1、脖子後面有塊骨頭突出來特別多，然後頭往後仰的時候，脖子都凹下去了，那個突出的骨頭到頭那一段凹下去了
脖子後面最突出的地方是我們的第七頸椎，由於突出明顯，常被用來作為脊柱計數的體表標記。
2、我是一名大學生，最近發現自己的脖子後面出先了一個突起物，感覺象是頸椎的一部分，後仰能感覺出來
腦袋低的太久，要經常運動，做後仰運動
我也有，現在好多了
3、急~~~脖子後仰時中間有個包
可以試試以下方法
常做伸頸運動
採取坐或站的姿勢，坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下；站時雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下。做時兩眼平視前方，全身自然放鬆。開始時緩慢抬頭向上看天，盡力把頭頸伸長到最大限度，並將胸腹一起向上伸；隨後將伸長的脖頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢；接著再緩慢向後向上縮頸。每連續動作算1次，各人可結合自己的不同情況每天可做十數次。伸頸運動可使頸椎得到鍛煉，加快血液循環，改善頸部肌肉韌帶的血供，使肌肉韌帶變得強壯，並能使骨密度增加，預防骨質疏鬆，從而減少頸椎病的發生。
經常聳肩
正確的聳肩方法是，頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後兩肩同時盡量向上聳起。兩肩聳起後，停1秒鍾，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，每天做100－120次。這種簡單的聳肩活動，可起到按摩頸椎，促使頸肩部血流暢通的舒筋活血作用。
常拍肩膀
在學習和工作之餘，自己作左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，可連續拍打20下。拍肩時的震動和刺激，可使肩頸肌得到松緩，消除對神經根的壓迫，解除生理、心理緊張程度。
做頸椎操
如果你的頸椎病比較嚴重，可以做一套簡便的頸椎操。做前預備姿勢，或坐或立，全身放鬆，心境平靜，頭要正直，挺胸拔頸。
第一節，頭緩緩地向前下方低，盡量拉長頸椎骨，直到下巴緊貼前胸，然後慢慢恢復原狀
第二節，將頭緩緩地向後仰，盡力拉長脖子，好像要將後腦勺放到肩背上，再慢慢復原
第三節，頭先向左側靠，力求將耳朵貼近在肩上（但不能聳肩），再復原
第四節，頭向右側靠，盡量將右耳朵貼近右肩，再復原。每個動作連續做2－3次，早晚各做一遍。
勞逸結合一旦得了頸椎病，處於急性發作期時，要適當注意休息，病情嚴重者需要卧床休息2周，讓頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣和頭部重量對頸椎間盤的壓力，促使組織受壓水腫的消退。但不宜長時間卧床，以免發生肌肉萎縮、組織及關節粘連等變化，影響頸椎病的康復。所以，在頸椎病的間歇期和慢性期，應注意做到適度運動勞逸結合。
4、頸椎後面有個包，只有後仰的時候才可以摸到
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5、頸脖子後仰，在頸的後面正中有一個軟的突起，會是什麼？低頭就沒有。
以前林區的工人脖子後面全有一個「腫塊」。低頭後就摸不到啦。
是由於長時間頸部受壓迫，過度疲勞引起的軟組織增生。沒有太大問題，但如果保護不好頸項有過挫傷活其他外科疾病會容易得頸椎疾病。
6、脖子後面有個硬塊低頭的時候很明顯凸出來後仰就凹進去不太明顯了 咋回事
脖子後面有個硬塊低頭的時候很明顯凸出來，後仰就凹進去不太明顯了，我考慮可能是頸椎，第七頸椎棘突是最突出的，不放心你可以到醫院有骨科醫生面診檢查看看。