急性外傷以後，往往成為今後發生頸椎病的潛伏性因素。這是一個重要的外因。 

6、慢性損傷：包括頸椎活動頻繁、靜力態姿勢不衛生、長時間固定體位等。這是外因中的重頭戲。從事頸椎過勞的活動，破壞了頸椎的生物力學平衡狀態，因此頸椎未老先衰，頸椎病過早地降臨。這提示我們，工作中需要適時地調換姿勢，例如坐坐站站、坐坐走走等，也叫「體位休息法」。 此外，通過中西醫結合的臨床試驗已經發現枕頭與頸椎病的關系，並研製出專門的枕頭 頸椎保健記憶枕 ，用於多快好省地預防頸椎病。這屬於睡眠中頸椎的靜力態問題。 

7、感受風寒濕：中醫理論認為，風寒濕三氣雜至，合而為痹。現代醫學指出風寒濕是頸項部軟組織無菌性炎症的致病因素。 

8、悲傷、憂愁、焦慮的刺激：情緒的劇烈刺激也會引起頸椎病的發作。有一位頸椎病病人因遺失媳婦陪嫁的金銀首飾陷於無法賠償、無法交代的困境，急得頸椎病發作，頸痛不能活動，即是一例。

注意事項：根據你提供的信息可以考慮輕度的可以膏葯治療，你這種情況應該去醫院做進一步檢查，以明確診斷，再針對病因治療。

指導意見： 建議加強營養，保持心情愉快，養成良好的生活習慣，希望我的回答能給你帶來幫助。

3、頸椎病注意事項

一．保養
1.用枕適當 人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜。喜歡仰卧的，枕頭的高度為5厘米左右（受壓以後的高度）；喜歡側卧的，高度為10厘米左右。仰卧位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。其實，枕頭的真正名字應該叫「枕頸」。枕頭不合適，常造成落枕，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治；另外要注意的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，最好不用。

2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。

3.姿勢正確 頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鍾，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。

4.避免損傷 頸部的損傷也會誘發本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生「揮鞭樣」損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。

二．鍛煉

頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。我們推薦的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恆。 wF4疾病庫，最全的疾病資料庫，最新的健康資訊平台，牽掛您身體健康的朋友！
1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位；後伸至極限，回復到中立位；左旋至極限，回復到中立位；右旋至極限，回復到中立位；左側屈至極限，回復到中立位；右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數或停止鍛煉；如果沒有疼痛，則可以繼續鍛煉。

2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸後，頭做緩慢的前屈和後伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉頸椎後側的肌肉力量。

頸椎病的預防，應從病因及發病誘因兩方面採取措施，以有效地降低發病率和防止已治癒患者的復發。頸椎是脊柱的一部分，要從脊柱的整體加以預防。

預防是防止頸椎病發病的重要內容之一。通常認為脊柱的椎間盤在發育至成人之後，即開始退行性變。事實上每一個人的各椎間盤出現退行性變差異甚大。從年齡方面觀察，魏徵等對無症狀的100例頸椎X線照片進行分析結果提示，椎間盤退變和骨質增生是隨年齡增長而增多的：20歲以下組，2/20人；20~29歲組，2/20人；30~39歲組，4/20人；40~49歲組，50歲以上組，16/20人。潘之清研究認為，嬰幼兒及青少年時期脊柱外傷機遇最多，因此，頸椎病的預防，應從兒童時期開始。加強體質鍛煉，促使椎周軟組織強狀有力，有助於增強脊柱的穩定性。更注意防止外傷和糾正工作與生活中的不良姿勢。頸椎病的誘發因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強迫體位工作、姿勢不良及其他病症等。頸椎病的致病因素是復雜的，但總的可分為內因（體內因素）和外因（急慢性外傷），二者可以互為因果。內因是致病的基礎。我們這里講的是外因方面的預防。

（一）嚴防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防，一旦發生應及時檢查和徹底治療。有些外傷是不是易引起人們注意的，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時隨意擰孩子耳朵，孩子為了防禦而急性扭頸，或用巴掌打擊孩子後頭部等，均可引起頸肌及其周圍軟組織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，甚易造成過伸性頸椎損傷；有些青少年體育運動不得要領或不重視運動前的預備活動，如頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂等，均可造成運動損傷。防止外傷是預防脊柱退行性變的有力措施。一旦發生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成為頸椎病。

