你好！你的提問出現了小問題，對於患有腰椎和頸椎病的人，不能進行激烈運動，對於羽毛球是全方位運動，如果你是平時打打對對腰椎和頸椎的恢復效果是有一定的幫助的。但注意不能激烈運動，要適當。打羽毛球時最好配戴個護膝。以免運動拉傷。
至於腰部方面，最好的運動是游泳。其次是平時練習倒退走。
祝你身體健康！
2、有頸椎病打羽毛球？
有頸椎病的人是由於長時間脖子沒有運動引起的問題，所以要多參加運動，而羽毛球就是一種全身運動的一個運動項目，在打羽毛球時會頭部四處活動的，所以對頸椎病有一定的治療，但是由於已經得了頸椎病，所以運動量開始不能太大，防止用力過猛導致病情加重
3、打羽毛球對頸椎好嗎
我們都知道長時間伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦、嗜好按摩推拿，這些生活習慣，都會使頸椎病不請自來。得了頸椎病怎麼辦?很多人想用運動來進行治療，那麼就會有人問?看看專家對這個問題是怎麼回答的。 要想知道神經根型頸椎病是否能打羽毛球就先要了解它的症狀，疼起來有點兒像觸電，這是神經根型頸椎病的典型症狀。神經根型頸椎病是最常見的一種頸椎病，起因是頸椎向側後方壓迫神經根導致的。 疾病早期時患者會感到向一側甚至，兩側上肢放射性疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可能伴有麻木。因此專家提醒，一旦出現上述症狀必須到醫院就診，同時醫生還能幫助排除是否是腫瘤或其他疾病引起的上述症狀。 神經根型頸椎病可以打羽毛球嗎 運動是預防和緩解頸椎病最好的方法。任何一項運動都是全身協調性和平衡性的鍛煉，因此都會使頸椎得到鍛煉。加強頸部鍛煉，放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動，而經常要低頭的乒乓球則不適宜頸椎病的高危人群。而對於已經出現了頸椎病症狀的人來說，運動時一定要聽取醫生意見，不要太過劇烈。 通過專家的講解相信你已經了解神經根型頸椎病能否打羽毛球了，對於頸椎病來說運動治療是很好的辦法，但也要根據自身的情況來選擇運動，不可盲目運動反而加重病情，你還有其他問題想要了解請直接咨詢在線專家。
4、羽毛球可以治療頸椎嗎？
不可以，但是經常打，至少可以鍛煉身體，整天在電腦前頸椎肯定不好了，多運動運動吧
5、為什麼打羽毛球能治頸椎病
原因有下面幾點：
1、羽毛球是全身運動，人在活動時，頸椎得以活動舒展；
2、羽毛球在擊球時時常會有抬頭的動作，這樣就會牽動頸椎的活動，從而讓頸椎有充分的活動空間；
3、不管是在專殺球還是擊打高遠球等其他球時，屬身體總是會拉動頸椎來完成想要的動作，所以打球時頸椎無時不刻不在動，同時達到鍛煉頸椎的效果。
6、打羽毛球能改善頸椎病嗎？
可以改善。
7、打羽毛球能改善頸椎病嗎
頸椎病不是一種獨立的疾病，而是一系列臨床綜合征，臨床症狀和嚴重程度也差別較大。加強頸肩部肌肉的鍛煉是防治頸椎病的主要方法，所以，經常做頭部後仰動作，尤其打羽毛球、游泳、放風箏等都可以有效活動頸部和肩部，對於頸椎病的防治是有一定好處的。
8、為什麼打羽毛球能治頸椎病？
因為在打羽毛球時，全身上下協調跑動，頭部時不時要注意球的方位，所以頭部要不停的抬和扭動，這樣一段時間後，脖子多少有點紅後者感覺有點麻麻的感覺 ，就是因為血液從頸椎部流過，從而頸椎病得以治癒 ，但是要長期堅持，直到完全康復.
9、#羽毛球#打羽毛球對鍛煉頸椎有好處嗎？
打羽毛球的好處！
你喜歡打羽毛球吧,但你知道羽球運動的特點和帶給你的好處嗎?
一、是一種全身運動項目
無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鍾160-180次，中強度心率可達到每分鍾140-150次，低強度運動心率也可達到每分鍾100-130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
二、可調節運動量
羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鍾為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鍾為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
三、簡便性
1、不受場地的限制
羽毛球活動對設備的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可。正規比賽場地面積僅65-80平方米，長13.40米，寬6米(雙打)或5.18米(單打)，平時進行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，只要把球網架起來，就可以在一定長度和寬度的空地上畫上幾條線，雙方對練。因此它不僅可以在正規的室內運動場進行，也可以在公園、生活小區等處廣泛地開展。當它作為戶外運動時，還可使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液循環和新陳代謝，同時感受大自然的美麗，在運動中怡心健體。
2、集體、個人皆宜
羽毛球運動既可單兵作戰(兩人對練)，又可集體會戰(雙打聯系或三人對三人對練)。單人對練時，聯系者可以隨心所欲地打出任何弧線、任何遠度、任何力量、速度當任何落點的球來；集體會戰則可以使聯系者養成協調配合的習慣，培養集體主意精神。
3、不受年齡、性別的限制
羽毛球運動游戲性較強，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發自己的青春氣息；年老體弱的練習者可以把球輕輕地擊來打去，根據自己的要求來變換擊球節奏，從而達到鍛煉身體、延年益壽的功效，既活動了身體，又娛樂了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。
打羽毛球的好處很多,我歸納了其中最基本的幾點:
1.可以減肥
2.精神愉悅
3.培養遵紀守法精神.
4.掌握正確的運動技術.
5.在樹立自信心的同時,培養團隊精神.
6.培養光明正大的作風.
7.體會成功與失敗的感覺.
8.預防和治療糖尿病.
jujiguang，希望對你有用