1、看電腦時間很長了，頸椎要出毛病怎麼辦？！
治頸椎痛的，是來一個中醫世家的自朋友告訴我的，希望對你有幫助：－）
雙腳並攏，雙手自然下垂，沿褲中縫位置。
鼻子吸氣，雙手慢慢張開，保持雙臂直線，然後在頭頂合十。
嘴巴吐氣，雙臂按原路返回。壓到褲中線位置。
每天三分鍾。
做動作的時候要求自然，緩慢，均勻。盡量把身體所有的關節都打開。（在任何地方都可以進行。最好是早晨飯前和晚上睡覺前做一下。）
祝你健康
2、長期坐在電腦前頸椎出毛病了應該怎麼辦
用腦袋在空中寫鳳字，幅度盡量大一點，能最大限度的舒展你的脖子，肩膀，頸椎，
長期坐在電腦前都會僵硬不舒服，不要到不舒服才想起怎麼辦，每隔一小時站起來活動一下，比痛了才解決有效得多
3、頸椎出現的毛病，大家幫忙看看ct
本人把中華氣功、化神奇為平凡，化繁瑣為簡單，去其糟粕、留其精華而濃縮成的「常占氣功」是最草根、最簡單、最易練的氣功，可以說是前無古人！永不收費、本人只為弘揚氣功、避免別有用心的人、再利用氣功欺騙或利用善良的人們。 常占氣功：根治各類關節炎、養生健體、武術、體育者必練！ 常占氣功、徹底根除：各類風濕性關節炎、類風濕性關節炎和月子傷寒病。其他身體局部的關節炎、就更不在話下了。只要病人每天練功2小時左右、2到3個月，就能根除。 本氣功在祖國和世界各地及美籍華人、都有成功根治各種關節炎的案例！
什麼是氣功？ 氣功就是藉助呼吸,心無雜念,平心靜氣,用意念(思維,想法)引導體內的內氣(這種內氣是人體所固有的,後天也能補充的和血液中的氧氣是不同的概念、是人體的動力),沿一定脈絡循環運行的感覺過程(這種內氣的運行是人體故有的本能,練氣功是有感覺地促進它的運行).
再說白點：氣功就是藉助呼吸、用意念(思維,想法)、引導和促進體內「內氣」的運行！
人體內氣是人體的動力、人體要是沒有了內氣或內氣不運行了、就是死人。
常占氣功最新巨獻：
任督二脈、小周天和大周天。從坐胎到死亡、都是貫通和循環的。
不練氣功的人、人體內氣是大腦和神經指揮肢體活動，自由運動和循環的。氣感很弱、身體感覺不明顯。
練氣功的人、是有感識地促進人體內氣的運動和循環。 練氣功的人都有這樣的感識：剛練氣功時、會陰和小周天、只有麻麻的感覺。
隨著練功的深入，有麻麻和針刺感。
再隨著練功的深入、就有電流的感覺。
再隨著練功的深入、就有流水的感覺。
再隨著練功的深入、就有水渠流水的感覺。
再隨著練功的深入、就有會陰象瀑布、氣感布滿整個後背的感覺。人體象飄著一樣。
故此說：「任督二脈、小周天和大周天。從坐胎到死亡、都是貫通和循環的。」否則、身體就不能運動了。
練氣功是有感識地、促進人體內氣的運動和循環。
練氣功的人、每次氣感加強時、通過會陰和小周天、大周天脈絡時、都有沖關的感覺。只是沒有、初練氣功沖關時感覺深刻而已。
真正的公平正義！請看本人寫的小說「桃花源」！ 讀了《三國演義》、再讀《桃花源》，才真人生無憾！
忠心感謝分類管理員對常占氣功的關懷和支持！
4、頸椎毛病
說明你經常長時間的保持一個姿勢不動,平時在電腦前或看書的時候時間不要太長,並且隔一段時間活動一下頸部
5、頸椎毛病～～求大神們！
你好，百我算是你的前輩。我也是c4—5突出。頸椎也經常不舒服，也經常耳鳴！
症狀一樣，但並不一定是造成這個症狀的機理是一樣的。
先說腰椎，腰椎鍵盤突出現在很多人都有，這跟生活習慣和鍛煉有著莫大的關系，它會牽扯到頸椎疼痛，但是並不會造成耳鳴。首先，您可以自檢一下，兩個腿站立，單腿筆直往上提，盡量往高處提，感覺下，左右腳，是不度是身體感覺不一樣！如果是，比如左邊屁股明顯知比右邊痛，或者左腳明顯比右腳提的高。那恭喜你，你腰椎間盤突出是板上釘釘了！！好好鍛煉，網上有很多教程!!!，自己學習的時候注意坐姿和睡姿。這是一個長期的過程。道反正我目前還沒好。好幾年了。
第二，頸椎。摸一摸，自己後面的每個頸椎關鍵是不是一樣平齊。如果有一個頸椎特別突出，感覺鼓起來好多。那又恭喜你，你頸椎也有變形，跟你生活習慣有關。以後不要低頭一直低著，要平視。脖子 睡覺用平枕頭，把頸椎調理回去。
第三：耳鳴版。我猜，你是個男同胞？呵呵！如果是，親！那隱私的東西你懂得~，NO ZUO NO die，擼多了就會耳鳴畏光。切戒其珍惜吧。少年。
最後，你高三，很重要，所以，權好好保重身體，身體才是革命的本錢！祝好~
6、經核磁共振頸椎有毛病，有點嚴重。C6/7突出，膨隆
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7、頸椎出毛病會帶來拿些並發症
這不是頸椎病的症狀.
8、今年3月有過一次一下午上網沒注意姿勢，脖子就出毛病老痛，聽說是頸椎病，該怎麼辦，半年了都，我才22歲
你還很年輕 頸椎出現的問題多半是由於不良姿勢導致的乳酸堆積，肌肉活動不協調引起的，可能也累及百到了肩周，但椎體出現病變的可能性不大。因為不清楚你的職業，所以只給出一般性建度議：如果你是從事文案類工作的，建議你每工作1小時，做一次頸部「米」字保健操，就是用頭、頸來寫一個「米」字，保持肩部的不動。調整枕頭的高度，高枕容易加重症狀。每日晨起、午間和晚上在站立狀態下做上臂伸展、抬起、放下及活動肩周運動，每次活動不少於15分鍾，1月余能夠症狀改善。
如果你版有條件，並且排出了可能的器質性病變，可以在正規醫院的中醫科接受推權拿治療，症狀1周左右會明顯改善或消失，當然前提是你開始注意頸部保健。
如果在自我運動時出現了疼痛及其他不適，應該及時就醫。