1、頸部筋疼,左右轉動疼怎麼辦
睡眠時頭頸姿勢不當； 枕頭墊得過高,軟硬不當或高低不平； 頸部外傷； 頸部受風著涼； 如為頸椎病引起,可反復「落枕」.可用熱敷,按摩等方法調理.
2、脖子轉動的時候很疼怎麼回事
落枕的治療方法很多，一般與頸椎病的治療方法相仿。因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，只要及時採取治療措施，症狀是可以很快消失的。 對於落枕後是否用牽引療法，則有不同的觀點。有人認為，可以像頸椎病一樣採用頜枕托牽引，且重量可適當加重，常用重量為4公斤一7公斤，牽引時間為20一30分鍾。但也有人認為，落枕後牽引不僅無效，反而使疼痛加劇。在與頸椎病頸型作鑒別診斷時，若用兩手稍用力將患者頭頸部向上牽引時，頸型頸椎病症狀可消失或緩解，而落枕者則疼痛加劇。一般認為，因為落枕後肌肉處於痙攣狀態，所以牽引時的重量大小尤其要講究，過輕往住效果差，過重又易加重損傷。因此，可用其它方法進行治療。當然，是否使用牽引療法，也可以在臨床工作中進行探討、研究。有些醫院應用牽引療法治療落枕已積累了不少經驗。根據實踐，也可使用牽引療法。 落枕的物理療法主要為電興奮療法。將一電極置於痛點，另一極置於其周圍，電極間距2厘米一3厘米。治療後，患者作頭部運動數分鍾。每日1—2次，數日即可痊癒。亦可用局部照射、局部旋磁療法及局部冷療法或濕熱敷法治療。 此外，也可用針灸療法。取患側懸鍾穴，強刺激手法；或局部取大柱、新設、肩中俞穴，中、強刺激，針後加灸，每日1次，2—3次即可痊癒。用1％普魯卡因5毫升作痛點封閉，也可使症狀消失或緩解。 治落枕按摩法 本人由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛，工作不便，多次去醫院治療，後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 張海如 防治脖子痛的簡易保健操 日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次： ①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。 ②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。 ③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。 ④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。 ⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。張海如 241．防治落枕一法 我過去常常落枕，要兩三天才好。一老人告我一法，從心向下，聳肩縮頸，然後脖子慢慢轉到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天堅持活動一次。 黎英 420．腳枕「枕頭」治抽筋 去年入冬，我每晚入睡後因腳趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床邊走一走才能入睡。一次，我把雙腳放在被摞上便睡著了，一晚上也沒抽筋，我留意後，每晚睡覺時在腳下墊一「枕頭」，一年來，竟沒有抽筋現象發生。 牛金玉 421；醋敷法治落枕 取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鍾，每日2至3次，兩日內可治癒
3、轉動頸椎響 疼
頸椎病是一種慢性疾病，是因長期不良習慣造成的。它的治療方法也是慢性治療為主，你可以嘗試做針灸再配合頸椎操、多活動。根治的話可能性小，就算有所好轉，如果不保持良好的習慣還是會復發。你這么小就有頸椎問題，是應該盡快把頸椎保養一下了。
4、頸椎往下，背部往上疼痛，轉動有彈響，求解答。
你好。首先建議你去當地專科醫院做一次細致的檢查，再根據檢查結果聽聽醫生的診斷和治療方案。
根據你的症狀描述，我初步覺得應該是頸椎病。但頸椎病有4種分型，治療上雖然大體相同，但也有所不同。所以建議兄台去當地醫院的按摩科看一看。
症狀分析：第一、你在醫院做過一系列專業檢查，都未發現問題。說明骨性結構沒有發生改變。也就是說軟組織病變的可能性較大。也就是肌肉韌帶可能有些問題。
第二、你是頸部以下，背部以上肌肉疼痛，疼痛面積較大，這是典型頸椎病的症狀。
