頸椎怎麼保暖

1、頸椎疼應該枕什麼樣的枕頭？

你可以自己做一個，仰卧只枕在脖子下面的枕頭大約像啤酒瓶子那樣粗細，枕著感覺舒服就可以了。

2、在寒冬臘月里經常穿超低領的衣服，不保暖，長久以往會得頸椎病嗎？

會有影響吧，長久外露風寒入侵，肯定會傷害頸椎傷害身體的，所以特別是年輕趕時髦的男女，嚴寒冬日裡，不要只在乎外在美和時尚，得在保證身體健康保暖的同時，適當的注意穿著打扮才對，身體是自己的，需要自己惜心愛護！
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3、頸椎病會引起腦供血不足嗎？怎麼預防影響腦部健康？

頸椎病引起腦供血不足是因為頸椎間盤突出、頸椎骨刺、韌帶增厚等壓迫椎動脈。引起腦供血不足一般會隨著頸椎疼痛而出現頭暈頭疼、視力模糊、惡心嘔吐、記憶力下降等症狀。學生或者辦公室一族因長時間保持一種姿勢不動，讓自己長時間處於僵直狀態，這很容易讓我們頸椎出毛病。對於頸椎病引起腦供血不足患者，要注意及時治療，否則很可能會造成猝倒。要想預防頸椎病引起腦供血不足，首先要護理好頸椎！那麼，如何保護頸椎呢？ 

1、注意頸部運動強度，保證勞逸結合。長期伏案工作的人，最易出現頸椎問題。應該適當調整工作與活動休息時間 ，適當活動不但可以增強全身血液循環，消除局部肌肉疲乏，更能有效預防和緩解頸椎勞損。

2、選擇舒適合適的枕頭。其實對於不同的人來說，需要枕頭高度要求也不同，這就需要專業人士診斷才能提出合理建議。人在睡眠期間，要求頸後部枕上一個枕頭。對於生理曲度正常人，建議選擇高度相對低枕頭。 睡覺時喜歡側卧選擇枕頭高度，以一側肩寬度為准。

3、注意頸部保暖防潮。頸部受寒冷潮濕刺激，會導致肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在相對秋冬季，建議大家選擇高領、保暖、防風衣服，重視絲巾、圍巾使用。即便是在熱天氣下，在夜間睡眠時也應注意防止頸肩部受涼。在夏季，空調溫度不能太低，切勿直對空調、風扇，貪圖一時涼爽。

4、保持正確的坐、立、行。學習或伏案工作時正確姿態是頸部維持正直、不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時應該休息幾分鍾，做些頸部運動或推拿；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等。

希望能夠幫助廣大上班族還有學生黨，這些經常保持一個姿勢不動的朋友，頸椎病在日常生活中很常見，那是因為很多人都不重視自己頸椎的健康。但其實頸椎若是出了毛病，會嚴重地影響我們日常的生活。因此，當我們的頸椎出現問題時，一定要及時採取措施治療頸椎，避免小病變成大病。

4、頸椎病怎麼辦

頸椎病是一種進程緩慢的退行性常見多多發性骨疾患，多發於中老年人，輕者頭，頸，專臂，手，屬上胸，背疼痛麻木；重者癱瘓，大小便失禁。年輕人較少 治療的辦法較多，牽引，按摩，針灸等等都效果不錯，現在我介紹一個中葯葯方給你自己掂量加減試試 絕對不傷胃 相反有治療胃炎的連帶作用: 桂枝18克白芍18克甘草12克葛根30克生薑6克大棗6枚 局部發涼加附子12克；頸項沉重加羌活15克獨活15克；手臂麻木加當歸20克川芎15克川牛膝12克；病程久加天麻12克全蟲10克地龍20克，腎虛：耳鳴腰酸背痛加鹿角霜12克山茱萸12克威靈仙15克 水煎服。每天一劑20天為一療程。 此方治療各種頸椎病包括頸椎增生，骨整疏鬆等18例 痊癒15例好轉3例 有效率100% 最長服葯180天，最短服葯7天

5、頸椎病肩膀疼，冷有沒有可以護住肩膀保暖的東西

不一定是著涼引起的，
也可能是頸椎病引起的
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鍾

6、頸椎怎麼保暖，冬天脖子很冷，常久坐很疼？便宜的方法？圍巾嗎？

是的，你可以圍圍巾，還可以穿一些高領衫兒保暖的高領衫兒。你在襯衣外面貼個暖貼，穿的厚一些，外套也厚一點。