（二）糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯卧，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等症狀。由於損害頸椎的正常力學失衡，會加速各頸椎的椎間盤退變；有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩；婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側卧，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎於強迫體位，形成側彎，可導致脊柱病。

（三）合理用枕：枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1/4~1~3的時間是在睡眠（枕頭上）中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關系，如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，而造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。這類病人常常表現為睡眠中或睡醒後晨起時頸項不適、落枕、頭昏、頭痛或頑固性失眠等症狀。合理的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是葯物治療所不能替代的，但應長期堅持應用。合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度。對枕頭的高度，國內外學者均十分重視，並提出多種數據。我們研究認為，枕頭不宜過高，亦不宜過低。大部分人以自己的頜肩線（下頜角至肩峰的距離）或手掌橫徑，作為側卧或仰卧的高度，此高度適合絕大多數人；少數人需適當高枕，如棘突發育畸形、吻棘，枕頭過低則可使症狀加重。枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或穀物皮殼較好，應用後可以形成馬鞍形。

睡姿良好對脊柱的保健十分重要。人體軀幹部、雙肩及骨盆部橫徑較大，側卧時，脊柱因床墊的影響而彎曲，如果長期偏重於某一側卧位，脊柱會逐漸側彎，輕者醒後腰背僵硬不適，需要起床活動方可恢復正常，重者可發展成脊柱病。睡眠應以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，側卧時左右膝關節微屈對置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。頭應放於枕頭中央，以防落枕。脊柱病患者應以木板床為宜，彈簧床對脊柱生理平衡無益。

（四）預防慢性勞損： 由於工作需要，有些工種需要特殊姿勢或在強迫體位中工作較長時間，如果不予重視，委容易發生慢性勞損，並逐漸發展成脊柱病。例如長期看顯微鏡的人員、坑道作業人員、會計師、縫紉刺綉、牙科醫生、飛機的機械師、打字員、發報員等屈頸、斜頸、扭頸、聳肩工作者，以及長期伏案工作的學習的人，若不注意桌椅的高度與自己的身材相適應，又不重視業余時間的平衡運動（與工作姿勢相反的姿勢鍛煉，如伏案工作者作伸懶腰動作），時間長了將會發生肩頸部軟組織負荷，不僅容易發生腰背軟組織勞損，而且可進一步發展成為頸、胸、腰椎關節功能紊亂。預防慢性勞損，除工間或業余時間作平衡運動外，還可根據不同的年齡和體質條件，選擇一定的運動項目，

（五）老年人的預防： 50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的（保健枕分為特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格，男士按個人襯衣號用同號的枕頭；女士按襯衣號用小一號的枕頭），無論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書報，要盡可能正面注視，不要過度扭屈頸部。總之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿勢不良而誘發頸椎病。

近年來國內外研究證明，危及中老年生命的心血管、腦血管疾病及種慢性病與脊柱相關，故作為老年人預防脊柱病，亦能達到預防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管等病的作用。對待疾病最積極的方法是防患於未然，尤其在目前治療葯物日益增多的時代，注意 預防醫學宣教尤為重要。

