1、仰卧起坐 頸椎最後一節突出正常么？ 我做仰卧起坐的時候感覺脊椎後面一節明顯突出（我沒有用手撫在後腦）
仰卧起坐這個動作本身就是傷脊椎（錯位），外國人基本上不用，要用的話也是改良版的，你做的時候不要太快，控制好，身體不要亂傾斜。
如果感覺頸部不適，應該及時去看骨科，其他的就沒有什麼大礙了。
如果要練腹肌的話高抬腿就很好
2、發際線上面的一顆頸椎骨頭摸著很突出，感覺是第一節頸椎，是怎麼回事，以前還不會的
第一節頸椎的棘突你是摸不到的，你摸到的是第二節脊椎棘突。
3、頸椎摸起來有一節明顯偏離軌道大約2厘米左右
你好，我很理解你的心情。你應先了解哪些病屬於頸椎病。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。這么解釋你懂嗎？具體檢查需去醫院。
隨著現在生活節奏的加快與工作環境的單一，頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病的治療是以治療和保養兩部分構成。治療是以祛除病因恢復自然狀態為主，是以各種不同的頸椎病而採取適當的治療措施。現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間，所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。動作要領：做每個動作時都把頭盡量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。
4、你好，我有頸椎和腰椎間盤突出，最近發現頸椎和腰椎各有一節變形，怎麼辦好呢
你說的變形是你感覺到的？還是拍CT證實的？如果是CT證實確實變形，也沒有好辦法，嚴重的只能手術。如果是自己感覺到的，建議不要胡思亂想。
5、我的頸椎有一節是歪的，導致我右邊的被有一點突出，我想知道我要怎麼治療？
建議，去醫院找骨科醫生檢查，很多時候是正常的骨性結構而已。 如果檢查真的有異常，可以去康復科或中醫正骨科（或中醫科）牽引或按摩矯正，如果是很嚴重的畸形，可能需要手術，只能建議這些，
6、頸椎突出，胸椎第一節突出，會導致胸悶嗎
你好，根據你的描述，有可能有關系，建議多休息，避免長期不當姿勢，可去脊柱外科就診
7、頸椎病除了第一節不突出,其它都突出,嚴重嗎
你把相關的檢查報告單看看，根據你的敘述，應該算是嚴重的頸椎病。
8、為什麼頸椎下面一節骨頭能摸到，凸出。是頸椎病的原因么？
你有頸椎病嗎？考慮是，經常低頭造成的！也可能是你太瘦了，所有骨頭都能摸到
9、躺著的時候頸椎有個骨頭特別突出，大概是脖子最後一節，特別大，正常嗎？
這位患者你好你描述的症狀有可能是是頸椎棘突形成的，建議你拍片檢查。有可能是生理性的。