1、治頸椎的膏葯能用它治腳踝扭傷嗎?
據你的描述，我認為治療頸椎病的膏葯，也是可以用來治療踝關節扭傷的，沒有問題的。
2、我用三天蘋果法減了幾斤,可一恢復飲食又恢復了,怎麼辦?
減肥十大秘訣
一，吃飯細嚼慢咽
二，一日三外，一定要吃早飯
三，少吃脂肪，糖含量高的食物
四，餓了才吃，不餓不要吃
五，坐著吃，不要站著吃
六，越美觀的食物越易使人胖
七，多吃纖維多的蔬菜
八，每周減肥0。5公斤為好，如果吃得太少，就會改變新陳代謝作用，反而會增加體重。
九，每天需進食，蔬菜，水果，牛奶
十，把自已吃下的東西都記下來，以便控制食量
科學的減肥是通過合理的飲食和適量的體育運動來實現的。
簡易運動 輕松減肥
在葯物減肥、器械減肥、醫學減肥等各種方式盛行的今天，人們似乎忘了最省錢、最無副作用的方法——運動。中國減肥協會的盧大夫說，運動減肥是最為健康的減肥方式，不過貴在堅持。
游泳塑造好身材
在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。
游泳利於減肥的原因在於：
1．游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
2．可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼受損傷的危險性大大降低。
3．可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。鑒於上述的原因，肥胖者確實可將游泳作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好准備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。
3、我一直手腳發麻，四肢無力！腳腕以下一直酸，腳後跟長時間站立會痛，已有3年多了，去醫院一直查不出原因，
手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。
·由疾病導致的手腳麻木有：
★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：
一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。 若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。 神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。
★老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。 所謂「小中風」，又稱「短暫性腦缺血發作」。由於大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。 「小中風」除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙（視物模糊或復視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降），以及血壓增高或偏低等現象；手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。 高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。 春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。 腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反復有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由於腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。 為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。
★手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木
■【對於辦公室一族和電腦工作者導致手腳發麻的預防方法】■
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次後換左手練習。
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣並放下，重復4~5次。
5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。
6、臉向右看後下方，重復3~5次，再反方向進行。
7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次 腳部與足部運動 將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。 順時針、逆時針轉動腳踝各10次。 將腳趾並攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。 腳平貼於地然後換腳，重復練習20~30次。
手部與臉部運動
1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)
2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。
3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。
4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右轉動各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次 辦公族
「保健操」13招
1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環。
2、扯耳朵，右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂；隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。
3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。
4、「轉頸」，脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。
5、肩周的最疼點，可採用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。
6、「搓臉」，雙手相互搓熱後，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果。
7、「伸懶腰」，反復數次。
8、雙臂過頭，扶住牆壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。
9、「搓肚」，手掌搓肚皮順時針轉動，再逆時針搓動，可幫助消化。
10、「腹式深呼吸」，平時我們採用的胸部呼吸，可採用腹部深呼吸，一舒一張。
11、「提肛」，肛門縮起，放鬆，可防止痔瘡等疾病。
12、散步。
13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。
★手腳發麻更嚴重的可能是中風先兆.
★如果手腳發麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決
★若手腳發麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。
★另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻木； ·非疾病引起的手腳麻木原因： [
☆中醫認為，人有七情六慾。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關鍵的是， 喜傷心， 悲、怒傷肝， 思傷脾， 憂傷肺， 驚、恐傷腎。 如果這幾項太過於強烈，都會傷及身體。 在長時間的大哭後，肝臟和肺都會受到「沖擊」。由於肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震盪，則血脈亂，肺主氣，在它們受「傷害」時，會造成血液流通不暢，呼吸系統暫時「衰竭」，就會出現手腳發麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等症狀。 這是身體內臟的機理問題，並非是神經上有什麼問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之後，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。
☆手腳發麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，並且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發麻的感覺。 平時注意保養，陽虛應該少吃寒涼食物
【解決方法】 以上幾點非實質性疾病引起的手腳發麻 可吃些中葯來慢慢調理
■另外■： 有時偶爾休息不足，缺乏運動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導致手腳發麻，最好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息.
4、頸椎病犯了怎麼辦
你好，頸椎病的表現有頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子生硬，活動受限。此病如經久不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂郁等症狀。 建議發現病情後，及時去正規醫院治療，目前治療頸椎病效果不錯的方法，就是撥針之法。祝您早日康復！
5、腳脖子酸疼是怎麼回事
可能是頸椎病。頸椎病因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。
治療：治療方法包括卧床休息、頸椎牽引、頸圍領制動保護、理療等。卧床休息、頸圍領制動保護和頸椎牽引可以緩解頸項肌的痙攣，增大椎間隙，減輕對交感神經的刺激。頸托和圍領可限制頸椎過度活動，輕柔的手法按摩及
6、不是說跑步和快走是有氧運動，對頸椎病好嗎
您好。平常工作、生活不要讓脖子受涼。頸椎著涼是引起頸椎病發的重要因素之一，尤其是夏天的空調不要露肩吹，冬天的寒風記得戴圍巾。一旦頸椎受涼那麼回家後可以通過熱敷等來緩解症狀。適當運動是對頸椎病有所好處的，前提是不能進行劇烈運動（注意量力而行，勞逸結合）。能慢跑就不快走，慢跑的運動效果要好於快走。慢跑，要選擇舒適的跑步鞋和運動襪，跑步鞋的彈性對震動有緩沖，運動襪可起到吸汗、透氣、防滑的作用。體重超重的人應少跑步，因對膝蓋和腳踝有一定磨損。高齡人群和學齡前兒童也不適合慢跑，慢跑是一種有氧代謝，微出汗效果最佳，一周同樣3至5次為宜。總之，堅持運動，運動是鍛煉健康頸椎的最好辦法，比如：做頸椎放鬆保健操，快走，跑步，游泳，打太極，騎自行車，打羽毛球，放風箏，跳繩等運動都是不錯的選擇。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
7、踝關節無力有無可能是頸椎的問題?
不是頸椎病！去醫院做個檢查吧！不要耽誤病情！
8、家用的倒立機，固定住腳踝然後旋轉倒立的那種，對腰部或頸椎病有顯著治療效果嗎？用過的回答，用過的回答
效果是有的，但是使用不當，會對腰部，勁椎造成二次傷害。
望採納。
9、『100分追加50分』骨科專家請進!一直莫名腳踝痛!!!
1.你的病是復雜些。腰有移位，可以壓迫下肢神經，造成下肢供血不足產生的症狀。2.去醫院拍頸椎和腰椎CT診斷頸椎病和腰椎間盤突出。 頸椎病不但能導致腦供血不足，而引起頭來疼，頭暈，失眠,嗜睡，多夢,惡心，耳鳴,視力模糊，頭昏腦脹,反應遲鈍,記憶力減退，後背和上肢酸，困，沉，疼，麻木，涼．而且還能壓迫心臟和肺引起心慌，自悶氣，呼吸困難，出虛汗，全身無力， 虛脫等症狀。3.不能盲目治療，診斷清楚再治療不遲。如果想功能性治療，千萬不要用止疼類和創傷類的治療方法，因為損傷神經嚴重。一下說不完。先診斷再說吧。