4、我脖子出的毛病，請教！！！

防治脖子痛的簡易保健操

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

5、頸椎病如何治療？拜託了各位 謝謝

6、頸椎病的正確體位移動有哪些？

不良的工作體位，不僅容易在工作中疲勞，降低工作效率，而且是頸椎病發生、發展與復發的重要原因之一。一般認為，與頸椎病退變關系最為密切而直接的因素是長期低頭工作，即頸椎長時間處於屈曲位或某些特定的體位，以致椎間隙內壓力增高而引起一系列疾患。 1.定期改變頭頸部體位：即對某種職業需長時間向某一方向轉動或相對固定者，可每間隔一段時間向相反方向轉動頭頸。
2.定期遠視：當近距離看物後，應抬頭遠視半分鍾左右，待眼睛疲勞消除後再繼續工作。這樣有利於緩解頸椎的慢性勞損。
3.調整桌面或工作台的高度與傾斜度：防止頭部長時間處於仰伸狀態或曲頸狀，原則上使頭、頸、胸保持正常生理曲線標准;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例，以避免頭頸部過度後仰或過度前屈;此外，定製與桌面呈10?～30?的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
4.工間活動：任何工作都不應當長時間固定於某一種姿勢，至少每2小時能夠全身活動5分鍾。各人根據自身具體情況採取相應的活動方式，對頸椎及全身骨關節系統均很有幫助。對於長期伏案工作者，應隔1～2小時，有目的地讓頭部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准;或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒，而後雙肩向上堅持3～5秒，重復6～8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒，重復3～5次。

7、頸椎問題

屬頸椎病
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬「抄骨痹」，「慢性勞損」范疇。民間治療本病的良方妙葯給你介紹兩個。
處方：葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。
用法：葯浸酒內1個月，每服15毫升，日服2次，1月為1療程
療效：服葯1療程，有效率95.1％
處方：茯苓60克白術、苡仁、桂枝襲、牛膝各30克，銀花藤15克。
隨症加減：頸部僵硬加乳香，沒葯各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威靈仙15克。畏寒冷加乾薑20克，細辛10克。
服法：日1劑，水煎兩次取液混合分3次服。
療效：用葯4－6劑，有效率率達93.7%

8、頸椎病康復鍛煉法

9、頸椎病折磨的我快瘋了,求醫?

頸椎病一系列臨床表現
頸椎病，逐漸成為常見病，與長期低頭作業、伏案工作等有關。其主要病因是由於日常生活中，長時間不良姿勢導致頸椎退行性病變所引起的一系列臨床表現。
最常見的頸椎病有下列幾種：1、神經根型：由於支配上肢的神經受到刺激，肩部、上肢麻木、疼痛，手指活動不靈，不能很好地完成拿筷子、系扣子等動作。2、脊髓型：早期為雙下肢麻木、活動不靈、行走困難，走路時雙腳步感覺像踩棉花，後期可發展至大小便障礙，雙上肢麻木、無力。3、交感神經型：頭暈、頭痛、視物模糊，心慌、異常出汗、耳鳴等。4、椎動脈型：由於椎動脈受刺激，導致腦供血不足，表現頭暈、頭痛，可因轉頭時突然加重甚至暈厥（短暫昏迷）5、混合型：兩種或兩種以上類型同時存在。

