1、我在舉啞鈴時把頸椎拉傷現在酸疼怎麼治療
按摩，休息
不嚴重的話，過兩天就好些了
2、煅煉啞鈴後頸椎很難受為什麼？難道會加重頸椎病嗎？還能不能練了？...
考慮還是過度活動鍛煉引起的。這個情況下需要積極服用葯物頸復康或者全天麻膠囊。另外不能勞累。
3、頸椎病患者可以用啞鈴健身嗎
當然可以啦。本人之前是做健身教練的。對於有患頸椎病的，盡量避免做反高位下拉頸後下拉。練啞鈴的話完全沒有問題的，若做固定器械還需要在教練的輔導下進行。
4、為什麼我舉啞鈴時頸椎會疼痛
說明你動作不對啊，脖子放鬆，學會調整呼吸，實在不行去醫院拍拍片子。
5、頸椎有點變形還能練啞鈴嗎
啞鈴沒事，有足夠的靈活性，一般不會對頸椎有傷害。
頸椎不好，兩個動作不要做。
頸後杠鈴推舉，就是練肩部的那個動作。還有就是頸後下拉，練背部的動作。
這兩個動作對頸椎壓迫比較大。
還有，就是你頸椎有聲音，多拉伸頸部肌肉，不要轉動頸椎。在八個方向各停留5秒鍾：東西南北和東北、西北、西南、東南。會得到改善
頸後推舉壓迫比較大，斜方肌，肩胛提肌等內收壓迫頸椎。
6、頸椎病用啞鈴鍛煉好不好，有沒有什麼副作用/
你好，鍛煉對身體肯定沒副作用的，不過你的頸椎不好，那最好鍛煉的強度不易過大，對身體還是有好處的。
7、頸椎推舉啞鈴脖子拉傷疼痛起床困難用什麼外用葯治療
你好，你說的情況葯物方面就是活血化瘀及消炎止痛類葯。