頸椎痛睡不好

1、睡覺不枕枕頭是不是可以緩解頸椎疼痛

不是。

睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。

所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。

睡覺不枕枕頭影響血液循環，不枕枕頭，頭的位置比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

(1)頸椎痛睡不好擴展資料：

另外，科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處於放鬆狀態。因此枕高要以稍低於肩到同側頸部距離為宜。

枕頭的高度對睡眠質量的影響很大，枕頭過高和過低都有害。中醫認為，枕過高影響肝脈疏泄，枕過低則影響肺氣宣降。現代研究也表明高枕妨礙頭部血液循環，易形成腦缺氧、打鼾和落枕。

高血壓、頸椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面水腫，肺病、心臟病、哮喘病病人不能用。

2、形容頸椎痛睡不好的詞語

1、保持晚飯不要復過飽，喝一次奶制有利於更好安睡；
2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆；
3、睡覺時不要穿太多，寢具的溫度要適宜；
4、應該盡量建立一個良好的睡眠環境，睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。

3、頸椎痛，晚上睡不好，是什麼毛病？

您好，您說的這個，可能是有頸椎病；平時適當地經常活動頸部，按摩和理療，口回服芬必得答和氯唑沙宗試一試；如果失眠多夢的很厲害，可以同時口服谷維素和安神補腦液，平時早睡早起，休息好，遇到煩心事盡量不要著急，長時間不好，到醫院看看

4、頸椎痛怎麼睡覺？

夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定關系，頸部疾病易在夜間靜息狀態下發作，多由於頸部肌肉血供減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間睡覺頸椎疼痛，而白天頸椎並無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善，建議平卧時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度，平時生活中減少低頭時間，

5、我的頸椎很痛，一陣一陣的，尤其是晚上睡覺的時候不知怎麼睡好，頸椎很痛？

不知道你多大年齡，具體從事什麼工作，頸椎如果出現病變一般和生活習慣或從事的工作有關系，經常用不正確的姿勢坐著或者老低頭都容易罹患頸椎病。建議用楊老頭秘方葯酒治療，效果不錯的。

6、睡覺習慣不好引起頸椎痛要怎麼辦？

睡覺枕頭不要過高，另外可以用頸椎帖，，還有頸椎按摩器

7、頸椎嚴重睡眠不好怎麼辦

我來回答你所提出的， 頸椎嚴重睡眠不好怎麼辦這個問題如下，
1.吃頸復康比較好使，我也頸椎炎，常年離不開這個葯。
2.每天都都將脖子前後左右上下晃幾十次也有效。
3.在睡覺前按摩頸椎。
4.睡覺前吃幾片谷維素也有用。
以上是我的經驗，你不妨試試看！
如果能夠幫助到你，請你採納，謝謝！

8、頸椎酸疼難忍，晚上難以入睡，有什麼方法，讓頸椎健康又輕松？

現在人們的生活水平提高，生活質量有了改善，身體卻有了各種各樣的問題，疾病也越來越年輕化。大部分的年輕人由於工作習慣導致頸椎病的出現，頸椎疼痛，想要晚上睡好覺，就需要做到以下幾點。

正確的睡覺方式，睡覺的時候平躺，不能枕頭過高，過高則會引起頸椎的疼痛感加劇。不用睡過軟的床，一般的中度的床就可以。改善自己不良的生活習慣，例如熬夜，長時間玩手機，保持一個動作等，都是頸椎病的病因。治癒不難，難的是後期的護理。護理做不好，將會反復發作。每天可以做一些頸椎操來緩解自己的疼痛感，在工作之餘可以站起來活動自己的身體，四肢，不要長久坐在工作位置上。可以對頸椎部位進行按摩，雙手搓發熱。每天堅持一小點，就會有明顯的效果，每天晚上睡覺前可以沖熱水澡，對於緩解頸椎有一定的效果。

有的頸椎病比較嚴重的情況下就需要到醫院進行治療，做頸椎牽引療法，頸椎對於患者的危害也是比較大的，直接影響患者的身體健康，間接則會影響患者的生活和工作。因此在生活中需要堅持鍛煉，不要求太多，每天15分鍾的鍛煉時間就可以預防頸椎病，減輕疼痛感。

人們的生活壓力加大，還是需要以自身的健康為主。緩解頸椎的方法有很多，除了自身的鍛煉，也需要有充分的睡眠時間，良好的飲食習慣，更重要的是需要一個積極樂觀的心態。