頸椎病重在預防！
目前醫學界還沒有有效治療頸椎病的方法，總的來說頸椎病重在預防。雖然頸椎病多發生在中老年，但病變過程往往開始於青少年時期。特別在目前上班族中，頸椎病的發病年齡已經大大提前。
針對頸椎病的致病因素——勞損、落枕、睡姿不良、枕頭不當、風寒、頭頸外傷等，如我們能盡早採取有效預防措施，則可以降低頸椎病的發病率或推遲其發病時
有哪些人易患頸椎病？
在現實生活中，每個人都有一份特定的工作，而每種工作的性質、勞動強度和某種姿勢的持續時間是不相同的。對於頸椎病來說，有著其特定的發病人群。
從發病年齡來說，中老年患者的發病率最高，據統計，頸椎退變的發病在中年時為50％，至70歲以後，可達100％。首先是頸椎間盤的退變，髓核水分減少，彈性下降，纖維環纖維變性破裂，退變後的椎間盤，很容易造成損傷而促使頸椎病的發生。其次為骨質增生，多發生在肌肉及韌帶、關節囊等附著部，在頸椎上多出現在關節突、鉤突關節部及椎體的軟骨緣。另外尚有韌帶的退變，如黃韌帶肥厚、前後縱韌帶骨化、項韌帶勞損鈣化。
從職業因素來考慮，處於坐位，尤其是伏案低頭的人員，頸椎病的發病率特別高。這類人員常常從事刺綉、縫紉、微機操作、打字、編輯、雕刻、寫作、繪圖、儀表修理、化驗等工作。長期低頭伏案工作，因易造成頸後部的肌肉、韌帶勞損，椎管的內外平衡紊亂，椎間盤受力不均，從而加速發病。同理，長期從事頭頸部朝一個方向旋轉職業的人，如射擊運動員、教師、交通警察、紡織工等，亦易引起頸椎勞損，發生頸椎病。
隨著高科技、現代化大生產的發展，伏案工作人員越來越多，頸椎病的發病也呈增生趨勢，並且向年輕化發展。臨床上，年齡在20歲，甚至十幾歲的頸椎病人也能見到。因此，改善工作環境及工作姿勢，做好頸椎病的預防，降低發病率、延遲發病年齡是目前很重要的課題。
頸椎病的治療和護理
多數頸椎病病人一般有從急性發作到緩解、再發作、再緩解的規律。多數頸椎病患者預後良好；神經根型頸椎病預後不一，其中麻木型預後良好，萎縮型較差，根痛型介於二者之間；椎動脈型頸椎病多發於中年以後，對腦力的影響較嚴重，對體力無明顯影響，有的椎動脈型患者終因椎基底動脈系統供血不足形成偏癱、交叉癱，甚至四肢癱，脊髓型頸椎病對患者的體力損害較為嚴重，如不積極治療、多致終生殘疾、但對腦力的影響小。
治療方法：1、日常保健：睡覺時枕頭不要過高或過低，以頸部平直為宜（枕高8—10公分），質地應松軟；不要躺著看書、看電視；避免長時間低頭工作，伏案工作者，最好每2—3小時到戶外活動15—20分鍾，或做頸保健操，但禁劇烈活動；注意頸部保暖，避免風扇、空調直吹；乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急煞車或突然轉頸。
2、葯物治療：在醫生指導下，服用止痛消炎、神經營養、活血化瘀等葯物。
3、物理治療：包括牽引、按摩、理療等，均需在有條件的正規醫院進行。
4、手術治療：對於症狀較重、保守治療無效的病人需要手術治療；脊髓型保守治療很少有效，盡管早期症狀較輕，一經明確診斷，也應盡早手術。
5、頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。目前有一種充氣型頸椎牽引器，除固定頸椎外，還有一定的牽引作用。
護理措施
(1)讓病人了解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。觀察病人治療過程中經受心理情緒的變化，調節心理情緒，保持心理健康。
(2)正確有效牽引，解除機械性壓迫。注意牽引時的姿勢、位置及牽引的重量，並及時發現牽引過程中的反應，如是否有頭暈、惡心、心悸等。由於病人頸部制動，應減輕局部刺激。正確應用理療、按摩、葯物等綜合治療，以解除病痛。正確指導病人的頭頸功能鍛煉，堅持頸部的活動鍛煉，方法為前、後、左、右活動及左、右旋轉活動，指導病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練，以及手指的各種動作。
(3)非手術治療過程中注意疼痛部位，肢體麻木無力的變化。按時測量體溫、脈搏、呼吸、血壓。長期卧床的病人，應注意有關卧床並發症的預防與觀察。經常用50%的紅花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟處、內外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓勵病人主動加強各關節活動。
4.治療與急救
(1)神經根型、交感型頸椎病可採用非手術療法治療。非手術療法也是手術治療的基礎，是治療頸椎病的基本方法，它可使頸椎病的症狀減輕、好轉、治癒，對早期病人尤其應如此治療。常採用頭部牽引、理療、局部制動、葯物治療等措施。
(2)頭部牽引用刻枕吊帶取坐位或仰卧牽引。
(3)按摩可與牽引治療配合，在牽引後進行，可以加速炎性水腫消退和改善神經的供血。按摩可以改善局部血液供應，松馳肌肉痙攣，解除疼痛，緩解症狀。
(4)局部制動症狀輕者不需制動，可用消炎鎮痛劑及舒筋活血中葯等。症狀嚴重者可用硬紙殼、泡沫塑料條或石膏條製成簡單圍頸局部制動，也可用頸支架制動。
(5)加強頸部活動鍛煉疼痛好轉後，逐漸作頸部各方向活動，以增強頸部肌力。平時應注意卧位的姿勢及枕頭的高度，仰卧時枕頭不宜過高；側卧時枕頭可略高，使頸部與軀干保持一條線，而不偏向一側。