1、如何讓頸椎輕松？老疼，肩膀也是一個硬塊？拜託了各位 謝謝
加強頸椎的鍛煉,經常坐著或者是長時間玩電腦的時候要改變坐姿,預防頸椎病
2、頸椎病背後有結塊怎麼辦
頸椎病的椎間盤突出是摸不到的，不會是頸椎病引起的
如果突出的東西是軟的，可以移動，多半是脂肪瘤，去做B超；
如果是硬的，很有可能是棘突，正常人都可以摸到，門診這種情況也很多見，可以拍片檢查。
3、頸椎勞損厲害，頸部左邊出現硬塊
我和你的情況一樣，我查過很多資料，也問過很多醫生，病友。總結了幾點，希望對你有幫助。
1、熱敷：洗澡的時候用稍熱的水（能接受的）沖洗頸椎部位和肩部，增加血液循環，也可以改善你頭暈的症狀。也可以用熱水袋。
2、睡覺時需要把頸部用毛巾墊實，或者購買頸椎病人專用的枕頭，調整不良的睡姿。當然，開始會很難受，但請堅持吧。枕頭不要太高，8至12公分，不能太軟或太硬。
3、如果想做牽引之類的治療要慎重，切記。牽引只能暫時緩解，但頸椎曲度變直最好咨詢醫生要不要牽引。長時間的牽引會使肌肉脫離正常的生理狀態，使之松馳，起不到保護的作用了。
4、運動的強度不要過量，可以試著堅持游泳。多抬頭，少做低頭動作，不要常時間玩電腦，一個姿式時間長要運動一下脖子，但不可過猛。
希望你早日恢復健康。
4、發現頸部肌肉有硬塊，會痛怎麼回事
小明媽媽給小明洗澡時發現他脖子上有個蠶豆大小的硬塊，輕輕用手按，小明說不疼。小明現在3歲，沒有其他異常的表現。但是小明的媽媽很擔心，畢竟有個硬塊在脖子上還是不正常的。她趕緊打中國給做醫生的朋友王悅咨詢。
t;^v-, 百拇醫葯
王悅聽了小明媽媽的介紹後，建議她帶小明到醫院去做個詳細的檢查，原因是：頸部硬塊有可能是腫瘤
，特別是沒有症狀的硬塊。相反，有症狀的硬塊為腫瘤的可能性還要小一些。
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關於頸部硬塊，一般來說,硬塊質地較硬、不易活動、較為固定者，要考慮淋巴結轉移癌；病程短、觸摸硬塊有明顯壓痛並可活動者，多為炎性包塊;硬塊數量較多,呈串珠樣,質地硬,有結核病史者，多為頸部淋巴結核;隨吞咽上下移動,無明顯疼痛者，可能是甲狀腺瘤、甲狀舌管囊腫;無痛的、生長速度較快的頸部硬塊,多為頸部轉移癌,如為年輕人,要想到惡性淋巴瘤的可能;伴有鼻涕中帶血及耳悶的病人,要首先考慮鼻咽癌的可能;有聲音嘶啞及痰中帶血者,則喉癌的可能性大,要檢查喉部;伴胸痛、咳嗽者，要警惕肺癌的可能性。
許多頸部腫瘤多為無意中發現,臨床僅僅表現為頸部有硬塊,而無其他症狀,尤其是在腫瘤早期,患者常常會因沒有其他症狀而忽略患腫瘤的可能性,以致造成治療的延誤。一些惡性腫瘤一旦失去早期診治的機會,往往已屬晚期,很難取得滿意的治療效果。 (上海 魏棋)(魏棋
5、頸椎增生是怎麼回事？
平時老是低頭活動頸部，因為頸椎老處在工作緊張或者疲勞的狀態，引起椎體之間相互摩擦、刺激而產生異常的增生。頸部的項韌帶肥厚，感覺頸部很硬、很緊、彈性下降，可能都是頸部的項韌帶增生、肥厚引起的。
頸椎骨質增生是一種骨科疾病，對頸椎有著嚴重的傷害，對生活以及工作也是如此，因此在醫學技術迅猛前進的時代，應該積極的治療，並且要及時了解導致原因。那麼，頸椎增生是怎麼回事？
睡眠姿勢不良睡眠姿勢不良由於其持續時間長，大腦處於休息狀態不能及時調整，勢必會造成椎旁肌肉、韌帶和關節的不平衡。
不當的工作姿勢大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺綉女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
