1、得了脊椎側彎怎麼辦！
脊柱彎曲定義
脊柱側凸是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線
向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋
轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不
等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種
症狀或 X 線體征，可由多種疾病引起。脊柱側凸通常發生於頸椎、
胸椎或胸部與腰部之間的脊椎，也可以單獨發生於腰背部。側凸的
出現在脊柱一側，呈"C"型；或在雙側出現，呈"S"型。它會減小胸
腔、腹腔和骨盆腔的容積量，還會降低身高。
1、按彎曲方向分：
（）側凸：即部分脊柱棘突偏離身體中線稱脊柱側彎，有左側凸、、右側凸及S形彎，C形彎。
（2）後凸：指胸段脊柱後凸超過生理曲線范圍者。
（3）鞍背：是指局部某椎體被破壞，椎體突然向後凸起。
（4）圓背：是指整個脊柱象弓一樣向後凸起
（5）畸胸：分兩種，一種是胸骨向外突起，另一種是胸骨向內凹陷。
（6）旋轉性（扭曲性）：是因為腰椎橫突一面高一面低或胸骨扭曲形成的，這種彎曲是最復雜，最難治的，
2、按性質分：
（1）功能性（姿勢性）脊柱彎曲：往往由某種不正確姿勢引起，常在學齡期兒童發現。這類脊柱彎曲畸形並不嚴重、當患者平卧或用雙手拉住單杠懸吊時。畸形可自動消失。
（2）理性脊柱彎曲：由於各種疾病引起的，如脊髓灰質炎、神經纖維瘤、脊髓空洞症、大腦性癱瘓、脊柱結核、佝樓病、小兒麻痹或外傷，壓扁性骨折，肺濃腫，大葉性肺炎等使肌肉的張力不平衡所致。患者發病年齡愈小，彎曲畸形也愈嚴重。
脊柱彎曲的治療方法
副主任醫師張德宏在查閱了大量醫學資料基礎上，結合中西醫理論，針對這一疑難病症特點，他另闢蹊徑，獨創出一套不用開刀手術，而只採用手法復位、牽引、支具固定、電療和加以葯物配合的治療方法，為來自全國21個省、80多個市區的800餘名多種脊柱彎曲患者進行了治療，使許許多多患者脊柱彎曲和側彎恢復了正常或得以改善。他這套被稱為」保守性矯正治療方法」填補了我國醫學史上的空白。 副主任醫師張德宏所採用的保守性矯正療法主要有以下作用：
手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經活絡，改善氣血循環，使軟組織和韌帶得以軟化。
牽引：可加大椎體間隙，使已發生粘連的組織剝離，達到復位的目的。
支具固定：經牽引後使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變，不發生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。
電療：利用電磁療法，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血循環，可剝離組織粘連和防止發生再粘連。
葯物：根據不同病情及病人體質，採用不同葯物、葯量予以輔助配合治療。
2、頸椎和脊椎側彎？
頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病，此病多見於40歲以上患者。長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。
建議：辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰，以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
3、脊椎側彎怎麼辦？
4、脊椎側彎怎麼辦
5、我得脊椎發生側彎.是後天坐姿造成的,怎麼辦
1、非結構性脊椎側彎,主要是姿勢不當造成的，可以通過調整站立行走坐卧等的姿勢就可以調整恢復。
2、結構性脊椎側彎輕度，可以通過運動進行校正：
一、俯卧向前伸單臂。在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和舉背的動作。重復20～30次，共練習4組。
二、體轉動作：兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作：身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重復練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展：俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
五、 面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重復練習。
六、 身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重復用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺： 正面雙手握單杠或肋木。兩腿並攏，向左右側擺，以使「S」形的脊柱逐漸伸直。重復30～50次，共練習4組。
八、單杠單臂懸垂運動： 凹側臂手握單杠懸垂20～30秒鍾，跳下休息1分鍾，重復練習6～8次。
九、單臂拉引橡皮筋：
身體直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
十、單臂上舉啞鈴運動：
身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側手持啞鈴（10～15公斤），向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重復10～15次，共練習4組。
採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。
3、中度脊椎側彎 - 穿背架加上運動治療,高位的脊椎側彎(Apex > T8)者,一般用 Milwaukee 背架,低位的脊椎側彎一般用 Boston 或 OMC 背架,背架應該堅持穿，同時結合牽引和手法按摩效果更好。
4、重度側彎，需要進行手術矯正。
6、脊椎側彎是什麼原因引起的 ？怎樣解決呢？
脊椎側彎又可分為結構性脊椎側彎(structural scoliosis)及非百結構性脊椎側彎(non-structural scoliosis)，造成結構性脊椎側彎常見的原因包括神經肌肉疾病（例如：腦性麻痹、脊髓損傷、漸進性神經肌肉疾病等）、骨骼本身病變問題（例如：骨折、軟骨症、脊椎缺損等）、或不明原因所導致的自發性障礙，而造成非結構性脊椎側彎的原因有腳長不一度致、因背部或頸部疼痛導致單側保護性肌肉spasm、或習慣性非對稱性姿勢等原因所導致。治療上必須考慮發生的原因、年齡、部位問及嚴重程度，一般而言，彎曲角度在二十五度以下時，僅需觀察及定期追蹤，成長中的小孩側彎在二十五度到四十度之間，可考慮使用特殊背架來治療，而當彎曲角度大於四十度時，支架的治療效果不彰，需以手答術作矯正及固定。保守性的治療包括：擺位、運動、牽內引、脊椎背架、電刺激等方式，可互相配合運用，以達到最佳療效，當彎曲角度大於四十到五十度時、對保守性的治療無效、嚴重變形造成背痛、或心肺功能變差，此時，則需接受手術治療，目前脊椎側彎容手術內固定方法及器械的進步，手術後穩定度大為增加，對於側彎較嚴重的病患而言亦可收到不錯的效果。
7、研究生體檢檢查出脊椎側彎怎麼辦
研究生體檢檢查出脊椎側彎可以
進行矯正鍛煉或者手法治療。同時要進行康復鍛煉，平時可以游泳，吊單杠，時刻提醒孩子端正姿勢。
8、脊椎側彎怎麼辦?
別練瑜伽了。有的人適合練，而有的人不適合。