第三、你說轉動頸部時，會有「彈響」，這是因為頸椎的小關節紊亂造成的。這種小關節紊亂並不是所謂的脫位或是錯位。這樣的先關節紊亂本身並沒有太大的危害。但這樣的紊亂能說明一些問題。所以也要引起你的注意了！ 因為是你平時某些姿勢的不正確造成了關節的紊亂。一般有兩種情況造成：一個是外力作用。（比如受過外傷） 另一個是長期姿勢不正確造成的。（比如 駝背）
病因分析：相信兄台的工作一定是文案工作比較多。長期的伏案工作造成了頸椎長期處於一個固定姿勢的狀態。人體的任何關節如果長期處於一種固定的姿勢，都會出現不良反應（比如 蹺二郎腿 時間長了腿就會麻木一樣） 當然也不僅僅限於文案工作，開車亦然，生活中有很多我們不注意的地方都會讓頸椎處於長時間固定的狀態。所以造成了很多不適。
治療：求人不如求己！只要兄台注意平時自己的保護。這種症狀可以不治自愈。
首先說一下注意事項：1、不要長時間低頭。最少半個小時就要從椅子上起身，做頸部活動和腰部活動。2、不要受涼。3、洗澡的時候用自己能接受的較熱的水沖洗頸肩背部（別燙傷啊）
再說一下保守治療的方法吧：1、牽引。牽引的效果要好於其他任何治療的效果。因為你長期姿勢不良，使肌肉長期處於非正常狀態，造成了肌肉的高度緊張。就好比 橡皮筋，長期處於拉伸狀態，而不是正常的有張有弛的狀態。這種長期的拉伸造成了你頸肩背部的疼痛。怎麼才能讓肌肉放鬆下來呢？！ 就好比 小腿後側抽筋的時候，我們都是讓足部過度背神，而不是跖屈一樣。就是 要把肌肉拉伸，拉伸以後就會緩解原先肌肉的緊張。從而達到治療的作用。
2、按摩。一般是在牽引之後開始按摩。因為先前的牽引已經把肌肉牽開，使肌肉放鬆，所以牽引以後馬上按摩是有事半功倍的效果。至於按摩的手法問題這里就不說了，各門各派都有，都是各有所長啊。只要以放鬆肌肉緩解緊張，點按穴位疏通經血為主。但切結！切結！ 千萬不要做扳法！ 也就是千萬不要做「復位」的手法！不要讓任何人扳動你的頸椎！包括 醫院所謂的主任 專家什麼的！ 這個手法很危險！ 任何大師都有失手的時候，對於他來說也許是萬里有一的失手，但對於患者來說就是百分之百的損失！
3、其他物理療法。包括針灸，熱療等等吧。都是輔助治療，沒有決定性的意義。如果有條件可以做一些。起到輔助治療的作用。當然不做也可以，也不會有什麼不好。
一家之言，僅供參考。
在此祝福兄台早日去除病痛！
5、頸椎痛的脖子不敢扭動是怎麼回事
你好。這個主要是因為頸椎周邊肌組織慢性勞損，頸椎內平衡失調，頸椎脊突小關節輕度錯位形成的關節功能紊亂等諸多因素造成。之所以發出響聲就是小關節之間的互相摩擦導致。建議請不要有意識的讓頸椎發出響聲，如果頸椎經常發出響聲會導致早期性頸椎蛻變和慢性持續性頸椎損傷。建議多做戶外運動，減少坐姿時間，可適當做頸椎保健按摩。
6、脖子旋轉就疼怎麼解決？
脖子轉動時疼痛，考慮為頸椎病。一般都在這邊的原因是平時的坐姿不正確，專並且經常低頭屬看手機，睡覺的枕頭過高過矮，經常落枕鍛煉身體所導致的。針對這種情況的話，建議您平時玩手機超過一個小時以後起來活動活動肩部和頸部，並且要注意肩部頸部的保暖。還有就是症狀沒有緩解，就需要去醫院進行治療。
7、為什麼我頭部一轉動頸椎就感覺有點痛？
你好，頭部一轉動頸椎就感覺有點痛，這不是椎體引起的，這是頸椎韌帶勞損，引起的，需要注意多活動頸部，就會好的。
8、頸椎疼，怎麼辦，脖子扭動的時候都疼，
你好，你的問題已閱：你這個屬於電腦一族職業病！ 家庭治療方法（版僅為頸椎保健作用，並權不是正規治療）: 1,建議花幾十塊錢買個頸椎牽引器,別買橡膠的,買絨布的,每天牽引20分鍾到30分鍾,如果在配合在使用電腦的時候輕度牽引30分鍾比較好！ 2,自己反手按摩或者去正規推拿按摩（堅持一段時間才行，不是一次幾次就可以） 3,用鼻子望著天花板寫大字或憑空寫正字,字大些效果好些（但是別太用勁，適當范圍內就行），每次寫50個,每天2次，效果還行 以上3點,為家庭自我保養治療,對於年輕人來說,效果不錯!疼痛厲害可以配合吃一顆芬尼康飯後吃,一天3次（只能吃2天）,葯房有賣 推薦：症狀嚴重或者自我療法效果不好就正規醫院治療！ 申明：個人見解，醫生小邱
9、脖子轉動疼痛怎麼辦？
脖子轉動就疼痛，在臨床上有兩種疾病比較容易導致：1、落枕，是由於頸部的肌肉僵硬回所導致的一答種疾病，患者在睡醒以後比較容易出現，可以出現頸椎的活動不靈和疼痛，這種症狀會在發病以後的24-48小時逐漸緩解，24小時之內是急性期，不建議患者對頸部進行按揉，超過24小時之後可以進行熱敷和局部推拿，症狀可以緩解。2、除了落枕之外，頸椎的小關節錯位也會導致脖子轉不動，是由於頸椎和頸椎之間的軟組織挫傷以及錯位所導致的，這種情況需要到醫院進行推拿治療，才可以緩解。