1、頸椎和肩椎酸痛怎麼治療
頸椎和肩椎酸痛，是此處氣血運行不通造成。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是肩頸處受寒，或是自身長期久坐伏案，導致肩頸緊張，氣血運行過慢，久之，肩頸關節及肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩頸處氣血運行，暢通肩頸淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩頸淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，肩頸處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養肩頸關節及肌肉，變得強健，柔韌，輕松靈活，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招傳統鍛煉方式教你改善恢復！ 》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2、頸椎肩周及背部疼痛是什麼原因
頸椎病不會引起後背疼痛.後背疼痛是你的胸椎3 4 5 6 7其中之一發生錯位導致的。原因是用力不當造成的錯位。你後背胸椎疼痛的地方，也就是胸椎錯位的地方。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上， 雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《需要叫家人幫助做復位》方法是握拳用手背中指大關節按壓住胸椎的疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右側方向推，推到不疼為止。推壓的力量是由輕到重，逐漸加力最大到10㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到胸椎不疼了。只要復位推壓到位你「右肋骨痛」的症狀立刻就能消失。胸椎錯位處按壓疼的症狀需要5到6天以後才能長好，之後就不疼了。做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。注:【復位第二天，如果皮膚有麻麻的感覺，穿著內衣都會不舒服，說明你胸椎有炎症，吃幾天的阿莫西林就行了】。一定不要按摩。
3、兩肩之間頸椎老是疼？
頸椎疼是由以下幾個方面造成的
一、低頭太久
低頭族其實就是用來形容這一類人的，在平時生活中，如果經常把自己頭低著的話，那麼會在很大程度上讓自己的頸椎受到一定的壓迫，從而會導致自己的頸椎出現疼痛的情況，所以在平時生活中，我們一定要注意不要經常去做低頭族。
二、肌肉疲勞
在平時生活中，其實很多人的工作都需要長時間的去保持一個動作，比如說現在很多的軟體工程師都需要長期的去對著電腦，或者是一些設計師需要長時間的低頭去進行創作，這些動作其實都會給我們的的頸椎帶來一定的傷害，讓自己很容易患上一些關於頸椎方面的疾病，所以如果由於自己的工作不得已的話，那麼一定要在後期的時候多學會放鬆一下自己的頸椎。
三、壓力過大
在平時生活中其實自己的壓力過大也會給自己的頸椎造成一定的傷害，壓力過大的話會讓自己出現一定的眩暈，從而影響到自己的頸椎，所以在平時生活中，我們一定要學會調節好自己的壓力。
在平時生活中，其實這些事情都有可能會影響到自己的頸椎，讓自己的頸椎出現疼痛的情況。頸椎其實是非常脆弱的，並且是非常容易受到傷害的，所以在平時生活中，我們一定要多注意保護好自己的頸椎，這樣對於自己的工作以及生活都是有非常大的幫助的。
4、肩膀頸椎疼痛
頸椎病的類型比較多，各型頸椎病的症狀表現也有所不同，引起肩膀疼痛的頸椎病主要是神經根型頸椎病。
正常的頸椎有八對脊神經，左右各一分支。第五對頸神經分布在肩關節周圍，所以如果頸椎病壓迫到第五支頸神經的時候，就可能出現肩關節周圍的疼痛。這種情況下，我們的治療還是以治療頸椎病為主，頸椎病治好了，肩膀疼痛自然就會緩解。
那麼在日常生活中要注意調整不良的姿勢，注意防寒保暖，加強鍛煉，有助於緩解頸椎病肩膀痛的症狀。
當然，引起肩膀疼痛的原因有很多。首先應該去醫院做相關的檢查，確診是不是頸椎病所引起的，再在醫生的指導下規范治療。