這種現象並不會有什麼明顯的年齡限制，雖然還是以中老年人為主要患病人群，但是因為職業或是其他因素導致，青年朋友也有可能出現骨質增生現象。尤其是在做司機的過程中往往為了保持精力的高度集中，會讓頸部在幾個小時甚至是更長的時間里都維持同一個姿勢，更會因此導致的頸椎關節不穩而誘發頸椎骨質增生現象。
在臨床上頸椎骨質增生發生的原因，通常是患者的身體退行性的變化，在骨關節方面表現出來的症狀，還有一種原因就是外傷，或者是手術導致患者的軟骨被破壞，造成關節結構的變化，而誘發骨質增生的病症。
有些患者的頸椎骨質增生疾病是由於長期勞累過度，再加上患者年齡的增長，就會導致韌帶鬆弛，肌肉下降，關節出現不穩定，那麼就會出現關節外生成骨刺，從而導致頸椎骨質增生的症狀出現。
按摩療法的治療效果是緩解頸、肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎的活動，解除神經根和軟組織的粘連，緩解症狀。
6、脖子頸椎右側內部有個手指頂大小的圓形硬塊。
看症狀應該，甲狀腺瘤，正常1CM後才能摸出來，看來你那個也不小了，拍個片吧。小手術就行，不用害怕，這種手術很簡單的，我做過很多。呵呵，這下不多吧
大哥啊，這個你就不能怨我了，你也沒說長後面了啊！！！！~~~
要是長後面就好說多了，頂多是個脂肪瘤，再嚴重點也就是個肉瘤，那手術就更小了，要不暫時你先不用去看，看看有沒有變大的跡象，有的話你咋去看。呵呵，你肉是多了點，我比你強點，我1米8，160斤
7、得了頸椎怎麼辦
頸椎病是指頸段脊枝的臨床疾患，已包括頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性變及其繼發改變。其可使脊髓、神經、血管等組織受損害而引起一系列臨床症狀，輕者頭、頸、臂、手、上胸背、心前區疼痛或麻木；重者可出現四肢癱瘓、截癱、偏癱、大小便失禁。此外，還可有頭昏、頭暈、耳鳴、耳聾、視物不清、霍納氏征、發作性粹倒、聲音嘶啞、咽部異物感、吞咽障礙及嘆息樣呼吸等，又稱為頸椎綜合征。
常見的治療方法有以下幾種：
頸椎牽引、圍領 （即頸托或叫頸圍）、推拿按摩等理療能改善症狀，但是治療效果差。
口服葯療法：因為頸椎是無血管組織，口服葯物通過腸胃吸收、消化、分解後，不能到達病灶部位，葯效不能發揮作用，達不到治療的目的，只能緩解症狀，功能康復無法逆轉
以上各療法均不是解決問題的辦法，頸椎病的治療要針對病因解決以下問題：解除神經血管的壓迫和粘連；修復受損的神經血管。
有一種四聯療法，不吃葯、不上醫院，治療起來很方便，效果不錯，在百度搜「中國頸椎腰椎康復網」可詳細了解。
8、頸椎右旁有硬塊，去醫院醫生給我做了個B超說沒什麼，可是我摸還是有硬塊。
中醫說人體在血脈不通的情況下就會產生結節。結節會把往頭部供的血液截留住一部分，對人的頭腦形成很不好的影響。例如記憶力差，不能長期動腦，嗜睡，頭暈眼花，頭疼等等，都是大腦在供血不足的情況下產生的症狀。
西醫檢查不出來是很正常的，因為那不屬於西醫的醫療體系。這是中醫的范疇。所以你明明摸到有硬塊，西醫在做過B超後還說沒什麼。小小的說一下，從這一點就可以說明，中醫比西醫不知先進多少個層次。
你這個症狀要通過刮痧，疏通血脈，把結節刮開就可以了。
我就是這個毛病，我的症狀是特別嗜睡，從小到大別人醒著我睡著，別人睡著我睡著。別人上課我睡覺，一天沒幾個小時是醒著的。結果通過兩次刮痧，頭腦清醒，很有精力，能清醒的聽下一堂2小時的課程。