1、我有頸椎病了怎麼辦啊？老是後頸不舒服，有好的治療頸椎病的辦法嗎？頸椎病好治療嗎?
教你一套頸椎操，堅持鍛煉，幾個月以後就會大見成效的。
1、基本姿勢：做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。
2、前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時呼氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢地向前胸部位低頭，同時吸氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。
3、舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反復做2次。
4、左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
5、提肩縮頸：雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做4次。
6、左右擺動：頭部緩緩向左肩傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右反復做4次，在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。
7、波浪屈伸：下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做2次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，正反各練2次。
如果保健操沒有緩解的效果拿說明頸椎病比較嚴重一定要採取治療，一般建議採用川木頸椎治療效果最佳。
2、女61歲歲一年以上 頸椎病治好了 老人頸椎病能治好嗎，有什麼好的方法
頸椎病能治療好嗎 性別：女年齡：20病情描述:頸椎病能治療好嗎？請問一下頸椎病能治療好嗎。我爸爸40歲了.一直知道有頸椎病,前兩天發現一胳膊粗一胳膊細,才知道事情的嚴重性, 到醫院找專家他們說治療不好,真的就治療不好嗎,請求你的幫助啊,我不想讓爸爸受罪,能治療好就行多大代價都可以. 發病時間：不清楚 查看原帖>>
3、什麼葯治療頸椎病最好，頸椎病能治好嗎?
我在吃露明頸通顆粒的過程中，也了解到了這種葯治療頸椎病的原理，露明頸通版顆粒是在世界最先權進葯物提取技術「超臨界流體萃取技術」的條件下，從多種中葯內提取出葛根素、丹參酮、木瓜蛋白酶、芍葯苷、黃芪甲苷、川芎嗪等等多種葯物成分研製而成，這些葯物成分可以有效軟化...
4、女61歲歲一年以上 頸椎病治好了 老人頸椎病能治好嗎，有什麼好的方法
頸椎病能治療好嗎 性別：女年齡：20病情描述:頸椎病能治療好嗎？請問一下頸椎病能版治療好嗎。我爸權爸40歲了.一直知道有頸椎病,前兩天發現一胳膊粗一胳膊細,才知道事情的嚴重性, 到醫院找專家他們說治療不好,真的就治療不好嗎,請求你的幫助啊,我不想讓爸爸受罪,能治療好就行多大代價都可以. 發病時間：不清楚 查看原帖>>
5、你好！你的頸椎病好了嗎？我的脖子也是咔咔響！
我之前也是脖子勞損得厲害，建議去有針灸有理療的醫院掛號看看，醫生會給你開治療，一般都是針灸和牽引或者是推拿！一定要找正規醫院的，做下來效果不錯的！自己平時就多點動動脖子，但是不要使勁轉動頭，要一下一下來！左、右，低頭，抬頭這樣，緩慢的做
6、根痛賓士頸椎病效果好嗎
您好！根據您的病情描述可能屬於頸椎病，一般輕度的應用根痛平效果是比較理想的，建議先到正規的公立性醫院進行頸椎磁共振檢查一下，明確診斷和病情後在適當應用葯物進行治療就可以了。