1、得了頸椎反弓,怎麼辦
一般頸椎病不用擔心!能難受著活下去就是要注意保養
多數是頸部軟組織粘連問題,片子看不出來的。
第一:吃什麼葯對頸椎病有好處
西葯:就是消炎葯就可以!消除頸部軟組織粘連!
中葯推薦: 天麻、 川芎(這個葯多用於頸椎和頭痛,三九的正天丸和天舒膠囊等都基本使用這)。
第二:葯物也是暫時的,頸椎病做好長期斗爭打算。
你搜一下百度:「頸椎病偏方專題」,有些飲食和葯物小偏方有效果的。 另外可以搜索:「傳說中的打倒頸椎病6個小絕招」,「頸椎病七大保養秘籍」 「頸椎自我保健理療5大療法」 都是生活中的幾個頸椎病注意事項,很有作用。 給您的是改良頸椎不適、恢復頸椎健康的建議。
多個方面一起做做功課,這是一場長期的艱苦的奮斗,放鬆自己,千萬該注意了,我們是做枕頭的,接觸不少人,所以見過的現在這類頸椎病人太多了,當代人壓力大吧,你記好吧!生活中多注意多保養是最佳自我理療辦法。
簡要的《頸椎病保養七大注意》
1、要溫度:及時主動調溫 頸椎最怕受寒,所以要及時增減衣物,給自己的頸椎以合適的溫度。
2、多游泳 游泳首選蛙泳 游泳是一項全身運動,能有效增進全身肌肉的血液循環,合適早期或恢復期頸椎病患者。
3、做個頸椎操 工間5分鍾做操 快節奏的工作生活中也可保養頸椎,如利用工間休息做如下頸椎操。
4、熱療頸部放鬆:中午和晚上,緊張繁忙後的脖子可能早已疲憊不堪,此時可用兩手手指在頸部後方來回摩擦頸部以頸部發熱為宜,可緩解頸椎疲勞、放鬆全身,國外風行利用櫻桃核枕頭家庭熱療,很方便安全也舒適。
5、做做戶外運動 適當進行戶外運動有利養護頸椎,運動方法可選擇慢跑、放風箏、打羽毛球等。6、學學大鵬展翅 看電視時別總坐著,更不宜窩在床上看,可在看時模仿大鵬展翅。
7、選擇健康枕頭: 好枕頭有三要素:高度 造型和填充。枕頭網專家介紹說,頸椎病人要低一些的枕頭。枕頭過高或過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭具體高度可以根據身高在枕頭網自己測試下,自己合適的枕頭高度,一般高度在8-10厘米左右,中間低、兩端高呈元寶形的護頸枕頭對頸椎有良好的支撐作用。
2、頸椎反弓,頭暈,眼酸,胸悶,怎麼理療?
如果牽引不佳,可以用按摩和電療,在康復理療專業醫師的指導下,絕大多數症狀可以獲得康復:
推拿按摩
可在專業康復理療醫師的指導下,按摩枕、頸、肩部。主要手法有:揉壓彈撥岡上肌群;按摩、彈撥肱二頭肌;捏拿提彈三角肌、肱二頭肌;揉壓提捏斜方肌與菱形肌;搖肩、抖肩。每次20~30分鍾,每日1次。
電療
1.超短波治療:頸部對置法,每次20分鍾,每日1~2次。
2.溫熱磁療:頸部對置法,每次20分鍾,每日1~2次。
3.低、中頻電治療:常用有電腦中頻治療儀、經皮神經電刺激等。痛點並置或對置。每次20分鍾,每日1~2次。
另外日常生活應該注意:
1、自我鍛煉
注意增加日常的體育鍛煉,如游泳、羽毛球、網球、放風箏等抬頭活動多的運動對防治頸椎病有幫助。每日早晚進行緩慢的頸部屈伸運動,比如「米字操」,按照前、後、左、右點頭各一次,然後順時針、逆時針旋轉各一圈,適當重復,動作輕柔緩慢。切忌不要猛烈快速旋轉頸部,同時加強頸背肌肉等收縮鍛煉。
2、避免高枕
一般成年人卧床休息時,頸部最好墊高約8~10厘米,過高的枕頭會使頸部被迫彎曲,如同低頭姿勢。睡覺時頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略後仰。習慣側卧位者,應使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方。
3、避免長時間低頭
如伏案辦公、使用電腦、玩麻將等,應每隔20~30分鍾左右進行頸部放鬆運動。最好每隔1小時能站起來活動一下,伸伸腰、擴擴胸、踢踢腿、看看窗外遠處景物,呼吸一下新鮮空氣。
4、避免做頸部過伸過屈活動
在患病期間,應避免做某些導致頸椎過度活動的動作,如擦高處的門窗。還要避免頸部外傷,同時保證足夠的休息。
5、可以外用筋骨寧頸椎專用帖膏等貼敷。
3、醫生您好!我爸爸頭暈,去醫院做了CT,檢查結果是頸椎第5.6節變形,說是沒有辦法治療,是這樣嗎?
你好,
頸椎病變,,作為西醫確實沒有辦法治療,,但是中醫的保守治療還是相版當不錯的權,,這就是我們的中醫講究治未病之病,,,建議中葯熱敷配合推拿治療,,效果很好,,,
更多問題可以去中葯熱敷吧提問
4、請問頸椎生理曲度反弓變直了,是理療好還是牽引或者推拿好?怎麼治療最適合,我去了四個醫院四種說法,暈~
推拿,配合使用保健枕。生理曲度不一定能夠恢復,但可以沒有症狀。
5、長期睡前玩手機有什麼危害?
睡前玩手機對眼睛有什麼危害
1、導致視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
2、導致視力偏差
-人出生時兩眼度數是一致的,而長期躺在床上玩手機,一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,
3、導致眼睛干澀
發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現,人們通過手機閱讀文本信息或上網時,眼睛會比手裡拿著一本書或一張報紙離得更近,這意味著,眼睛聚焦手機圖文更費勁,長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛干澀。之外,還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以,在生活小常識網上看到這個信息,希望你能為自己的健康著想,互相轉告。
4、影響生物鍾
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理周期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因為你已經睡不著了。
5、慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。
6、影響視力
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼葯水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!