1、頸椎病可以舉杠鈴和單杠引體向上嗎
盡量不要，會使脖子長時間用力拉長，造成傷害。
平時注意； (1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。 (2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。 (3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。 (4)藉助頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復的動作。 (5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷
2、我有頸椎病，練杠鈴會讓頸椎更難受么
骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限87》如何讓孩內子長的高又壯？「容媽！都是你，把我生...前者因刺激不夠，後者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習，甚至可阻礙長骨的生長）。成功取決於不同練習的正確的結合。有學...
3、我有頸椎病可以做杠鈴卧推和啞鈴飛鳥訓練嗎
頸椎病不建議做器械運動，我建議您可適當慢跑，走路不過二里地，睡覺平躺枕蕎麥皮，睡硬板床。重要的是要讓頸椎兩側肌肉韌帶的張力韌性達到一致平衡。
4、我有頸椎病，練杠鈴會讓頸椎更難受么
是的。因為練杠鈴時肌肉處在緊縮狀態，所以頸椎會感覺更疼痛難受。